Step & Pump
Ein Mix aus Herz-Kreislauf-Training mit dem Step sowie Muskeltraining mit Hanteln jeweils im Wechsel. Ein effektives Training, um die Figur in Form zu bringen. Die Stunde endet mit Dehnungs- und Entspannungsübungen. Bitte mitbringen: feste Turnschuhe, Matte, Handtuch und Getränke.
Kurstermine 12
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Ort / Raum
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- 1
- Dienstag, 20. Februar 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Aula
1 Dienstag • 20. Februar 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Aula -
- 2
- Dienstag, 27. Februar 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Aula
2 Dienstag • 27. Februar 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Aula -
- 3
- Dienstag, 05. März 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Aula
3 Dienstag • 05. März 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Aula -
- 4
- Dienstag, 12. März 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Aula
4 Dienstag • 12. März 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Aula -
- 5
- Dienstag, 19. März 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Aula
5 Dienstag • 19. März 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Aula -
- 6
- Dienstag, 16. April 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Aula
6 Dienstag • 16. April 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Aula -
- 7
- Dienstag, 23. April 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Aula
7 Dienstag • 23. April 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Aula - 7 vergangene Termine
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- 8
- Dienstag, 30. April 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Aula
8 Dienstag • 30. April 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Aula -
- 9
- Dienstag, 07. Mai 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Aula
9 Dienstag • 07. Mai 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Aula -
- 10
- Dienstag, 14. Mai 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Aula
10 Dienstag • 14. Mai 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Aula -
- 11
- Dienstag, 04. Juni 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Aula
11 Dienstag • 04. Juni 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Aula -
- 12
- Dienstag, 11. Juni 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Aula
12 Dienstag • 11. Juni 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Aula
Step & Pump
Ein Mix aus Herz-Kreislauf-Training mit dem Step sowie Muskeltraining mit Hanteln jeweils im Wechsel. Ein effektives Training, um die Figur in Form zu bringen. Die Stunde endet mit Dehnungs- und Entspannungsübungen. Bitte mitbringen: feste Turnschuhe, Matte, Handtuch und Getränke.
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Gebühr53,40 €53.40 Euro ab 12 Personen, 64,00 EUR ab 10 Personen, 80,00 EUR ab 8 Personen
- Kursnummer: 4426GN01
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StartDi. 20.02.2024
18:00 UhrEndeDi. 11.06.2024
19:00 Uhr
Dozent*in:
Nadine Hartung
Geschäftsstelle: Grub am Forst / Niederfüllbach
