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Yoga - für Anfänger
Yoga fördert Achtsamkeit, Konzentration, Koordination, Ausdauer und Balance ebenso wie die Stabilität und Beweglichkeit der Gelenke. Durch die präzise Ausrichtung der Gelenke in den Asanas (Haltungen) wird gezielt Muskulatur für gesunde Körperstrukturen aufgebaut. Ausgleichende und regenerierende Haltungen sowie eine Tiefenentspannung sorgen für wohltuende, gesundheitsfördernde Wirkungen. Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, feste Decke – bitte zwei Stunden vor Kursbeginn keine schwere Nahrung mehr zu sich nehmen.
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 04. Oktober 2023
- 19:30 – 20:30 Uhr
- ohne Angabe
1 Mittwoch 04. Oktober 2023 19:30 – 20:30 Uhr ohne Angabe -
- 2
- Mittwoch, 11. Oktober 2023
- 19:30 – 20:30 Uhr
- ohne Angabe
2 Mittwoch 11. Oktober 2023 19:30 – 20:30 Uhr ohne Angabe -
- 3
- Mittwoch, 18. Oktober 2023
- 19:30 – 20:30 Uhr
- ohne Angabe
3 Mittwoch 18. Oktober 2023 19:30 – 20:30 Uhr ohne Angabe -
- 4
- Mittwoch, 08. November 2023
- 19:30 – 20:30 Uhr
- ohne Angabe
4 Mittwoch 08. November 2023 19:30 – 20:30 Uhr ohne Angabe -
- 5
- Mittwoch, 15. November 2023
- 19:30 – 20:30 Uhr
- ohne Angabe
5 Mittwoch 15. November 2023 19:30 – 20:30 Uhr ohne Angabe -
- 6
- Mittwoch, 22. November 2023
- 19:30 – 20:30 Uhr
- ohne Angabe
6 Mittwoch 22. November 2023 19:30 – 20:30 Uhr ohne Angabe - 6 vergangene Termine
-
- 7
- Mittwoch, 06. Dezember 2023
- 19:30 – 20:30 Uhr
- ohne Angabe
7 Mittwoch 06. Dezember 2023 19:30 – 20:30 Uhr ohne Angabe -
- 8
- Mittwoch, 13. Dezember 2023
- 19:30 – 20:30 Uhr
- ohne Angabe
8 Mittwoch 13. Dezember 2023 19:30 – 20:30 Uhr ohne Angabe
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Yoga - für Anfänger
Yoga fördert Achtsamkeit, Konzentration, Koordination, Ausdauer und Balance ebenso wie die Stabilität und Beweglichkeit der Gelenke. Durch die präzise Ausrichtung der Gelenke in den Asanas (Haltungen) wird gezielt Muskulatur für gesunde Körperstrukturen aufgebaut. Ausgleichende und regenerierende Haltungen sowie eine Tiefenentspannung sorgen für wohltuende, gesundheitsfördernde Wirkungen. Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, feste Decke – bitte zwei Stunden vor Kursbeginn keine schwere Nahrung mehr zu sich nehmen.
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Gebühr30,90 €30.90 Euro ab 12 Personen, 37,20 EUR ab 10 Personen, 46,40 EUR ab 8 Personen
- Kursnummer: 4210BR03
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StartMi. 04.10.2023
19:30 UhrEndeMi. 13.12.2023
20:30 Uhr
Dozent*in:
Ramona Lörtzing
Geschäftsstelle: Bad Rodach