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Yoga - für Anfänger

Yoga fördert Achtsamkeit, Konzentration, Koordination, Ausdauer und Balance ebenso wie die Stabilität und Beweglichkeit der Gelenke. Durch die präzise Ausrichtung der Gelenke in den Asanas (Haltungen) wird gezielt Muskulatur für gesunde Körperstrukturen aufgebaut. Ausgleichende und regenerierende Haltungen sowie eine Tiefenentspannung sorgen für wohltuende, gesundheitsfördernde Wirkungen. Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, feste Decke – bitte zwei Stunden vor Kursbeginn keine schwere Nahrung mehr zu sich nehmen.

Kurstermine 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 04. Oktober 2023
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • ohne Angabe
    1 Mittwoch • 04. Oktober 2023 • 19:30 – 20:30 Uhr ohne Angabe
    • 2
    • Mittwoch, 11. Oktober 2023
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • ohne Angabe
    2 Mittwoch • 11. Oktober 2023 • 19:30 – 20:30 Uhr ohne Angabe
    • 3
    • Mittwoch, 18. Oktober 2023
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • ohne Angabe
    3 Mittwoch • 18. Oktober 2023 • 19:30 – 20:30 Uhr ohne Angabe
    • 4
    • Mittwoch, 08. November 2023
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • ohne Angabe
    4 Mittwoch • 08. November 2023 • 19:30 – 20:30 Uhr ohne Angabe
    • 5
    • Mittwoch, 15. November 2023
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • ohne Angabe
    5 Mittwoch • 15. November 2023 • 19:30 – 20:30 Uhr ohne Angabe
    • 6
    • Mittwoch, 22. November 2023
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • ohne Angabe
    6 Mittwoch • 22. November 2023 • 19:30 – 20:30 Uhr ohne Angabe
  • 6 vergangene Termine
    • 7
    • Mittwoch, 06. Dezember 2023
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • ohne Angabe
    7 Mittwoch • 06. Dezember 2023 • 19:30 – 20:30 Uhr ohne Angabe
    • 8
    • Mittwoch, 13. Dezember 2023
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • ohne Angabe
    8 Mittwoch • 13. Dezember 2023 • 19:30 – 20:30 Uhr ohne Angabe

Yoga - für Anfänger

Yoga fördert Achtsamkeit, Konzentration, Koordination, Ausdauer und Balance ebenso wie die Stabilität und Beweglichkeit der Gelenke. Durch die präzise Ausrichtung der Gelenke in den Asanas (Haltungen) wird gezielt Muskulatur für gesunde Körperstrukturen aufgebaut. Ausgleichende und regenerierende Haltungen sowie eine Tiefenentspannung sorgen für wohltuende, gesundheitsfördernde Wirkungen. Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, feste Decke – bitte zwei Stunden vor Kursbeginn keine schwere Nahrung mehr zu sich nehmen.
06.12.23 16:18:32