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Pump: ein effektives Langhantel-Workout- Studiokurs
Bei diesem Ganzkörpertraining trainieren wir gleichzeitig mehrere Muskelgruppen, wobei das Gewicht der Langhantel jederzeit individuell angepasst werden kann. Das Training ist demnach sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet. Die Muskulatur wird gekräftigt, Muskelmasse wird aufgebaut und die Grundfitness gesteigert - eine perfekte Mischung aus Kraft-Elementen und Ausdauer-Sequenzen. Auch wenn das Training auf Grundübungen (Bankdrücken, Kreuzheben, Kniebeugen und Schulterdrücken) aufbaut, verbringen wir abwechslungsreiche, schweißtreibende Stunden miteinander. Studiokurs: Durch die Teilnahme von Studiomitgliedern kann der Kurs auch mit geringer Teilnehmerzahl bei gleicher Gebühr stattfinden. Achtung: Der Kurs findet auch in den Ferien, aber nicht an Feiertagen statt. Duschen und Sauna sind inklusive. Bitte Turnschuhe und Handtuch mitbringen!
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 29. September 2023
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Vorderer Floßanger 2 c
1 Freitag 29. September 2023 17:00 – 18:00 Uhr Vorderer Floßanger 2 c -
- 2
- Freitag, 06. Oktober 2023
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Vorderer Floßanger 2 c
2 Freitag 06. Oktober 2023 17:00 – 18:00 Uhr Vorderer Floßanger 2 c -
- 3
- Freitag, 13. Oktober 2023
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Vorderer Floßanger 2 c
3 Freitag 13. Oktober 2023 17:00 – 18:00 Uhr Vorderer Floßanger 2 c -
- 4
- Freitag, 20. Oktober 2023
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Vorderer Floßanger 2 c
4 Freitag 20. Oktober 2023 17:00 – 18:00 Uhr Vorderer Floßanger 2 c -
- 5
- Freitag, 27. Oktober 2023
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Vorderer Floßanger 2 c
5 Freitag 27. Oktober 2023 17:00 – 18:00 Uhr Vorderer Floßanger 2 c -
- 6
- Freitag, 03. November 2023
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Vorderer Floßanger 2 c
6 Freitag 03. November 2023 17:00 – 18:00 Uhr Vorderer Floßanger 2 c -
- 7
- Freitag, 10. November 2023
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Vorderer Floßanger 2 c
7 Freitag 10. November 2023 17:00 – 18:00 Uhr Vorderer Floßanger 2 c -
- 8
- Freitag, 17. November 2023
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Vorderer Floßanger 2 c
8 Freitag 17. November 2023 17:00 – 18:00 Uhr Vorderer Floßanger 2 c -
- 9
- Freitag, 24. November 2023
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Vorderer Floßanger 2 c
9 Freitag 24. November 2023 17:00 – 18:00 Uhr Vorderer Floßanger 2 c -
- 10
- Freitag, 01. Dezember 2023
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Vorderer Floßanger 2 c
10 Freitag 01. Dezember 2023 17:00 – 18:00 Uhr Vorderer Floßanger 2 c - 10 vergangene Termine
-
- 11
- Freitag, 08. Dezember 2023
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Vorderer Floßanger 2 c
11 Freitag 08. Dezember 2023 17:00 – 18:00 Uhr Vorderer Floßanger 2 c -
- 12
- Freitag, 15. Dezember 2023
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Vorderer Floßanger 2 c
12 Freitag 15. Dezember 2023 17:00 – 18:00 Uhr Vorderer Floßanger 2 c -
- 13
- Freitag, 22. Dezember 2023
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Vorderer Floßanger 2 c
13 Freitag 22. Dezember 2023 17:00 – 18:00 Uhr Vorderer Floßanger 2 c -
- 14
- Freitag, 29. Dezember 2023
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Vorderer Floßanger 2 c
14 Freitag 29. Dezember 2023 17:00 – 18:00 Uhr Vorderer Floßanger 2 c -
- 15
- Freitag, 05. Januar 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Vorderer Floßanger 2 c
15 Freitag 05. Januar 2024 17:00 – 18:00 Uhr Vorderer Floßanger 2 c
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Pump: ein effektives Langhantel-Workout- Studiokurs
Bei diesem Ganzkörpertraining trainieren wir gleichzeitig mehrere Muskelgruppen, wobei das Gewicht der Langhantel jederzeit individuell angepasst werden kann. Das Training ist demnach sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet. Die Muskulatur wird gekräftigt, Muskelmasse wird aufgebaut und die Grundfitness gesteigert - eine perfekte Mischung aus Kraft-Elementen und Ausdauer-Sequenzen. Auch wenn das Training auf Grundübungen (Bankdrücken, Kreuzheben, Kniebeugen und Schulterdrücken) aufbaut, verbringen wir abwechslungsreiche, schweißtreibende Stunden miteinander. Studiokurs: Durch die Teilnahme von Studiomitgliedern kann der Kurs auch mit geringer Teilnehmerzahl bei gleicher Gebühr stattfinden. Achtung: Der Kurs findet auch in den Ferien, aber nicht an Feiertagen statt. Duschen und Sauna sind inklusive. Bitte Turnschuhe und Handtuch mitbringen!
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Gebühr81,00 €81.00 Euro ab 6 Personen, incl. Sauna
- Kursnummer: 4415CO15
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StartFr. 29.09.2023
17:00 UhrEndeFr. 05.01.2024
18:00 Uhr
Dozent*in:
Naemi Brückner,
Geschäftsstelle: Coburg
SPORT´S HOUSE Coburg
Vorderer Floßanger 2 c
96450 Coburg
Vorderer Floßanger 2 c