Yin-Yang-Yoga an der Wand - für Anfänger und Geübte
Im ersten Teil der Yogaeinheit praktizieren wir YIN. Wir fließen in die Asanas langsam und achtsam hinein, um dann dort ca. drei Minuten zu verweilen. Das Loslassen ist hier ein wichtiger Aspekt, denn nur, wenn wir loslassen, können wir entspannen. Wir erreichen tiefliegendes Gewebe und somit können sich Verklebungen und Verfilzungen lösen. Im zweiten Teil praktizieren wir YANG. Wir werden dynamisch und kräftigen uns mit fließenden und statischen Übungen. Vor jeder Yogaeinheit wird zu Beginn ein Mantra gesungen /gechantet. Das Besondere an dem Kurs ist, dass die Wand als Hilfsmittel mit einbezogen wird, sie gibt Halt, Stabilität und Unterstützung Bitte mitbringen: Matte, 2 Kissen, leichte Decke, bequeme Kleidung, warmes Getränk. Bitte zwei Stunden vor dem Kurs nichts Schweres essen.
Kurstermine 10
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Ort / Raum
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- 1
- Donnerstag, 21. September 2023
- 16:30 – 18:00 Uhr
1 Donnerstag • 21. September 2023 • 16:30 – 18:00 Uhr -
- 2
- Donnerstag, 28. September 2023
- 16:30 – 18:00 Uhr
2 Donnerstag • 28. September 2023 • 16:30 – 18:00 Uhr - 2 vergangene Termine
-
- 3
- Donnerstag, 05. Oktober 2023
- 16:30 – 18:00 Uhr
3 Donnerstag • 05. Oktober 2023 • 16:30 – 18:00 Uhr -
- 4
- Donnerstag, 12. Oktober 2023
- 16:30 – 18:00 Uhr
4 Donnerstag • 12. Oktober 2023 • 16:30 – 18:00 Uhr -
- 5
- Donnerstag, 19. Oktober 2023
- 16:30 – 18:00 Uhr
5 Donnerstag • 19. Oktober 2023 • 16:30 – 18:00 Uhr -
- 6
- Donnerstag, 26. Oktober 2023
- 16:30 – 18:00 Uhr
6 Donnerstag • 26. Oktober 2023 • 16:30 – 18:00 Uhr -
- 7
- Donnerstag, 09. November 2023
- 16:30 – 18:00 Uhr
7 Donnerstag • 09. November 2023 • 16:30 – 18:00 Uhr -
- 8
- Donnerstag, 16. November 2023
- 16:30 – 18:00 Uhr
8 Donnerstag • 16. November 2023 • 16:30 – 18:00 Uhr -
- 9
- Donnerstag, 23. November 2023
- 16:30 – 18:00 Uhr
9 Donnerstag • 23. November 2023 • 16:30 – 18:00 Uhr -
- 10
- Donnerstag, 30. November 2023
- 16:30 – 18:00 Uhr
10 Donnerstag • 30. November 2023 • 16:30 – 18:00 Uhr
Yin-Yang-Yoga an der Wand - für Anfänger und Geübte
Im ersten Teil der Yogaeinheit praktizieren wir YIN. Wir fließen in die Asanas langsam und achtsam hinein, um dann dort ca. drei Minuten zu verweilen. Das Loslassen ist hier ein wichtiger Aspekt, denn nur, wenn wir loslassen, können wir entspannen. Wir erreichen tiefliegendes Gewebe und somit können sich Verklebungen und Verfilzungen lösen. Im zweiten Teil praktizieren wir YANG. Wir werden dynamisch und kräftigen uns mit fließenden und statischen Übungen. Vor jeder Yogaeinheit wird zu Beginn ein Mantra gesungen /gechantet. Das Besondere an dem Kurs ist, dass die Wand als Hilfsmittel mit einbezogen wird, sie gibt Halt, Stabilität und Unterstützung Bitte mitbringen: Matte, 2 Kissen, leichte Decke, bequeme Kleidung, warmes Getränk. Bitte zwei Stunden vor dem Kurs nichts Schweres essen.
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Gebühr90,00 €90.00 Euro ab 8 Personen, 120,00 EUR ab 6 Personen, , ohne Ermäßigung
- Kursnummer: 4219CO01
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StartDo. 21.09.2023
16:30 UhrEndeDo. 30.11.2023
18:00 Uhr
Dozent*in:
Claudia Heselbarth
Geschäftsstelle: Coburg