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Yoga - 50plus mit Meditation

Yoga ist eine sanfte und doch auch intensive Methode, um äußere und innere Beweglichkeit, Ausgeglichenheit und Ruhe zu finden. Dazu dienen Körper- und Atemübungen, verschiedene Formen der Meditation und der Entspannung. Die Skelettmuskulatur wird gestärkt, Atem-, Kreislauf- und Stoffwechselfunktion optimiert, die Stressregulation verbessert und das vegetative Nervensystem günstig beeinflusst. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Kissen, Trinkwasser und Decke - bitte 2 Stunden vorher nichts mehr essen.

Kurstermine 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 12. Oktober 2023
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • 3.3
    1 Donnerstag • 12. Oktober 2023 • 09:00 – 10:00 Uhr 3.3
    • 2
    • Donnerstag, 19. Oktober 2023
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • 3.3
    2 Donnerstag • 19. Oktober 2023 • 09:00 – 10:00 Uhr 3.3
    • 3
    • Donnerstag, 26. Oktober 2023
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • 3.3
    3 Donnerstag • 26. Oktober 2023 • 09:00 – 10:00 Uhr 3.3
    • 4
    • Donnerstag, 09. November 2023
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • 3.3
    4 Donnerstag • 09. November 2023 • 09:00 – 10:00 Uhr 3.3
    • 5
    • Donnerstag, 16. November 2023
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • 3.3
    5 Donnerstag • 16. November 2023 • 09:00 – 10:00 Uhr 3.3
    • 6
    • Donnerstag, 23. November 2023
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • 3.3
    6 Donnerstag • 23. November 2023 • 09:00 – 10:00 Uhr 3.3
    • 7
    • Donnerstag, 30. November 2023
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • 3.3
    7 Donnerstag • 30. November 2023 • 09:00 – 10:00 Uhr 3.3
  • 7 vergangene Termine
    • 8
    • Donnerstag, 07. Dezember 2023
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • 3.3
    8 Donnerstag • 07. Dezember 2023 • 09:00 – 10:00 Uhr 3.3

Yoga - 50plus mit Meditation

Yoga ist eine sanfte und doch auch intensive Methode, um äußere und innere Beweglichkeit, Ausgeglichenheit und Ruhe zu finden. Dazu dienen Körper- und Atemübungen, verschiedene Formen der Meditation und der Entspannung. Die Skelettmuskulatur wird gestärkt, Atem-, Kreislauf- und Stoffwechselfunktion optimiert, die Stressregulation verbessert und das vegetative Nervensystem günstig beeinflusst. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Kissen, Trinkwasser und Decke - bitte 2 Stunden vorher nichts mehr essen.
06.12.23 14:50:00