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Step & Pump

Ein Mix aus Herz-Kreislauf-Training mit dem Step sowie Muskeltraining mit Hanteln jeweils im Wechsel. Ein effektives Training, um die Figur in Form zu bringen. Die Stunde endet mit Dehnungs- und Entspannungsübungen. Bitte mitbringen: feste Turnschuhe, Matte, Handtuch und Getränke.

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 19. September 2023
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Aula
    1 Dienstag 19. September 2023 18:00 – 19:00 Uhr Aula
    • 2
    • Dienstag, 10. Oktober 2023
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Aula
    2 Dienstag 10. Oktober 2023 18:00 – 19:00 Uhr Aula
    • 3
    • Dienstag, 17. Oktober 2023
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Aula
    3 Dienstag 17. Oktober 2023 18:00 – 19:00 Uhr Aula
    • 4
    • Dienstag, 24. Oktober 2023
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Aula
    4 Dienstag 24. Oktober 2023 18:00 – 19:00 Uhr Aula
    • 5
    • Dienstag, 07. November 2023
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Aula
    5 Dienstag 07. November 2023 18:00 – 19:00 Uhr Aula
    • 6
    • Dienstag, 14. November 2023
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Aula
    6 Dienstag 14. November 2023 18:00 – 19:00 Uhr Aula
    • 7
    • Dienstag, 21. November 2023
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Aula
    7 Dienstag 21. November 2023 18:00 – 19:00 Uhr Aula
    • 8
    • Dienstag, 28. November 2023
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Aula
    8 Dienstag 28. November 2023 18:00 – 19:00 Uhr Aula
    • 9
    • Dienstag, 05. Dezember 2023
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Aula
    9 Dienstag 05. Dezember 2023 18:00 – 19:00 Uhr Aula
  • 9 vergangene Termine
    • 10
    • Dienstag, 12. Dezember 2023
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Aula
    10 Dienstag 12. Dezember 2023 18:00 – 19:00 Uhr Aula
    • 11
    • Dienstag, 19. Dezember 2023
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Aula
    11 Dienstag 19. Dezember 2023 18:00 – 19:00 Uhr Aula
    • 12
    • Dienstag, 09. Januar 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Aula
    12 Dienstag 09. Januar 2024 18:00 – 19:00 Uhr Aula

Step & Pump

Ein Mix aus Herz-Kreislauf-Training mit dem Step sowie Muskeltraining mit Hanteln jeweils im Wechsel. Ein effektives Training, um die Figur in Form zu bringen. Die Stunde endet mit Dehnungs- und Entspannungsübungen. Bitte mitbringen: feste Turnschuhe, Matte, Handtuch und Getränke.
06.12.23 15:56:08