Step & Pump
Ein Mix aus Herz-Kreislauf-Training mit dem Step sowie Muskeltraining mit Hanteln jeweils im Wechsel. Ein effektives Training, um die Figur in Form zu bringen. Die Stunde endet mit Dehnungs- und Entspannungsübungen. Bitte mitbringen: feste Turnschuhe, Matte, Handtuch und Getränke.
Kurstermine 12
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Ort / Raum
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- 1
- Dienstag, 19. September 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Aula
1 Dienstag • 19. September 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr Aula -
- 2
- Dienstag, 10. Oktober 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Aula
2 Dienstag • 10. Oktober 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr Aula -
- 3
- Dienstag, 17. Oktober 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Aula
3 Dienstag • 17. Oktober 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr Aula -
- 4
- Dienstag, 24. Oktober 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Aula
4 Dienstag • 24. Oktober 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr Aula -
- 5
- Dienstag, 07. November 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Aula
5 Dienstag • 07. November 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr Aula -
- 6
- Dienstag, 14. November 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Aula
6 Dienstag • 14. November 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr Aula -
- 7
- Dienstag, 21. November 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Aula
7 Dienstag • 21. November 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr Aula -
- 8
- Dienstag, 28. November 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Aula
8 Dienstag • 28. November 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr Aula -
- 9
- Dienstag, 05. Dezember 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Aula
9 Dienstag • 05. Dezember 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr Aula - 9 vergangene Termine
-
- 10
- Dienstag, 12. Dezember 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Aula
10 Dienstag • 12. Dezember 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr Aula -
- 11
- Dienstag, 19. Dezember 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Aula
11 Dienstag • 19. Dezember 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr Aula -
- 12
- Dienstag, 09. Januar 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Aula
12 Dienstag • 09. Januar 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Aula
Step & Pump
Ein Mix aus Herz-Kreislauf-Training mit dem Step sowie Muskeltraining mit Hanteln jeweils im Wechsel. Ein effektives Training, um die Figur in Form zu bringen. Die Stunde endet mit Dehnungs- und Entspannungsübungen. Bitte mitbringen: feste Turnschuhe, Matte, Handtuch und Getränke.
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Gebühr48,60 €48.60 Euro ab 12 Personen, 58,20 EUR ab 10 Personen, 72,80 EUR ab 8 Personen
- Kursnummer: 4426GN01
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StartDi. 19.09.2023
18:00 UhrEndeDi. 09.01.2024
19:00 Uhr
Dozent*in:
Nadine Hartung
Geschäftsstelle: Grub am Forst / Niederfüllbach
