Wirbelsäulengymnastik

Wirbelsäulengymnastik dient der Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Die Übungen fördern die Beweglichkeit, Dehnfähigkeit und Kraft der Muskulatur und Faszien des gesamten Körpers und steigern so die Stabilität und Belastungsfähigkeit und das Wohlbefinden insbesondere im Bereich des Rumpfes bzw. Rückens. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, zwei Decken und eine Matte.

Kurstermine 7

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 15. April 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Johann-Sebastian-Bach-Str. 11, Gymnastikraum
1 Dienstag • 15. April 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Johann-Sebastian-Bach-Str. 11, Gymnastikraum
- 2
- Dienstag, 29. April 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Johann-Sebastian-Bach-Str. 11, Gymnastikraum
2 Dienstag • 29. April 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Johann-Sebastian-Bach-Str. 11, Gymnastikraum
- 3
- Dienstag, 06. Mai 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Johann-Sebastian-Bach-Str. 11, Gymnastikraum
3 Dienstag • 06. Mai 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Johann-Sebastian-Bach-Str. 11, Gymnastikraum
- 4
- Dienstag, 13. Mai 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Johann-Sebastian-Bach-Str. 11, Gymnastikraum
4 Dienstag • 13. Mai 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Johann-Sebastian-Bach-Str. 11, Gymnastikraum
- 5
- Dienstag, 20. Mai 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Johann-Sebastian-Bach-Str. 11, Gymnastikraum
5 Dienstag • 20. Mai 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Johann-Sebastian-Bach-Str. 11, Gymnastikraum
- 6
- Dienstag, 27. Mai 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Johann-Sebastian-Bach-Str. 11, Gymnastikraum
6 Dienstag • 27. Mai 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Johann-Sebastian-Bach-Str. 11, Gymnastikraum
- 7
- Dienstag, 03. Juni 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Johann-Sebastian-Bach-Str. 11, Gymnastikraum
7 Dienstag • 03. Juni 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Johann-Sebastian-Bach-Str. 11, Gymnastikraum