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Hatha Yoga - Grundstufe

Die Teilnehmer lernen einen sanften und zugleich stärkenden Yogaflow kennen, der Körper und Geist durch bewusste Bewegungen, Atemübungen (Pranayama) und Meditation zur Ruhe verhilft. Das harmonische Zusammenspiel von wechselnder Anspannung und Entspannung fördert das allgemeine Wohlbefinden und baut Stress nachhaltig ab. Durch die kraftvollen Körperhaltungen (Asanas) wird die gesamte Muskulatur gestärkt, Flexibilität wird gefördert und der Gleichgewichtssinn geschult. Der Kurs ist für Anfänger aller Altersklassen geeignet. Bitte mitbringen: Decke, Matte und warme Socken.

Kurstermine 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 05. Mai 2025
    • 17:15 – 18:45 Uhr
    • Mehrzweckraum EG
    1 Montag 05. Mai 2025 17:15 – 18:45 Uhr Mehrzweckraum EG
    • 2
    • Montag, 12. Mai 2025
    • 17:15 – 18:45 Uhr
    • Mehrzweckraum EG
    2 Montag 12. Mai 2025 17:15 – 18:45 Uhr Mehrzweckraum EG
    • 3
    • Montag, 19. Mai 2025
    • 17:15 – 18:45 Uhr
    • Mehrzweckraum EG
    3 Montag 19. Mai 2025 17:15 – 18:45 Uhr Mehrzweckraum EG
    • 4
    • Montag, 26. Mai 2025
    • 17:15 – 18:45 Uhr
    • Mehrzweckraum EG
    4 Montag 26. Mai 2025 17:15 – 18:45 Uhr Mehrzweckraum EG
    • 5
    • Montag, 02. Juni 2025
    • 17:15 – 18:45 Uhr
    • Mehrzweckraum EG
    5 Montag 02. Juni 2025 17:15 – 18:45 Uhr Mehrzweckraum EG
    • 6
    • Montag, 23. Juni 2025
    • 17:15 – 18:45 Uhr
    • Mehrzweckraum EG
    6 Montag 23. Juni 2025 17:15 – 18:45 Uhr Mehrzweckraum EG
    • 7
    • Montag, 30. Juni 2025
    • 17:15 – 18:45 Uhr
    • Mehrzweckraum EG
    7 Montag 30. Juni 2025 17:15 – 18:45 Uhr Mehrzweckraum EG
    • 8
    • Montag, 07. Juli 2025
    • 17:15 – 18:45 Uhr
    • Mehrzweckraum EG
    8 Montag 07. Juli 2025 17:15 – 18:45 Uhr Mehrzweckraum EG

Hatha Yoga - Grundstufe

Die Teilnehmer lernen einen sanften und zugleich stärkenden Yogaflow kennen, der Körper und Geist durch bewusste Bewegungen, Atemübungen (Pranayama) und Meditation zur Ruhe verhilft. Das harmonische Zusammenspiel von wechselnder Anspannung und Entspannung fördert das allgemeine Wohlbefinden und baut Stress nachhaltig ab. Durch die kraftvollen Körperhaltungen (Asanas) wird die gesamte Muskulatur gestärkt, Flexibilität wird gefördert und der Gleichgewichtssinn geschult. Der Kurs ist für Anfänger aller Altersklassen geeignet. Bitte mitbringen: Decke, Matte und warme Socken.
09.02.25 19:56:08