Skip to main content

Yoga - Anfänger

Yoga ist ein ganzheitliches System, welches sich durch die Synchronisation des Atems mit der Bewegung und der Meditation, positiv auf auf Körper, Geist und Seele auswirkt. Yoga kann eine präventive und therapeutische Methode sein z.B. in Bezug auf stressbedingte Symptome. Durch das Zurückziehen der Sinne in der Meditation und mit Hilfe von Atem- und Achtsamkeitsübungen wird ein Selbstschutzmechanismus aufgebaut, welcher uns die Signale des Körpers schneller erkennen lässt und uns zum Handeln anregt. Das Wahrnehmungssystem wird geschult, die Selbstwahrnehmung und Intuition werden verbessert. Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, 2 Decken, 1 kleines Kissen, Socken und Wasser.

Kurstermine 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 30. April 2025
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • Mehrzweckraum
    1 Mittwoch 30. April 2025 17:00 – 18:30 Uhr Mehrzweckraum
    • 2
    • Mittwoch, 07. Mai 2025
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • Mehrzweckraum
    2 Mittwoch 07. Mai 2025 17:00 – 18:30 Uhr Mehrzweckraum
    • 3
    • Mittwoch, 14. Mai 2025
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • Mehrzweckraum
    3 Mittwoch 14. Mai 2025 17:00 – 18:30 Uhr Mehrzweckraum
    • 4
    • Mittwoch, 21. Mai 2025
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • Mehrzweckraum
    4 Mittwoch 21. Mai 2025 17:00 – 18:30 Uhr Mehrzweckraum
    • 5
    • Mittwoch, 28. Mai 2025
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • Mehrzweckraum
    5 Mittwoch 28. Mai 2025 17:00 – 18:30 Uhr Mehrzweckraum
    • 6
    • Mittwoch, 04. Juni 2025
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • Mehrzweckraum
    6 Mittwoch 04. Juni 2025 17:00 – 18:30 Uhr Mehrzweckraum
    • 7
    • Mittwoch, 25. Juni 2025
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • Mehrzweckraum
    7 Mittwoch 25. Juni 2025 17:00 – 18:30 Uhr Mehrzweckraum
    • 8
    • Mittwoch, 02. Juli 2025
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • Mehrzweckraum
    8 Mittwoch 02. Juli 2025 17:00 – 18:30 Uhr Mehrzweckraum

Yoga - Anfänger

Yoga ist ein ganzheitliches System, welches sich durch die Synchronisation des Atems mit der Bewegung und der Meditation, positiv auf auf Körper, Geist und Seele auswirkt. Yoga kann eine präventive und therapeutische Methode sein z.B. in Bezug auf stressbedingte Symptome. Durch das Zurückziehen der Sinne in der Meditation und mit Hilfe von Atem- und Achtsamkeitsübungen wird ein Selbstschutzmechanismus aufgebaut, welcher uns die Signale des Körpers schneller erkennen lässt und uns zum Handeln anregt. Das Wahrnehmungssystem wird geschult, die Selbstwahrnehmung und Intuition werden verbessert. Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, 2 Decken, 1 kleines Kissen, Socken und Wasser.
09.02.25 19:33:16