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Fit im Alter
Regelmäßige Bewegung trainiert nicht nur das Herz-Kreislaufsystem, Muskeln und Gelenke, sondern nimmt auch Einfluss auf die Leistungsfähigkeit des Gehirns und kann das Risiko für Demenz senken. Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches Sportprogramm für Körper und Geist, das die Gehirnhälften besser verknüpft und die Koordination fördert. Die Schwerpunkte in diesem Kurs liegen auf der richtigen Ansteuerung von Muskulatur und Gelenken, sowie deren Verbindung mit dem zentralen Nervensystem. Gleichzeitig werden alle Muskelpartien des Körpers sanft gestärkt und die Wirbelsäule entlastet.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 13. Februar 2025
- 16:00 – 17:00 Uhr
- ohne Angabe
1 Donnerstag 13. Februar 2025 16:00 – 17:00 Uhr ohne Angabe -
- 2
- Donnerstag, 20. Februar 2025
- 16:00 – 17:00 Uhr
- ohne Angabe
2 Donnerstag 20. Februar 2025 16:00 – 17:00 Uhr ohne Angabe -
- 3
- Donnerstag, 27. Februar 2025
- 16:00 – 17:00 Uhr
- ohne Angabe
3 Donnerstag 27. Februar 2025 16:00 – 17:00 Uhr ohne Angabe -
- 4
- Donnerstag, 13. März 2025
- 16:00 – 17:00 Uhr
- ohne Angabe
4 Donnerstag 13. März 2025 16:00 – 17:00 Uhr ohne Angabe -
- 5
- Donnerstag, 20. März 2025
- 16:00 – 17:00 Uhr
- ohne Angabe
5 Donnerstag 20. März 2025 16:00 – 17:00 Uhr ohne Angabe -
- 6
- Donnerstag, 27. März 2025
- 16:00 – 17:00 Uhr
- ohne Angabe
6 Donnerstag 27. März 2025 16:00 – 17:00 Uhr ohne Angabe -
- 7
- Donnerstag, 03. April 2025
- 16:00 – 17:00 Uhr
- ohne Angabe
7 Donnerstag 03. April 2025 16:00 – 17:00 Uhr ohne Angabe -
- 8
- Donnerstag, 10. April 2025
- 16:00 – 17:00 Uhr
- ohne Angabe
8 Donnerstag 10. April 2025 16:00 – 17:00 Uhr ohne Angabe -
- 9
- Donnerstag, 08. Mai 2025
- 16:00 – 17:00 Uhr
- ohne Angabe
9 Donnerstag 08. Mai 2025 16:00 – 17:00 Uhr ohne Angabe -
- 10
- Donnerstag, 15. Mai 2025
- 16:00 – 17:00 Uhr
- ohne Angabe
10 Donnerstag 15. Mai 2025 16:00 – 17:00 Uhr ohne Angabe
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Fit im Alter
Regelmäßige Bewegung trainiert nicht nur das Herz-Kreislaufsystem, Muskeln und Gelenke, sondern nimmt auch Einfluss auf die Leistungsfähigkeit des Gehirns und kann das Risiko für Demenz senken. Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches Sportprogramm für Körper und Geist, das die Gehirnhälften besser verknüpft und die Koordination fördert. Die Schwerpunkte in diesem Kurs liegen auf der richtigen Ansteuerung von Muskulatur und Gelenken, sowie deren Verbindung mit dem zentralen Nervensystem. Gleichzeitig werden alle Muskelpartien des Körpers sanft gestärkt und die Wirbelsäule entlastet.
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Gebühr53,70 €53.70 Euro ab 12 Personen, 64,40 EUR ab 10 Personen, 80,50 EUR ab 8 Personen
- Kursnummer: 4415ME01
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StartDo. 13.02.2025
16:00 UhrEndeDo. 15.05.2025
17:00 Uhr
Dozent*in:
Maria Lorenz-Zoll
Geschäftsstelle: Meeder