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Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule

Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Sie lernen nützliche Tricks kennen, die dabei helfen, die Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs geeignet. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und evtl. eigene Matte.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 10. März 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Turnhalle
    1 Montag • 10. März 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle
    • 2
    • Montag, 17. März 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Turnhalle
    2 Montag • 17. März 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle
    • 3
    • Montag, 24. März 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Turnhalle
    3 Montag • 24. März 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle
    • 4
    • Montag, 31. März 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Turnhalle
    4 Montag • 31. März 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle
    • 5
    • Montag, 07. April 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Turnhalle
    5 Montag • 07. April 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle
    • 6
    • Montag, 28. April 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Turnhalle
    6 Montag • 28. April 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle
  • 6 vergangene Termine
    • 7
    • Montag, 05. Mai 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Turnhalle
    7 Montag • 05. Mai 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle
    • 8
    • Montag, 12. Mai 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Turnhalle
    8 Montag • 12. Mai 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle
    • 9
    • Montag, 19. Mai 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Turnhalle
    9 Montag • 19. Mai 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle
    • 10
    • Montag, 26. Mai 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Turnhalle
    10 Montag • 26. Mai 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle

Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule

Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Sie lernen nützliche Tricks kennen, die dabei helfen, die Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs geeignet. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und evtl. eigene Matte.
29.04.25 00:14:33