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Rückengymnastik - Senioren

Rückentraining sanft und effektiv – den Rücken auf angenehme und effektive Weise stärken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Informationen rund um den menschlichen Haltungs- und Bewegungsapparat sowie kleine Übungen für den Alltag mit einem Entspannungsteil runden den Kurs ab. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und evtl. eigene Matte.

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 11. Februar 2025
    • 09:20 – 10:20 Uhr
    • Turnhalle
    1 Dienstag • 11. Februar 2025 • 09:20 – 10:20 Uhr Turnhalle
    • 2
    • Dienstag, 25. Februar 2025
    • 09:20 – 10:20 Uhr
    • Turnhalle
    2 Dienstag • 25. Februar 2025 • 09:20 – 10:20 Uhr Turnhalle
    • 3
    • Dienstag, 11. März 2025
    • 09:20 – 10:20 Uhr
    • Turnhalle
    3 Dienstag • 11. März 2025 • 09:20 – 10:20 Uhr Turnhalle
  • 3 vergangene Termine
    • 4
    • Dienstag, 18. März 2025
    • 09:20 – 10:20 Uhr
    • Turnhalle
    4 Dienstag • 18. März 2025 • 09:20 – 10:20 Uhr Turnhalle
    • 5
    • Dienstag, 25. März 2025
    • 09:20 – 10:20 Uhr
    • Turnhalle
    5 Dienstag • 25. März 2025 • 09:20 – 10:20 Uhr Turnhalle
    • 6
    • Dienstag, 01. April 2025
    • 09:20 – 10:20 Uhr
    • Turnhalle
    6 Dienstag • 01. April 2025 • 09:20 – 10:20 Uhr Turnhalle
    • 7
    • Dienstag, 08. April 2025
    • 09:20 – 10:20 Uhr
    • Turnhalle
    7 Dienstag • 08. April 2025 • 09:20 – 10:20 Uhr Turnhalle
    • 8
    • Dienstag, 29. April 2025
    • 09:20 – 10:20 Uhr
    • Turnhalle
    8 Dienstag • 29. April 2025 • 09:20 – 10:20 Uhr Turnhalle
    • 9
    • Dienstag, 06. Mai 2025
    • 09:20 – 10:20 Uhr
    • Turnhalle
    9 Dienstag • 06. Mai 2025 • 09:20 – 10:20 Uhr Turnhalle
    • 10
    • Dienstag, 13. Mai 2025
    • 09:20 – 10:20 Uhr
    • Turnhalle
    10 Dienstag • 13. Mai 2025 • 09:20 – 10:20 Uhr Turnhalle
    • 11
    • Dienstag, 20. Mai 2025
    • 09:20 – 10:20 Uhr
    11 Dienstag • 20. Mai 2025 • 09:20 – 10:20 Uhr
    • 12
    • Dienstag, 27. Mai 2025
    • 09:20 – 10:20 Uhr
    12 Dienstag • 27. Mai 2025 • 09:20 – 10:20 Uhr

Rückengymnastik - Senioren

Rückentraining sanft und effektiv – den Rücken auf angenehme und effektive Weise stärken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Informationen rund um den menschlichen Haltungs- und Bewegungsapparat sowie kleine Übungen für den Alltag mit einem Entspannungsteil runden den Kurs ab. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und evtl. eigene Matte.
17.03.25 16:20:16