Rückenfit

Mit einem beweglichen und starken Rücken kommen Sie einfach besser durch den Alltag. Durch gezielte Übungen - verbunden mit Pilates- und Yogaelementen - werden Ihre Rumpfmuskulatur gekräftigt, Ihre verkürzten Muskeln gedehnt und Ihre Körperhaltung verbessert. Sie erlernen Übungen, die Sie flexibel zu Hause oder unterwegs durchführen können. Bitte mitbringen: Trainingsmatte und bequeme Kleidung.

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 13. Februar 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- ohne Angabe
1 Donnerstag • 13. Februar 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr ohne Angabe
- 2
- Donnerstag, 20. Februar 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- ohne Angabe
2 Donnerstag • 20. Februar 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr ohne Angabe
- 3
- Donnerstag, 27. Februar 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- ohne Angabe
3 Donnerstag • 27. Februar 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr ohne Angabe
- 4
- Donnerstag, 13. März 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- ohne Angabe
4 Donnerstag • 13. März 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr ohne Angabe
4 vergangene Termine
- 5
- Donnerstag, 20. März 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- ohne Angabe
5 Donnerstag • 20. März 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr ohne Angabe
- 6
- Donnerstag, 27. März 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- ohne Angabe
6 Donnerstag • 27. März 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr ohne Angabe
- 7
- Donnerstag, 03. April 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- ohne Angabe
7 Donnerstag • 03. April 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr ohne Angabe
- 8
- Donnerstag, 10. April 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- ohne Angabe
8 Donnerstag • 10. April 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr ohne Angabe
- 9
- Donnerstag, 08. Mai 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- ohne Angabe
9 Donnerstag • 08. Mai 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr ohne Angabe
- 10
- Donnerstag, 15. Mai 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- ohne Angabe
10 Donnerstag • 15. Mai 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr ohne Angabe