Wirbelsäulengymnastik

Wirbelsäulengymnastik dient der Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Die Übungen fördern die Beweglichkeit, Dehnfähigkeit und Kraft der Muskulatur und Faszien des gesamten Körpers und steigern so die Stabilität und Belastungsfähigkeit und das Wohlbefinden insbesondere im Bereich des Rumpfes bzw. Rückens. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, zwei Decken und eine Matte.

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 21. Januar 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Johann-Sebastian-Bach-Str. 11, Gymnastikraum
1 Dienstag • 21. Januar 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Johann-Sebastian-Bach-Str. 11, Gymnastikraum
- 2
- Dienstag, 28. Januar 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Johann-Sebastian-Bach-Str. 11, Gymnastikraum
2 Dienstag • 28. Januar 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Johann-Sebastian-Bach-Str. 11, Gymnastikraum
- 3
- Dienstag, 04. Februar 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Johann-Sebastian-Bach-Str. 11, Gymnastikraum
3 Dienstag • 04. Februar 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Johann-Sebastian-Bach-Str. 11, Gymnastikraum
- 4
- Dienstag, 11. Februar 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Johann-Sebastian-Bach-Str. 11, Gymnastikraum
4 Dienstag • 11. Februar 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Johann-Sebastian-Bach-Str. 11, Gymnastikraum
- 5
- Dienstag, 18. Februar 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Johann-Sebastian-Bach-Str. 11, Gymnastikraum
5 Dienstag • 18. Februar 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Johann-Sebastian-Bach-Str. 11, Gymnastikraum
- 6
- Dienstag, 25. Februar 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Johann-Sebastian-Bach-Str. 11, Gymnastikraum
6 Dienstag • 25. Februar 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Johann-Sebastian-Bach-Str. 11, Gymnastikraum
- 7
- Dienstag, 11. März 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Johann-Sebastian-Bach-Str. 11, Gymnastikraum
7 Dienstag • 11. März 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Johann-Sebastian-Bach-Str. 11, Gymnastikraum
7 vergangene Termine
- 8
- Dienstag, 18. März 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Johann-Sebastian-Bach-Str. 11, Gymnastikraum
8 Dienstag • 18. März 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Johann-Sebastian-Bach-Str. 11, Gymnastikraum
- 9
- Dienstag, 25. März 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Johann-Sebastian-Bach-Str. 11, Gymnastikraum
9 Dienstag • 25. März 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Johann-Sebastian-Bach-Str. 11, Gymnastikraum
- 10
- Dienstag, 01. April 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Johann-Sebastian-Bach-Str. 11, Gymnastikraum
10 Dienstag • 01. April 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Johann-Sebastian-Bach-Str. 11, Gymnastikraum