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Wirbelsäulengymnastik

Wirbelsäulengymnastik dient der Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Durch spezielle Übungen werden Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Oberschenkel- und Pomuskulatur gekräftigt, um die Beanspruchung der Wirbelsäule zu verringern und die einzelnen Wirbelkörper zu entlasten. Verkürzte Muskeln des ganzen Körpers werden gelockert und vorsichtig gedehnt. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke wird verbessert und das körperliche Wohlbefinden gestärkt. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, kleines Kissen und Unterlage.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 25. Juni 2024
    • 19:30 – 20:15 Uhr
    • ohne Angabe
    1 Dienstag 25. Juni 2024 19:30 – 20:15 Uhr ohne Angabe
    • 2
    • Dienstag, 02. Juli 2024
    • 19:30 – 20:15 Uhr
    • ohne Angabe
    2 Dienstag 02. Juli 2024 19:30 – 20:15 Uhr ohne Angabe
    • 3
    • Dienstag, 09. Juli 2024
    • 19:30 – 20:15 Uhr
    • ohne Angabe
    3 Dienstag 09. Juli 2024 19:30 – 20:15 Uhr ohne Angabe
    • 4
    • Dienstag, 16. Juli 2024
    • 19:30 – 20:15 Uhr
    • ohne Angabe
    4 Dienstag 16. Juli 2024 19:30 – 20:15 Uhr ohne Angabe
  • 4 vergangene Termine
    • 5
    • Dienstag, 23. Juli 2024
    • 19:30 – 20:15 Uhr
    • ohne Angabe
    5 Dienstag 23. Juli 2024 19:30 – 20:15 Uhr ohne Angabe
    • 6
    • Dienstag, 10. September 2024
    • 19:30 – 20:15 Uhr
    • ohne Angabe
    6 Dienstag 10. September 2024 19:30 – 20:15 Uhr ohne Angabe
    • 7
    • Dienstag, 17. September 2024
    • 19:30 – 20:15 Uhr
    • ohne Angabe
    7 Dienstag 17. September 2024 19:30 – 20:15 Uhr ohne Angabe
    • 8
    • Dienstag, 24. September 2024
    • 19:30 – 20:15 Uhr
    • ohne Angabe
    8 Dienstag 24. September 2024 19:30 – 20:15 Uhr ohne Angabe
    • 9
    • Dienstag, 01. Oktober 2024
    • 19:30 – 20:15 Uhr
    • ohne Angabe
    9 Dienstag 01. Oktober 2024 19:30 – 20:15 Uhr ohne Angabe
    • 10
    • Dienstag, 08. Oktober 2024
    • 19:30 – 20:15 Uhr
    • ohne Angabe
    10 Dienstag 08. Oktober 2024 19:30 – 20:15 Uhr ohne Angabe

Wirbelsäulengymnastik

Wirbelsäulengymnastik dient der Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Durch spezielle Übungen werden Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Oberschenkel- und Pomuskulatur gekräftigt, um die Beanspruchung der Wirbelsäule zu verringern und die einzelnen Wirbelkörper zu entlasten. Verkürzte Muskeln des ganzen Körpers werden gelockert und vorsichtig gedehnt. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke wird verbessert und das körperliche Wohlbefinden gestärkt. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, kleines Kissen und Unterlage.
20.07.24 05:33:52