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Pilates - Grundstufe

Pilates ist ein Dehn-, Kräftigungs- und Mobilisierungstraining für unseren Körper. Dieser wird schonend stabilisiert und findet eine Balance zwischen Kraft und Flexibilität. Wir arbeiten speziell an der tiefliegenden Stützmuskulatur. Pilates ist auch ein mentales Training. Durch den bewussten Einsatz der Atmung mit der Bewegung entwickeln wir ein harmonisches Gleichgewicht von Geist und Körper. Wir steigern Körper- und Selbstbewusstsein, Vitalität, Leistungsfähigkeit und Koordination. Nach einer Pilatesstunde sind wir erfrischt, entspannt und im Einklang mit unserem Körper. Bitte mitbringen: Matte oder Decke, bequeme Kleidung.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 18. September 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Gymnastikraum, Seiteneingang links
    1 Mittwoch 18. September 2024 19:00 – 20:00 Uhr Gymnastikraum, Seiteneingang links
    • 2
    • Mittwoch, 25. September 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Gymnastikraum, Seiteneingang links
    2 Mittwoch 25. September 2024 19:00 – 20:00 Uhr Gymnastikraum, Seiteneingang links
    • 3
    • Mittwoch, 02. Oktober 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Gymnastikraum, Seiteneingang links
    3 Mittwoch 02. Oktober 2024 19:00 – 20:00 Uhr Gymnastikraum, Seiteneingang links
    • 4
    • Mittwoch, 09. Oktober 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Gymnastikraum, Seiteneingang links
    4 Mittwoch 09. Oktober 2024 19:00 – 20:00 Uhr Gymnastikraum, Seiteneingang links
    • 5
    • Mittwoch, 16. Oktober 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Gymnastikraum, Seiteneingang links
    5 Mittwoch 16. Oktober 2024 19:00 – 20:00 Uhr Gymnastikraum, Seiteneingang links
    • 6
    • Mittwoch, 23. Oktober 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Gymnastikraum, Seiteneingang links
    6 Mittwoch 23. Oktober 2024 19:00 – 20:00 Uhr Gymnastikraum, Seiteneingang links
  • 6 vergangene Termine
    • 7
    • Mittwoch, 06. November 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Gymnastikraum, Seiteneingang links
    7 Mittwoch 06. November 2024 19:00 – 20:00 Uhr Gymnastikraum, Seiteneingang links
    • 8
    • Mittwoch, 13. November 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Gymnastikraum, Seiteneingang links
    8 Mittwoch 13. November 2024 19:00 – 20:00 Uhr Gymnastikraum, Seiteneingang links
    • 9
    • Mittwoch, 27. November 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Gymnastikraum, Seiteneingang links
    9 Mittwoch 27. November 2024 19:00 – 20:00 Uhr Gymnastikraum, Seiteneingang links
    • 10
    • Mittwoch, 04. Dezember 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Gymnastikraum, Seiteneingang links
    10 Mittwoch 04. Dezember 2024 19:00 – 20:00 Uhr Gymnastikraum, Seiteneingang links

Pilates - Grundstufe

Pilates ist ein Dehn-, Kräftigungs- und Mobilisierungstraining für unseren Körper. Dieser wird schonend stabilisiert und findet eine Balance zwischen Kraft und Flexibilität. Wir arbeiten speziell an der tiefliegenden Stützmuskulatur. Pilates ist auch ein mentales Training. Durch den bewussten Einsatz der Atmung mit der Bewegung entwickeln wir ein harmonisches Gleichgewicht von Geist und Körper. Wir steigern Körper- und Selbstbewusstsein, Vitalität, Leistungsfähigkeit und Koordination. Nach einer Pilatesstunde sind wir erfrischt, entspannt und im Einklang mit unserem Körper. Bitte mitbringen: Matte oder Decke, bequeme Kleidung.
03.11.24 01:04:37