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Yoga - für Anfänger
Yoga ist ein ganzheitliches System, welches sich durch die Synchronisation des Atems mit der Bewegung und der Meditation, positiv auf auf Körper, Geist und Seele auswirkt. Yoga kann eine präventive und therapeutische Methode sein z.B. in Bezug auf stressbedingte Symptome. Durch das Zurückziehen der Sinne in der Meditation und mit Hilfe von Atem- und Achtsamkeitsübungen wird ein Selbstschutzmechanismus aufgebaut, welcher uns die Signale des Körpers schneller erkennen lässt und uns zum Handeln anregt. Das Wahrnehmungssystem wird geschult, die Selbstwahrnehmung und Intuition werden verbessert. Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, 2 Decken, 1 kleines Kissen, Socken und Wasser.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Sonntag, 19. Januar 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Gymnastikraum
1 Sonntag 19. Januar 2025 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum -
- 2
- Sonntag, 26. Januar 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Gymnastikraum
2 Sonntag 26. Januar 2025 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum -
- 3
- Sonntag, 09. Februar 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Gymnastikraum
3 Sonntag 09. Februar 2025 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum - 3 vergangene Termine
-
- 4
- Sonntag, 16. Februar 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Gymnastikraum
4 Sonntag 16. Februar 2025 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum -
- 5
- Sonntag, 23. Februar 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Gymnastikraum
5 Sonntag 23. Februar 2025 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum -
- 6
- Sonntag, 02. März 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Gymnastikraum
6 Sonntag 02. März 2025 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum -
- 7
- Sonntag, 09. März 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Gymnastikraum
7 Sonntag 09. März 2025 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum -
- 8
- Sonntag, 16. März 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Gymnastikraum
8 Sonntag 16. März 2025 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum -
- 9
- Sonntag, 23. März 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Gymnastikraum
9 Sonntag 23. März 2025 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum -
- 10
- Sonntag, 30. März 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Gymnastikraum
10 Sonntag 30. März 2025 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum
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Yoga - für Anfänger
Yoga ist ein ganzheitliches System, welches sich durch die Synchronisation des Atems mit der Bewegung und der Meditation, positiv auf auf Körper, Geist und Seele auswirkt. Yoga kann eine präventive und therapeutische Methode sein z.B. in Bezug auf stressbedingte Symptome. Durch das Zurückziehen der Sinne in der Meditation und mit Hilfe von Atem- und Achtsamkeitsübungen wird ein Selbstschutzmechanismus aufgebaut, welcher uns die Signale des Körpers schneller erkennen lässt und uns zum Handeln anregt. Das Wahrnehmungssystem wird geschult, die Selbstwahrnehmung und Intuition werden verbessert. Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, 2 Decken, 1 kleines Kissen, Socken und Wasser.
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Gebühr83,10 €83.10 Euro ab 10 Personen, 103,90 EUR ab 8 Personen, 138,50 EUR ab 6 Personen
- Kursnummer: 4210NE01
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StartSo. 19.01.2025
18:00 UhrEndeSo. 30.03.2025
19:30 Uhr
Dozent*in:
Sabine Knauer
Geschäftsstelle: Neustadt