Yoga auf dem Stuhl – auch für Osteoporose
In diesem Kurs erlernen Sie gezielte Übungen und Entspannungstechniken, um den natürlichen Bewegungsspielraum bis ins hohe Alter zu erhalten. Durch Kräftigung und Dehnung verschiedener Muskelpartien können das Körpergefühl verbessert und das Wohlbefinden gesteigert werden. Schmerzlindernder Muskelaufbau und die Förderung des Zusammenspiels von Gelenken, Sehnen und Bändern stehen im Zentrum dieses Kurses. Bitte mitbringen: Handtuch, lockere Kleidung.
Kurstermine 10
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Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 23. September 2024
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Gymnastikraum
1 Montag • 23. September 2024 • 09:45 – 10:45 Uhr Gymnastikraum -
- 2
- Montag, 30. September 2024
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Gymnastikraum
2 Montag • 30. September 2024 • 09:45 – 10:45 Uhr Gymnastikraum -
- 3
- Montag, 07. Oktober 2024
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Gymnastikraum
3 Montag • 07. Oktober 2024 • 09:45 – 10:45 Uhr Gymnastikraum -
- 4
- Montag, 14. Oktober 2024
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Gymnastikraum
4 Montag • 14. Oktober 2024 • 09:45 – 10:45 Uhr Gymnastikraum -
- 5
- Montag, 21. Oktober 2024
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Gymnastikraum
5 Montag • 21. Oktober 2024 • 09:45 – 10:45 Uhr Gymnastikraum -
- 6
- Montag, 04. November 2024
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Gymnastikraum
6 Montag • 04. November 2024 • 09:45 – 10:45 Uhr Gymnastikraum -
- 7
- Montag, 11. November 2024
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Gymnastikraum
7 Montag • 11. November 2024 • 09:45 – 10:45 Uhr Gymnastikraum -
- 8
- Montag, 18. November 2024
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Gymnastikraum
8 Montag • 18. November 2024 • 09:45 – 10:45 Uhr Gymnastikraum -
- 9
- Montag, 02. Dezember 2024
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Gymnastikraum
9 Montag • 02. Dezember 2024 • 09:45 – 10:45 Uhr Gymnastikraum - 9 vergangene Termine
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- 10
- Montag, 16. Dezember 2024
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Gymnastikraum
10 Montag • 16. Dezember 2024 • 09:45 – 10:45 Uhr Gymnastikraum
Yoga auf dem Stuhl – auch für Osteoporose
In diesem Kurs erlernen Sie gezielte Übungen und Entspannungstechniken, um den natürlichen Bewegungsspielraum bis ins hohe Alter zu erhalten. Durch Kräftigung und Dehnung verschiedener Muskelpartien können das Körpergefühl verbessert und das Wohlbefinden gesteigert werden. Schmerzlindernder Muskelaufbau und die Förderung des Zusammenspiels von Gelenken, Sehnen und Bändern stehen im Zentrum dieses Kurses. Bitte mitbringen: Handtuch, lockere Kleidung.
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Gebühr52,30 €52.30 Euro ab 12 Personen, 62,80 EUR ab 10 Personen, 78,50 EUR ab 8 Personen, 104,60 EUR ab 6 Personen
- Kursnummer: 4212NE01
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StartMo. 23.09.2024
09:45 UhrEndeMo. 16.12.2024
10:45 Uhr
Dozent*in:
Claudia Mertin-Schäffer
Geschäftsstelle: Neustadt
