Skip to main content

Rückenfit

Rückentraining sanft und effektiv - den Rücken auf angenehme und effektive Weise stärken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Informationen rund um den menschlichen Haltungs- und Bewegungsapparat sowie kleine Übungen für den Alltag mit einem Entspannungsteil runden den Kurs ab. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch und evtl. eigene Matte.

Kurstermine 5

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 10. Juni 2024
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • Klassenraum, 1. Etage
    1 Montag • 10. Juni 2024 • 18:00 – 18:45 Uhr Klassenraum, 1. Etage
    • 2
    • Montag, 17. Juni 2024
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • Klassenraum, 1. Etage
    2 Montag • 17. Juni 2024 • 18:00 – 18:45 Uhr Klassenraum, 1. Etage
    • 3
    • Montag, 24. Juni 2024
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • Klassenraum, 1. Etage
    3 Montag • 24. Juni 2024 • 18:00 – 18:45 Uhr Klassenraum, 1. Etage
    • 4
    • Montag, 01. Juli 2024
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • Klassenraum, 1. Etage
    4 Montag • 01. Juli 2024 • 18:00 – 18:45 Uhr Klassenraum, 1. Etage
    • 5
    • Montag, 08. Juli 2024
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • Klassenraum, 1. Etage
    5 Montag • 08. Juli 2024 • 18:00 – 18:45 Uhr Klassenraum, 1. Etage

Rückenfit

Rückentraining sanft und effektiv - den Rücken auf angenehme und effektive Weise stärken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Informationen rund um den menschlichen Haltungs- und Bewegungsapparat sowie kleine Übungen für den Alltag mit einem Entspannungsteil runden den Kurs ab. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch und evtl. eigene Matte.
27.04.24 08:03:40