Die „Peinliche Halsgerichtsordnung“ von 1532 verordnete auch in Coburg Folter und martialische Strafen. Die Vestestadt hatte unter Herzog Casimir sogar eine der härtesten Strafverordnungen im ganzen deutschen Reich. Sie war von ganz besonderer Grausamkeit geprägt. Auch die Hexenverfolgung erlebte zu dieser Zeit in Coburg ihren Höhepunkt. Bei dieser Stadtführung erfahren die Teilnehmer von Stadtführerin Birgit Eckl vor Ort an vergangenen Richtstätten mehr davon. Unterwegs geht es auch um Furcht und Aberglauben, die damals einen hohen Stellenwert einnahmen, da sich die Menschen viele Dinge nicht erklären konnten. Achtung: Die Führung ist für Kinder unter 14 Jahren nicht geeignet.

Schritt für Schritt zeigt die Dozentin in diesem Seminar die Grundkenntnisse des Flechtens, aus denen sich ganz unterschiedliche, kreative Frisuren zaubern lassen. Die Technik steht dabei im Vordergrund. Die Teilnehmenden erlernen mindestens drei Flechtarten, darunter den Dreierzopf, den französischen Zopf, den holländischen Zopf oder den Fischgrätenzopf. Die Techniken werden an Übungsköpfen demonstriert und können selbst ausprobiert werden. Bitte mitbringen: Haarbürste oder Kamm.

Der Vortrag, der sich an Wohnungseigentümer richtet, soll einen Überblick über die neuesten Regelungen und die wichtigsten und grundsätzlichen Fragestellungen geben. Geplante Themen sind unter anderem: Was ist sondereigentumsfähig? Welche Regelungsmöglichkeiten (mit welchen Mehrheiten) gibt es in der Gemeinschaft? Welche Rechte und Pflichten treffen die Eigentümer, welche den Verwalter? Was ist beim Eigentümerwechsel zu beachten? Außerdem soll u.a. auf folgende Themen eingegangen werden: Hausordnung, Kostenverteilung, Eigentümerversammlung und Eigentumsentziehung. Auf Fragen der Teilnehmer kann - außerhalb einer eingehenden Rechtsberatung - eingegangen werden. Zusätzlich sollen bei dieser Veranstaltung mietvertragsrechtliche Besonderheiten der Gartennutzung besprochen werden.

Der Deutsche Aktienindex DAX ist mit mehr als 24.000 Punkten so hoch wie nie zuvor. Aber die Kurse an den Börsen schwanken stark. Lohnt es sich dennoch, sein Geld in Aktien anzulegen? Wie funktioniert die Börse überhaupt? Für wen ist eine Geldanlage in Aktien empfehlenswert? Wie und wo kann man Aktien kaufen? Und: Wo liegen die Chancen und die Risiken von Aktien?

Hatha-Yoga ist die ursprünglichste aller Yoga-Formen, die mit dem Körper arbeitet. Hatha-Yoga ist jedoch kein reines Körperübungssystem, sondern entfaltet erst durch die komplexe Verbindung mit seinen weiterführenden Techniken wie Atemlenkung, Achtsamkeit, Konzentration, Meditation und Entspannung, seine tiefe Wirkung. In diesem ganzeitlichen Kurs lernen Teilnehmende das Üben sanfter Asanas (Yogastellungen), kleine Meditationseinheiten und verschiedene Entspannungstechniken kennen. Für Anfänger und Wiedereinsteiger. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Kissen, Trinkwasser und Decke - bitte 2 Stunden vorher nichts mehr essen.

Optimieren Sie Ihre Unterrichtsvorbereitung: Erfahren Sie, wie Sie mit generativer KI in kürzester Zeit authentische Audio- und visuelle Inhalte für Ihre Kurse erstellen. Lernen Sie fortgeschrittene Prompt-Techniken, um leistungsstarke Sprachmodelle als kreative Ideengeber und für die Generierung von Sprechanlässen zu nutzen. Wir zeigen Ihnen, wie Sie maßgeschneiderte Arbeitsblätter und fesselnde Präsentationen im Handumdrehen anpassen und so die Motivation der Teilnehmenden steigern. Das Ziel: Ihre Effizienz steigern und Freiräume für die pädagogische Interaktion schaffen. Meistern Sie den verantwortungsvollen und wirksamen Einsatz von KI in Ihrem Dozentenalltag!

SUSHI selbst machen - wir lernen die Grundtechniken der SUSHI-Zubereitung: MAKI und NIGIRI, auch mit vegetarischer Füllung. Bitte mitbringen: scharfes Messer, Geschirrtuch, Sushimatte aus Bambus und eventuell Getränke.

Im Yin & Yang Yoga verbinden wir Ruhe und Bewegung, Weichheit und Kraft - das Weibliche (Yin) und das Männliche (Yang) in uns. Diese Praxis lädt dich ein, zuerst loszulassen und zu entspannen, bevor du aktiv wirst. Denn echte Stärke entsteht aus innerer Ruhe. Im Yin-Teil verweilen wir länger in sanften Dehnungen, um Körper, Atem und Geist zur Ruhe kommen zu lassen. So öffnen sich die tieferen Gewebeschichten, Energie kann fließen und der Geist wird klar. Im Yang-Teil fließen wir anschließend in dynamischere Bewegungen, kräftigen den Körper und bringen Vitalität und Wärme in den Fluss. Nach den Lehren der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) nährt das Yin das Yang - ohne Entspannung keine nachhaltige Kraft. Diese Stunde hilft dir, die Balance zwischen Tun und Sein, Aktivität und Hingabe zu finden. Für alle geeignet - auch für Einsteiger und Einsteigerinnen. Bitte bequeme Kleidung und ggf. eine Decke mitbringen.

Gönnen Sie sich und einem lieben Menschen eine Auszeit vom Alltag. In diesem Workshop lernen Sie sich gegenseitig achtsam und wohltuend den Rücken zu massieren. Ob als Paar, gute Freunde oder Familienmitglieder - das gemeinsame Erleben von Geben und Nehmen steht im Mittelpunkt. Sie werden unter fachkundiger Anleitung in einfache Massagetechniken für Rücken, Nacken und Schulter eingeführt. Im praktischen Teil werden Sie im Wechsel mit Ihrem Partner massieren und massiert werden und Tipps zur achtsamen Berührung und zur Linderung von Verspannungen erhalten. Der Workshop richtet sich an Zweierteams - unabhängig von Beziehung oder Alter. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der Workshop ist nicht therapeutisch, sondern dient der Entspannung und dem Wohlbefinden. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, großes Handtuch, naturkosmetisches Massageöl, kurze, gepflegte Fingernägel.

Die Mundgesundheit ist wichtig für das allgemeine Wohlbefinden. Inwieweit hängen Zahnerkrankungen und andere Erkrankungen zusammen? Was kann man Gutes für seine Zähne und sein Zahnfleisch tun? Antworten darauf gibt Zahnärztin Dr. Anna Fischer in diesem Vortrag. Dabei geht sie auf eine gute Prophylaxe ein, die Prävention von Karies und Zahnverlust, Zahnersatz, Zahnfleischerkrankungen sowie auf diverse Begleiterscheinungen. Außerdem gibt sie sinnvolle Tipps für die Mundhygiene.

Die sogenannten Reichsbürger sind keine homogene Gemeinschaft. Es handelt sich vielmehr um verschiedene Gruppierungen, deren Gemeinsamkeit die fundamentale Ablehnung der Existenz oder Legitimität der Bundesrepublik Deutschland ist. Sogar einige Prominente aus dem Showbusiness haben in den vergangenen Jahren Inhalte der Reichsbürgerideologie geteilt. Wie kommt es dazu? Warum suchen Menschen scheinbar Zuflucht in einer anderen gesellschaftlichen Wirklichkeit? Welche Menschen sind vor allem anfällig? Wie hängt der Zulauf zu dieser Bewegung zusammen mit Respekt vor dem Staat und dem Vertrauen in seine Institution? Antworten aus der Perspektive der Psychologie gibt Prof. Dr. Marius Raab bei diesem Vortrag.

Trainiert werden alle Aspekte moderner Selbstverteidigung ohne und mit Gegenständen, Übungen am Schlagpolster, spezielle Situationen aufgrund des Umfeldes und/oder des Angreifers, Rollenspiele, Kommunikations- und Deeskalationstechniken, Psychologie des Opfer- und Täterverhaltens, rechtliche Hintergründe etc.. Besondere Vorkenntnisse oder körperliche Fähigkeiten sind nicht erforderlich. Kleidung: Alltagskleidung (z.B. Jeans und T-Shirt), feste Turnschuhe. ACHTUNG: Die Anmeldung erfolgt über MyCampus.

In diesem Kurs entdecken Sie die faszinierende Welt des Töpferns. Sie lernen den Umgang mit dem Material Ton kennen und gestalten in drei Stunden eine dekorative Schale. Dabei arbeiten Sie mit Gipsformen, natürlichen Materialien wie Blättern für Abdruckmuster sowie kreativen Elementen wie Schneckenspiralen. Beim 2. Termin wird Ihre getrocknete Schale farbig glasiert - so erhält sie ihren individullen Charakter und wird gebrannt.

Digitale Alltagshelfer können uns heute vom Aufstehen bis zum Zubettgehen unterstützen – vorausgesetzt, man weiß, welche Tools wirklich nützlich sind und wie man sie sinnvoll einsetzt. In diesem Kurs werden die Teilnehmer durch einen beispielhaften Tagesablauf begleitet und es wird gezeigt, an welchen Stellen Künstliche Intelligenz den Alltag bequemer, effizienter und besser organisiert macht. Sie entdecken praktische Anwendungen, lernen hilfreiche Werkzeuge kennen und erfahren ganz konkret, wie KI Zeit spart, Entscheidungen erleichtert und für mehr Übersicht sorgt. Ob intelligente Morgenroutinen, digitale Einkaufslisten, nützliche Sprachassistenten, clevere Erinnerungsfunktionen oder entspannende Unterstützer für den Abend: Der Kurs richtet sich an alle, die ihren Alltag mit kleinen digitalen Unterstützungen einfacher gestalten möchten und sich dabei für den sinnvollen Einsatz von Künstlicher Intelligenz interessieren. Die Teilnehmer erhalten viele anschauliche Beispiele, praktische Tipps und Aha-Momente für jeden Tag.

Du willst etwas für dich und deinen Körper tun - stark, beweglich und selbstbewusst werden? Dann ist Pilates genau das Richtige für dich! Pilates trainiert schonend den ganzen Körper. Du verbesserst deine Körperhaltung, deine Muskulatur und deine Konzentration - ganz ohne Leistungsdruck und mit viel Spaß! Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung und kleine Decke oder Handtuch.

In diesem Kurs arbeiten wir mit dem Einsatz des eigenen Körpergewichts und einigen Kleingeräten. Ein ausgewogener Mix aus Kraft, Ausdauer und Entspannungsübungen sorgt für ein abgerundetes Programm. Egal ob Fitness-Neulinge oder Erfahrene - dieses Workout ist ideal für alle, die sich in einem motivierenden Gruppenumfeld bewegen möchten. Bitte mitbringen: Sportkleidung, Matte, Turnschuhe und Getränk.

Lernen Sie zwei der beliebtesten Gerichte der thailändischen Küchen kennen und lieben! Gemeinsam bereiten Sie unter Anleitung zwei authentische Klassiker zu - schnell, aromatisch und vielseitig. Pad Thai (gebratene Reisnudeln mit Gemüse und wahlweise Hähnchen, Garnelen und Torfu) und Kao Pad (gebratener Reis mit Gemüse und wahlweise mit Hähnchen, Garnelen oder Tofu). Bitte mitbringen: Spül- und Trockentuch, leere Gefäße, Getränk, Topflappen.

Der Nachbar hat bereits Module auf dem Dach und Sie spielen ebenfalls mit dem Gedanken, eine Photovoltaik-Anlage zu installieren? Doch lohnen sich die Anlagen? Für welche Dachflächen sind sie geeignet? Wie groß sollte die Anlage sein? Wie hoch ist der Stromertrag? Sollte ein Speicher mit beauftragt werden? Mit welchen Kosten muss ich rechnen? Kann ich die Anlage selber installieren oder sollte ein Fachmann beauftragt werden? Antworten auf diese und weitere Fragen gibt es an diesem Abend.

Ein voller Terminkalender und kaum Zeit füreinander. Dieser Kurs soll das ändern und wieder Raum schaffen für mehr Fantasie, Spiel und Ruhe. Ein klar strukturierter Tagesablauf mit einfachen Ritualen - gemeinsames Frühstück, Vorlesen am Abend, Zeit im Freien - schafft Sicherheit und Geborgenheit. Weniger Ablenkung durch Medien und Konsum eröffnet mehr Gelegenheit für Nähe, Gespräche und gemeinsames Erleben. So entsteht ein Alltag, der nicht von Hektik geprägt ist, sondern von kindgerechter Leichtigkeit und echter Familienzeit. Eltern dürfen sich im Alltag ermutigt fühlen, ein wenig "gegen den Strom zu schwimmen" um mit den wunderbaren Nebenwirkungen von mehr Zeit, Glück und Freiheit beschenkt zu werden.

Wie kann der bloße Glaube an ein Medikament eine spürbare Besserung bewirken - selbst dann, wenn die Tablette gar keinen Wirkstoff enthält? Als käme die Heilung aus dem Nichts. Scheinmedikamente ohne Wirkstoff können tatsächlich Symptome wie Schmerzen und Übelkeit lindern und das Wohlbefinden steigern - doch wie ist das möglich? Wo liegen die Grenzen dieser Effekte, und welche Chancen bieten sie? Und warum brauchen wir überhaupt noch „echte“ Medikamente, wenn manchmal auch der Glaube wirkt?

Ein Testament - notwendig oder überflüssig? Dieser Vortrag gibt einen verständlichen Überblick über die rechtlichen Grundlagen des Erbrechts und zeigt auf, wie Sie durch ein wirksam gestaltetes Testament Streit unter Erben vermeiden und Ihre persönlichen Wünsche rechtssicher umsetzen können. Rechtsanwalt Jochen Seiler informiert darüber, wann ein Testament sinnvoll ist und wann die gesetzliche Erbfolge greift. Weitere Themen: Formvorschriften und häufige Fehler bei der Testamentserstellung; Unterschiede zwischen eigenhändigem, notariellem und gemeinschaftlichem Testament; Gestaltungsmöglichkeiten bei Patchwork-Familien, Immobilien oder Unternehmensnachfolge; Pflichtteilsansprüche und die neue 10-Jahresfrist bei Schenkungen. Es besteht die Möglichkeit, allgemeine Fragen zu stellen. Eine individuelle Rechtsberatung erfolgt nicht. Ideal für alle, die rechtzeitig vorsorgen und Klarheit für sich und ihre Angehörigen schaffen möchten. Bitte mitbringen: Schreibutensilien für Notizen (optional).

Sie haben Windows-Grundkenntnisse und möchten in die Tabellenkalkulation mit Excel 365 einsteigen? Inhalte: Anlegen, Bearbeiten und Formatieren von Tabellen, das Arbeiten mit Formeln und Funktionen, das Erstellen und Bearbeiten einfacher Diagramme. Im Kurs abrufbares Email-Konto erforderlich;

Da Bewegungen im Wasser sehr viel leichter auszuführen sind, bietet sich Babyschwimmen als motorische Entwicklungsförderung an. Das Wasser stimuliert die Sensorik und die Motorik Ihres Babys, es vermittelt neue Erfahrungen, schult die geistige Aufnahmefähigkeit, regt die Herz- und Kreislauftätigkeit und die Atmung an und gewöhnt Ihr Baby sanft an das Wasser. Bitte mitbringen: Schwimmwindel. Eine Begleitperson und ein Baby zählen als ein Paar. Bitte denken Sie bei der Anmeldung daran, Ihr Kind namentlich anzumelden.

Viele Kinder begegnen im Alltag Hunden - zu Hause, bei Freunden oder draußen. Doch nicht jedes Kind weiß, wie man sich Hunden gegenüber richtig verhält. In diesem Kurs lernen Kinder spielerisch und praxisnah den sicheren und respektvollen Umgang mit den Vierbeinern. Zwei ausgebildete Therapiebegleithunde begleiten den Kurs und ermöglichen den Kindern vielfältige praktische Erfahrungen. Ziel ist es, Ängste abzubauen, Empathie zu fördern, Körpersprache von Hunden zu verstehen und einen verantwortungsvollen Umgang mit den Tieren zu erlernen. Dabei stehen Sicherheit, Achtsamkeit und Freude im Mittelpunkt. Der Kurs eignet sich auch für Kinder, die sich einen Hund wünschen oder bei denen bald ein Hund in die Familie einzieht. Bitte mitbringen: Trinkflasche, kleiner Snack, wetterfeste Kleidung. Achtung: Bitte keine eigenen Leckerlis mitbringen! Der Kurs eignet sich nicht für Kinder mit akuter Hundephobie! (leichte Ängste können im Kurs thematisiert werden.) Eltern können nach Rücksprache gerne am Kurs teilnehmen.

Italien ist nicht nur bekannt für die Kultur, sondern auch für die herausragende Küche. Gemeinsam werden wir hausgemachte Pasta zubereiten. Sie lernen außerdem die Besonderheiten der Sprache und des Gerichts kennen und erhalten schon einen kleinen Einblick in das Italienische. Bitte bringen Sie ein Getränk, einen Behälter, eine Schürze und ein Handtuch mit.

Das Herz ist ein Feuerorgan. Dieses organspezifische Qi Gong der TCM kann Herzerkrankungen vorbeugen. Das Lenken der Aufmerksamkeit auf die entsprechenden Akupunkturpunkte in Verbindung mit intensivem Üben ohne Anstrengung lässt den Geist zur Ruhe kommen. Entspannung stellt sich ein. Dieser Zustand reduziert die Aktivität des Sympathikus, der Kreislauf wird reguliert, der Blutdruck sinkt. Diese acht Übungen sprechen alle Organe an. Eine Akupressur rundet den Workshop ab. Der Workshop ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene und auch Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen geeignet. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken und Getränk.

Anfängerkurs mit Fokus auf verschiedenen Meditationsformen. Mit Yogaübungen werden wir den Körper auf die Meditation vorbereiten. Verschiedene Meditationstechniken wie z.B. Atembeobachtung, Achtsamkeitsmeditation, Chakra Meditation und Zen werden vorgestellt und geübt. Bitte mitbringen: Matte, leichte Decke, 2 Kissen und Trinkwasser. Bitte bequeme Kleidung tragen.

In diesem praktischen Workshop flechten wir eine pyramidenförmige Rankhilfe aus Naturweide - ideal für Kletterpflanzen im Garten oder auf dem Balkon. Die Größe der Rankhilfe kann individuell angepasst werden, sodass jeder TeilnehmerIn ein passendes Stück für den eigenen Bedarf gestalten kann.

Gönnen Sie sich eine kleine Auszeit vom hektischen Alltag und starten Sie entspannt ins Wochenende. In diesem Workshop erwartet Sie eine wohltuende Entspannungsreise, begleitet von den sanften Klängen der Klangschalen und Koshis. Die harmonischen Schwingungen helfen dabei, innere Ruhe zu finden, Stress abzubauen und neue Kraft zu schöpfen.

Line Dance wird, wie der Name schon sagt, in Linien neben- und hintereinander getanzt. Es sind festgelegte, sich wiederholende Figuren, die synchron von der Gruppe getanzt werden. Niemand muss Angst haben, seinem Partner auf die Füße zu treten, denn jeder tanzt sozusagen "solo". Es ist also egal, wie viele Gleichgesinnte zusammenkommen, man kann immer tanzen. Das Alter spielt dabei keine Rolle. Getanzt wird normalerweise auf Country und Western oder Bluegrass Musik, allerdings sind auch andere Musikrichtungen möglich. Bitte mitbringen: kleines Handtuch und Getränk.

Was bedeutet es, wirklich achtsam zu essen? In diesem Vortrag lernen Sie die japanische Praxis des Drei-Schalen-Essens kennen: Oryoki, eine meditative Form des Essens, wie sie in Zen-Klöstern gepflegt wird. Oryoki bedeutet „gerade genug“ - eine Haltung der Genügsamkeit, der Präsenz und der tiefen Aufmerksamkeit. Jede Bewegung, jedes Utensil - vom kleinen Holzlöffel über die Essstäbchen bis hin zu den Tüchern und Schalen - fordert unsere volle Hinwendung. Essen wird zur Übung der Achtsamkeit, zur Erfahrung mit allen Sinnen. Der Vortrag führt Sie in die Philosophie und Praxis von Oryoki ein und zeigt, wie diese Form des Essens uns helfen kann, im Alltag bewusster, ruhiger und präsenter zu sein. Eine Einladung, Essen neu zu entdecken - als Weg zur inneren Sammlung und zur Verbindung mit dem Moment. Wenn Sie Lust haben, Impulse und spannende Einblicke in die Praxis von Oryoki zu gewinnen, können Sie dies im Rahmen eines Koch-Workshop (Kursnr. 4664RT01) am 18.04.2026 selbst ausprobieren.

Ab 21.30 Uhr zeigen sich die Sternbilder des Frühlings. Im leistungsfähigen Teleskop sind in der Neumondnacht bei guten Bedingungen auch einige faszinierende Himmelsobjekte schön zu sehen. Vor allem soll es auch um wichtige Konstellationen und die einfache Orientierung am Firmament gehen, sodass sich jedermann bald leicht zurechtfindet. Die junge Mondsichel mit ihrer Kraterlandschaft bietet durchs Teleskop ebenfalls einen interessanten Eindruck. Diese Praxis-Veranstaltung eignet sich für Erwachsene und Jugendliche ab etwa 12 Jahren, kann aber nur bei klarem Himmel durchgeführt werden.

Viele kleine Betriebe und Selbstständige werden im Internet kaum gefunden, obwohl sie gute Arbeit leisten. Das Seminar zeigt praxisnah, wie ein gut gepflegtes Google-Unternehmensprofil, aussagekräftige Bewertungen und eine einfache, realistische Social-Media-Strategie dazu beitragen können, lokal besser sichtbar zu werden. Die Teilnehmer erhalten eine Checkliste, mit der sie ihre eigene Online-Präsenz einschätzen und anschließend gezielt verbessern können. Vorkenntnisse sind nicht nötig, ein grundlegender Umgang mit PC oder Smartphone genügt. WLAN für eigene Geräte vorhanden.

Konflikte und Streit gehören zum Leben. Durch das Aufeinandertreffen unterschiedlicher Interessen, Verhaltensweisen oder Einstellungen entstehen häufig Auseinandersetzungen, die es den Beteiligten im Privaten wie im Beruf erschweren, Verständigung zu erreichen und gute Lösungen für ihre Konflikte zu finden. Das Handlungskonzept der „Wertschätzenden Kommunikation“ nach M. Rosenberg bietet eine hoch effektive Methode, um eine gelingende Kommunikation auf der Basis von Verstehen und Verständigung aufzubauen und gute Konfliktlösungen zu erreichen. Anhand verschiedener Übungen werden geeignete Kommunikationstechniken und Konfliktlösungsmethoden ausprobiert und eingeübt. Eigene Situationen und Fragestellungen können auf Wunsch gerne eingebracht werden.

Lust kreativ zu werden, aber wenig Zeit? Dann ist dieser kompakte Aquarellkurs genau das Richtige für Sie. In entspannter Atmosphäre lernen Sie die wichtigsten Grundlagen der Aquarellmalerei kennen - ganz ohne Vorkenntnisse. Was erwartet Sie? Die Kursleiterin zeigt Ihnen, wie Sie mit Farben und Wasser spannende Effekte erzielen, welche Pinsel und Papier sich wirklich lohnen, wie Sie stimmungsvolle Landschaften, zarte Blumen oder einfache Alltagsmotive malen und mit welchen Tricks Sie mehr Leichtigkeit und Tiefe in Ihren Bildern einbringen. Dieser Kurs ist für alle, die sich künstlerisch ausprobieren oder eine kreative Auszeit genießen möchten. Sie brauchen keine Erfahrung - nur Lust auf’s Malen. Bitte mitbringen: Rundhaarpinsel in den Größen 2, 8, 12 und etwas Verpflegung.

Hast du Lust, etwas ganz Eigenes zu erschaffen? In diesem Kurs dreht sich alles um Keramik-Gießmasse! Du kannst lustige Anhänger, bunte Deko für dein Zimmer oder ein besonderes Geschenk für jemanden machen, den du gern hast. Mit ein bisschen Fantasie und deinen Händen entsteht dabei ein echtes Kunstwerk! Die Kursleiterin zeigt dir, wie du mit Keramik-Gießmasse und Silikonformen arbeitest. Danach kannst du deine Werke nach Herzenslust bemalen, verzieren und ganz individuell gestalten. In jeder Stunde warten neue, spannende Formen und tolle Ideen auf dich. Egal, ob du zum ersten Mal gießt oder schon Erfahrung hast - hier zählt nur eins: Freude am Ausprobieren, Gestalten und Staunen! Bitte mitbringen: kleiner Schuhkarton zum Transportieren.

Liebevoll in Kontakt kommen mit eurem Baby bequem und entspannt von zu Hause aus. Durch eine wohltuende Massage steigern wir das Wohlbefinden, sorgen für Entspannung und vertiefen die Eltern-Kind-Bindung. Vorteile der Babymassage: Verbesserung der Durchblutung, Entspannung der Muskulatur, Linderung von Verdauungsproblemen und Koliken, Förderung des Schlafs, Reduzierung von Unruhezuständen, Stärkung der Eltern-Kind-Bindung und Unterstützung der Entwicklung. Bitte bereitlegen: weiche Unterlage (Isomatte oder ähnliches), ein Kissen, ein Handtuch und Öl (am besten Parfümfrei, gut geeignet ist Mandelöl, Sonnenblumenöl, Rapsöl kaltgepresst und am besten in bio Qualität). Der Raum sollte eine angenehme Temperatur zwischen 23-25°C haben.

Die Kinder erleben eine besondere Zeit und kommen zur Ruhe. Es werden Aktivierungs- und Wahrnehmungsspiele, Fantasiereisen und Übungen aus dem Qi Gong oder dem Yoga praktiziert. Bitte Yogamatte, Decke und Kissen mitbringen und bequeme Kleidung tragen.

In der kleinen vhs Kochschule entdecken Grundschüler spielerisch die Welt des Kochens. Gemeinsam wird geschnippelt, gerührt, gekocht und gebacken. Es werden leckere, kindgerechte Rezepte umgesetzt, wie selbstgebackenes Brot mit Butter, Pott Pasta mit Tomatensoße, Wiener, Gemüse und Schaumkuss Quark mit Obst der Saison. Teamwork und Kreativität werden beim gemeinsamen Kochen gefördert. Die Kinder lernen außerdem den korrekten Einsatz von Küchenhelfern und bekommen Informationen zu Hygiene und dem richtigen Verhalten in der Küche. Bitte mitbringen: Schürze, Haargummi, Topflappen, Leerbehälter, Getränke, Spül- und Abtrockentuch. Achtung: Bitte das Alter bei der Anmeldung mit angeben. Bei jüngeren Kindern (6-8 Jahre) bitten wir, dass eine erwachsene Begleitperson im Kurs mit anwesend ist.

Die Straßenverkehrsordnung (StVO) wird regelmäßig angepasst - und mit ihr steigen die Anforderungen an alle Verkehrsteilnehmer. Wer nicht auf dem neuesten Stand ist, riskiert schnell Bußgelder, Punkte in Flensburg oder sogar ein Fahrverbot. In diesem Workshop erfahren Sie kompakt und praxisnah, welche Verkehrsregeln sich in den letzten Jahren geändert haben und wie Sie typische Fehler vermeiden können. Anhand konkreter Fallbeispiele aus dem Alltag lernen Sie, wie Sie sich korrekt verhalten und Sanktionen vermeiden. Inhalte: Aktuelle Änderungen im Bußgeldkatalog 2026; Verhalten bei roten Ampeln mit Grünpfeil - wann muss angehalten werden?; Schrittgeschwindigkeit bei haltenden Bussen mit Warnblinklicht - was bedeutet das genau?; Vorrangregeln für Busse beim Einfahren in den Verkehr; typische Bußgeldfallen im Alltag und wie Sie sie umgehen; interaktive Fallanalysen und Diskussionen. Dieser Workshop ist für alle FührerscheininhaberInnen, die ihr Wissen auffrischen und sicher im Straßenverkehr unterwegs sein möchten - ob privat oder beruflich. Ihr Nutzen: Sicherheit im Straßenverkehr erhöhen; Bußgelder und Punkte vermeiden; Rechtskonformes Verhalten in komplexen Verkehrssituationen.