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Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule

Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Sie lernen nützliche Tricks kennen, die dabei helfen, die Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs geeignet. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und evtl. eigene Matte.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 20. September 2022
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    1 Dienstag 20. September 2022 19:30 – 20:30 Uhr Gymnastikraum
    • 2
    • Dienstag, 27. September 2022
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    2 Dienstag 27. September 2022 19:30 – 20:30 Uhr Gymnastikraum
    • 3
    • Dienstag, 04. Oktober 2022
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    3 Dienstag 04. Oktober 2022 19:30 – 20:30 Uhr Gymnastikraum
    • 4
    • Dienstag, 11. Oktober 2022
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    4 Dienstag 11. Oktober 2022 19:30 – 20:30 Uhr Gymnastikraum
    • 5
    • Dienstag, 18. Oktober 2022
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    5 Dienstag 18. Oktober 2022 19:30 – 20:30 Uhr Gymnastikraum
    • 6
    • Dienstag, 25. Oktober 2022
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    6 Dienstag 25. Oktober 2022 19:30 – 20:30 Uhr Gymnastikraum
    • 7
    • Dienstag, 08. November 2022
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    7 Dienstag 08. November 2022 19:30 – 20:30 Uhr Gymnastikraum
    • 8
    • Dienstag, 15. November 2022
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    8 Dienstag 15. November 2022 19:30 – 20:30 Uhr Gymnastikraum
    • 9
    • Dienstag, 22. November 2022
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    9 Dienstag 22. November 2022 19:30 – 20:30 Uhr Gymnastikraum
    • 10
    • Dienstag, 29. November 2022
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    10 Dienstag 29. November 2022 19:30 – 20:30 Uhr Gymnastikraum
  • 10 vergangene Termine

Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule

Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Sie lernen nützliche Tricks kennen, die dabei helfen, die Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs geeignet. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und evtl. eigene Matte.