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Osteoporosegymnastik

Osteoporose ist die häufigste Erkrankung des Skelettsystems. Gezielte Übungen und Entspannungstechniken helfen, den natürlichen Bewegungsspielraum bis ins hohe Alter zu erhalten. Durch Kräftigung und Dehnung verschiedener Muskelpartien können das Körpergefühl verbessert und das Wohlbefinden gesteigert werden. Schmerzlindernder Muskelaufbau und die Förderung des Zusammenspiels von Gelenken, Sehnen und Bändern stehen im Zentrum dieses Kurses, der sowohl für Frauen als auch für Männer geeignet ist. Bitte mitbringen: Handtuch, Decke, Kissen und tragen Sie lockere Kleidung.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 28. September 2022
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • ohne Angabe
    1 Mittwoch 28. September 2022 10:00 – 11:00 Uhr ohne Angabe
    • 2
    • Mittwoch, 05. Oktober 2022
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • ohne Angabe
    2 Mittwoch 05. Oktober 2022 10:00 – 11:00 Uhr ohne Angabe
    • 3
    • Mittwoch, 12. Oktober 2022
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • ohne Angabe
    3 Mittwoch 12. Oktober 2022 10:00 – 11:00 Uhr ohne Angabe
    • 4
    • Mittwoch, 19. Oktober 2022
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • ohne Angabe
    4 Mittwoch 19. Oktober 2022 10:00 – 11:00 Uhr ohne Angabe
    • 5
    • Mittwoch, 26. Oktober 2022
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • ohne Angabe
    5 Mittwoch 26. Oktober 2022 10:00 – 11:00 Uhr ohne Angabe
    • 6
    • Mittwoch, 09. November 2022
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • ohne Angabe
    6 Mittwoch 09. November 2022 10:00 – 11:00 Uhr ohne Angabe
    • 7
    • Mittwoch, 23. November 2022
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • ohne Angabe
    7 Mittwoch 23. November 2022 10:00 – 11:00 Uhr ohne Angabe
    • 8
    • Mittwoch, 30. November 2022
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • ohne Angabe
    8 Mittwoch 30. November 2022 10:00 – 11:00 Uhr ohne Angabe
  • 8 vergangene Termine
    • 9
    • Mittwoch, 07. Dezember 2022
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • ohne Angabe
    9 Mittwoch 07. Dezember 2022 10:00 – 11:00 Uhr ohne Angabe
    • 10
    • Mittwoch, 14. Dezember 2022
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • ohne Angabe
    10 Mittwoch 14. Dezember 2022 10:00 – 11:00 Uhr ohne Angabe

Osteoporosegymnastik

Osteoporose ist die häufigste Erkrankung des Skelettsystems. Gezielte Übungen und Entspannungstechniken helfen, den natürlichen Bewegungsspielraum bis ins hohe Alter zu erhalten. Durch Kräftigung und Dehnung verschiedener Muskelpartien können das Körpergefühl verbessert und das Wohlbefinden gesteigert werden. Schmerzlindernder Muskelaufbau und die Förderung des Zusammenspiels von Gelenken, Sehnen und Bändern stehen im Zentrum dieses Kurses, der sowohl für Frauen als auch für Männer geeignet ist. Bitte mitbringen: Handtuch, Decke, Kissen und tragen Sie lockere Kleidung.