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Rückengymnastik

Diese Gymnastik beugt Rückenbeschwerden vor. Spezielle Übungen kräftigen die Muskulatur, um die Wirbelsäule zu entlasten. Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich werden gelöst. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke verbessert sich. Die Entspannungsübung am Ende der Stunde hilft, den Alltagsstress abzubauen und das körperliche Wohlbefinden zu stärken. Bitte mitbringen: Unterlage.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 20. September 2022
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Nebenhalle
    1 Dienstag 20. September 2022 18:30 – 19:30 Uhr Nebenhalle
    • 2
    • Dienstag, 27. September 2022
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Nebenhalle
    2 Dienstag 27. September 2022 18:30 – 19:30 Uhr Nebenhalle
    • 3
    • Dienstag, 04. Oktober 2022
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Nebenhalle
    3 Dienstag 04. Oktober 2022 18:30 – 19:30 Uhr Nebenhalle
    • 4
    • Dienstag, 11. Oktober 2022
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Nebenhalle
    4 Dienstag 11. Oktober 2022 18:30 – 19:30 Uhr Nebenhalle
    • 5
    • Dienstag, 18. Oktober 2022
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Nebenhalle
    5 Dienstag 18. Oktober 2022 18:30 – 19:30 Uhr Nebenhalle
    • 6
    • Dienstag, 25. Oktober 2022
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Nebenhalle
    6 Dienstag 25. Oktober 2022 18:30 – 19:30 Uhr Nebenhalle
    • 7
    • Dienstag, 08. November 2022
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Nebenhalle
    7 Dienstag 08. November 2022 18:30 – 19:30 Uhr Nebenhalle
    • 8
    • Dienstag, 15. November 2022
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Nebenhalle
    8 Dienstag 15. November 2022 18:30 – 19:30 Uhr Nebenhalle
    • 9
    • Dienstag, 22. November 2022
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Nebenhalle
    9 Dienstag 22. November 2022 18:30 – 19:30 Uhr Nebenhalle
  • 9 vergangene Termine
    • 10
    • Dienstag, 29. November 2022
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Nebenhalle
    10 Dienstag 29. November 2022 18:30 – 19:30 Uhr Nebenhalle

Rückengymnastik

Diese Gymnastik beugt Rückenbeschwerden vor. Spezielle Übungen kräftigen die Muskulatur, um die Wirbelsäule zu entlasten. Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich werden gelöst. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke verbessert sich. Die Entspannungsübung am Ende der Stunde hilft, den Alltagsstress abzubauen und das körperliche Wohlbefinden zu stärken. Bitte mitbringen: Unterlage.