Digitale Alltagshelfer können uns heute vom Aufstehen bis zum Zubettgehen unterstützen – vorausgesetzt, man weiß, welche Tools wirklich nützlich sind und wie man sie sinnvoll einsetzt. In diesem Kurs werden die Teilnehmer durch einen beispielhaften Tagesablauf begleitet und es wird gezeigt, an welchen Stellen Künstliche Intelligenz den Alltag bequemer, effizienter und besser organisiert macht. Sie entdecken praktische Anwendungen, lernen hilfreiche Werkzeuge kennen und erfahren ganz konkret, wie KI Zeit spart, Entscheidungen erleichtert und für mehr Übersicht sorgt. Ob intelligente Morgenroutinen, digitale Einkaufslisten, nützliche Sprachassistenten, clevere Erinnerungsfunktionen oder entspannende Unterstützer für den Abend: Der Kurs richtet sich an alle, die ihren Alltag mit kleinen digitalen Unterstützungen einfacher gestalten möchten und sich dabei für den sinnvollen Einsatz von Künstlicher Intelligenz interessieren. Die Teilnehmer erhalten viele anschauliche Beispiele, praktische Tipps und Aha-Momente für jeden Tag.

In diesem Kurs arbeiten wir mit dem Einsatz des eigenen Körpergewichts und einigen Kleingeräten. Ein ausgewogener Mix aus Kraft, Ausdauer und Entspannungsübungen sorgt für ein abgerundetes Programm. Egal ob Fitness-Neulinge oder Erfahrene - dieses Workout ist ideal für alle, die sich in einem motivierenden Gruppenumfeld bewegen möchten. Bitte mitbringen: Sportkleidung, Matte, Turnschuhe und Getränk.

Ein voller Terminkalender und kaum Zeit füreinander. Dieser Kurs soll das ändern und wieder Raum schaffen für mehr Fantasie, Spiel und Ruhe. Ein klar strukturierter Tagesablauf mit einfachen Ritualen - gemeinsames Frühstück, Vorlesen am Abend, Zeit im Freien - schafft Sicherheit und Geborgenheit. Weniger Ablenkung durch Medien und Konsum eröffnet mehr Gelegenheit für Nähe, Gespräche und gemeinsames Erleben. So entsteht ein Alltag, der nicht von Hektik geprägt ist, sondern von kindgerechter Leichtigkeit und echter Familienzeit. Eltern dürfen sich im Alltag ermutigt fühlen, ein wenig "gegen den Strom zu schwimmen" um mit den wunderbaren Nebenwirkungen von mehr Zeit, Glück und Freiheit beschenkt zu werden.

Wie kann der bloße Glaube an ein Medikament eine spürbare Besserung bewirken - selbst dann, wenn die Tablette gar keinen Wirkstoff enthält? Als käme die Heilung aus dem Nichts. Scheinmedikamente ohne Wirkstoff können tatsächlich Symptome wie Schmerzen und Übelkeit lindern und das Wohlbefinden steigern - doch wie ist das möglich? Wo liegen die Grenzen dieser Effekte, und welche Chancen bieten sie? Und warum brauchen wir überhaupt noch „echte“ Medikamente, wenn manchmal auch der Glaube wirkt?

Der Nachbar hat bereits Module auf dem Dach und Sie spielen ebenfalls mit dem Gedanken, eine Photovoltaik-Anlage zu installieren? Doch lohnen sich die Anlagen? Für welche Dachflächen sind sie geeignet? Wie groß sollte die Anlage sein? Wie hoch ist der Stromertrag? Sollte ein Speicher mit beauftragt werden? Mit welchen Kosten muss ich rechnen? Kann ich die Anlage selber installieren oder sollte ein Fachmann beauftragt werden? Antworten auf diese und weitere Fragen gibt es an diesem Abend.

Lernen Sie zwei der beliebtesten Gerichte der thailändischen Küchen kennen und lieben! Gemeinsam bereiten Sie unter Anleitung zwei authentische Klassiker zu - schnell, aromatisch und vielseitig. Pad Thai (gebratene Reisnudeln mit Gemüse und wahlweise Hähnchen, Garnelen und Torfu) und Kao Pad (gebratener Reis mit Gemüse und wahlweise mit Hähnchen, Garnelen oder Tofu). Bitte mitbringen: Spül- und Trockentuch, leere Gefäße, Getränk, Topflappen.

Ein Testament - notwendig oder überflüssig? Dieser Vortrag gibt einen verständlichen Überblick über die rechtlichen Grundlagen des Erbrechts und zeigt auf, wie Sie durch ein wirksam gestaltetes Testament Streit unter Erben vermeiden und Ihre persönlichen Wünsche rechtssicher umsetzen können. Rechtsanwalt Jochen Seiler informiert darüber, wann ein Testament sinnvoll ist und wann die gesetzliche Erbfolge greift. Weitere Themen: Formvorschriften und häufige Fehler bei der Testamentserstellung; Unterschiede zwischen eigenhändigem, notariellem und gemeinschaftlichem Testament; Gestaltungsmöglichkeiten bei Patchwork-Familien, Immobilien oder Unternehmensnachfolge; Pflichtteilsansprüche und die neue 10-Jahresfrist bei Schenkungen. Es besteht die Möglichkeit, allgemeine Fragen zu stellen. Eine individuelle Rechtsberatung erfolgt nicht. Ideal für alle, die rechtzeitig vorsorgen und Klarheit für sich und ihre Angehörigen schaffen möchten. Bitte mitbringen: Schreibutensilien für Notizen (optional).

Sie haben Windows-Grundkenntnisse und möchten in die Tabellenkalkulation mit Excel 365 einsteigen? Inhalte: Anlegen, Bearbeiten und Formatieren von Tabellen, das Arbeiten mit Formeln und Funktionen, das Erstellen und Bearbeiten einfacher Diagramme. Im Kurs abrufbares Email-Konto erforderlich;

Da Bewegungen im Wasser sehr viel leichter auszuführen sind, bietet sich Babyschwimmen als motorische Entwicklungsförderung an. Das Wasser stimuliert die Sensorik und die Motorik Ihres Babys, es vermittelt neue Erfahrungen, schult die geistige Aufnahmefähigkeit, regt die Herz- und Kreislauftätigkeit und die Atmung an und gewöhnt Ihr Baby sanft an das Wasser. Bitte mitbringen: Schwimmwindel. Eine Begleitperson und ein Baby zählen als ein Paar. Bitte denken Sie bei der Anmeldung daran, Ihr Kind namentlich anzumelden.

Viele Kinder begegnen im Alltag Hunden - zu Hause, bei Freunden oder draußen. Doch nicht jedes Kind weiß, wie man sich Hunden gegenüber richtig verhält. In diesem Kurs lernen Kinder spielerisch und praxisnah den sicheren und respektvollen Umgang mit den Vierbeinern. Zwei ausgebildete Therapiebegleithunde begleiten den Kurs und ermöglichen den Kindern vielfältige praktische Erfahrungen. Ziel ist es, Ängste abzubauen, Empathie zu fördern, Körpersprache von Hunden zu verstehen und einen verantwortungsvollen Umgang mit den Tieren zu erlernen. Dabei stehen Sicherheit, Achtsamkeit und Freude im Mittelpunkt. Der Kurs eignet sich auch für Kinder, die sich einen Hund wünschen oder bei denen bald ein Hund in die Familie einzieht. Bitte mitbringen: Trinkflasche, kleiner Snack, wetterfeste Kleidung. Achtung: Bitte keine eigenen Leckerlis mitbringen! Der Kurs eignet sich nicht für Kinder mit akuter Hundephobie! (leichte Ängste können im Kurs thematisiert werden.) Eltern können nach Rücksprache gerne am Kurs teilnehmen.