In diesem praxisnahen Kochkurs entdecken Sie die herzhaften Aromen und traditionellen Gerichte der fränkischen Küche. Gemeinsam bereiten Sie vier typische Klassiker zu - von deftigen Spezialitäten bis hin zum süßen Abschluss. Es werden folgende traditionelle fränkische Gerichte gekocht: Mehlspozn - handgemachte fränkische „Schupfnudel-Art“ aus Mehl und Eiern; Bamberger gefüllte Zwiebeln - ein fränkischer Klassiker, herzhaft gefüllt und schonend gegart; Saure Zipfel (Suppe) - fränkische Bratwürste im würzigen Sud; Fränkische Küchle - fein ausgebackenes Hefegebäck als süßer Abschluss. Bitte mitbringen: Leerbehälter, Topflappen, Schürze, Getränk, Spül- und Abtrockentuch.

Zu Beginn der Fahrrad-Ära kämpften Hoch- und Niederräder um die Vorherrschaft - sowohl auf der Straße als auch auf der 1886 erbauten Radrennbahn am Ketschenanger. Dort lockten die Rennen tausende Zuschauer an. Ausgewählte Zitate aus Uwe Timms Roman „Der Mann auf dem Hochrad“ machen diese Zeit in Coburg auf amüsante Art plastisch. Das Großhandelshaus „Greif & Schlick“ verkaufte von 1894 bis 1989 unter anderem sehr erfolgreich Fahrräder, Fahrradteile und Zubehör. Die Brose-Gruppe stellte 2014 ihren ersten innovativen E-Bike-Antrieb vor, in den folgenden 11 Jahren wurden insgesamt 22 Fahrradmarken beliefert. Abschließend stellt der Vortrag regionale Fahrradgruppen und Radsportvereine vor.

In diesem Männerkochkurs trifft Genuss auf eine gesellige Runde. Zum Auftakt erwartet Sie ein Überraschungsmenü. Welche Gerichte an den folgenden Terminen auf den Tisch kommen, entscheiden die Teilnehmer gemeinsam am ersten Abend. Hier wird nicht nur gekocht, sondern auch gelacht, diskutiert und ganz entspannt beisammengesessen. Neben der Einführung in die Grundlagen liegt der Schwerpunkt vor allem auf der Praxis. Mit vielen Tipps und Tricks werden die Kochkenntnisse mit Humor, Freude und Spaß am gemeinsamen Tun erweitert. Das anschließende Essen wird so zum geselligen Höhepunkt, bei dem gern gefachsimpelt und angestoßen wird. Bitte mitbringen: Leerbehälter, Topflappen, Schürze, Getränk sowie ein Spül- und Abtrockentuch.

Verglichen mit einem Computer ist der Mensch zwar mit der neuesten Hardware ausgestattet, aber wie sieht seine „Software“ aus? Seine Programme in ihm? Programme, die der Mensch schon ganz früh in seinem Leben entwickelt hat und heute als Erwachsener immer noch anwendet. Das ist so, als wenn Ihr neuer, schicker Computer nach wie vor mit Windows 98 arbeitet. Hier bietet sich Ihnen ein Workshop um Ihr Betriebssystem mal genauer anzusehen. Welche Programme, Überzeugungen, Glaubenssätze sind da aktiv? Sind sie heute noch aktuell? Sind da vielleicht „Fehlermeldungen“ die Sie daran hindern, Ihr volles Potenzial und Ihre Stärke zu leben? Wir beschäftigen uns in diesem Workshop mit der Frage, wie Sie es schaffen können, Ihr Betriebssystem zu aktualisieren.

„Was wollen die schon mit meinen Daten anfangen?!" Wenn Sie jemanden kennen, der so denkt, schicken Sie ihn in diesen Kurs. Hier lernen Teilnehmende praxisnah, was mit den Daten Vieler passiert und wie man stattdessen online mit den eigenen Daten umgeht - plus konkrete Maßnahmen, um sie effektiv abzusichern.

Was bedeutet es, einen rechtlichen Betreuer zu haben oder selbst eine Betreuung zu übernehmen? Bedeutet Betreuung automatisch Entmündigung? Welche Aufgaben übernimmt ein Betreuer, welche Verantwortung bleibt beim Betreuten und für welche Bereiche kann eine Betreuung angeordnet werden? Was mache ich, wenn ich keine Betreuung mehr möchte, aber nicht angehört werde? Dieser Vortrag vermittelt einen verständlichen Überblick über das Betreuungsrecht, die Betreuerbestellung sowie typische Aufgaben- und Entscheidungsbereiche. Zudem werden Kosten der Betreuung, mögliche Aufwandsentschädigungen für ehrenamtliche Betreuer und Fragen zum Betreuerwechsel behandelt. Anhand praxisnaher Beispiele werden typische Fragestellungen ehrenamtlicher Betreuer, aber auch aus Sicht der Betreuten besprochen und Handlungsmöglichkeiten aufgezeigt. Fragen und Austausch sind ausdrücklich erwünscht.

Nicht jedes Essen bekommt jedem gleich gut. In diesem Workshop erfahren die Teilnehmenden, was hinter Fructose-, Laktose- und Glutenunverträglichkeiten stecken kann. Wir beleuchten typische Auslöser und Symptome sowie Kreuzallergien und deren Bedeutung im Alltag. Welche unterschiedlichen Formen bis hin zur Zöliakie gibt es, muss man komplett verzichten oder gibt es Spielräume? Anschaulich, praxisnah und kindgerecht lernen die Teilnehmenden, Beschwerden besser einzuordnen und sicherer mit Ernährung umzugehen. So entsteht ein gemeinsames Verständnis dafür, worauf beim Essen und Einkaufen geachtet werden kann.

Das Staatsarchiv Coburg spiegelt in seinen Beständen und seiner Geschichte die historische Entwicklung Coburgs und seines ehemaligen Herzogtums wider. Aktuell ist Archivgut im Umfang von über 4,4 Regalkilometern vorhanden, das fast vollständig erschlossen und recherchierbar ist. Eine zunehmende Anzahl der Findmittel ist bereits digital im Netz einsehbar und wird durch digitalisiertes Archivgut ergänzt. Die Führung besteht aus zwei Schwerpunkten: Vorstellung und Erläuterungen zu den Aufgaben und Beständen des Archivs und einer praktischen Einführung in die Nutzungsmöglichkeiten, insbesondere über den Geschützten Virtuellen Lesesaal (GVL) als neues Angebot des Staatsarchivs.

Zazen ist eine Meditationspraxis, die sich von vielen anderen Formen deutlich unterscheidet: Sie arbeitet ohne innere Bilder, ohne Musik, ohne Fantasie - sie ist einfach. Einfach stillsitzen. Doch dieses „Stillsitzen“ meint mehr als körperliche Ruhe. Es bedeutet auch, den Geist zur Ruhe kommen zu lassen - durch die Konzentration auf den Atem und das Zählen der Atemzüge. Was einfach klingt, braucht eine achtsame Einführung, denn die Wahrnehmung des eigenen Atems ist ein Schlüssel zur inneren Stille. In diesen zwei Einheiten lernen Sie die Grundlagen der Zazen-Meditation kennen. Sie erfahren, wie Sie Ihre Atemwahrnehmung schulen und wie Sie mit der Praxis des stillen Sitzens einen verlässlichen Begleiter für Ihr Leben gewinnen können - einen, der bleibt, wenn Sie ihn lassen. Einen, der hält, was er verspricht: friedliche Stille. Lassen Sie sich ein auf die Erfahrung. Lernen Sie Zazen kennen - eine Praxis, die seit über tausend Jahren Menschen inmitten des Alltags zur inneren Ruhe führt.

Was ändert sich für Immobilienbesitzer? Updates zur neuen Förderung für energetische Maßnahmen.

Finde zurück zu mehr Ruhe, Beweglichkeit und innerer Balance. Sanfte Yogaübungen (Asanas) zur Stärkung der Muskulatur und Dehnung der Sehnen und Faszien, bessere Durchblutung des gesamten Körpers, Anregung der Energiezirkulation in den Meridianen, Atemvertiefung, Entspannungsübungen zur Stressreduktion und Übungen zur Achtsamkeit. Auch für Anfänger geeignet. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Kissen, Trinkwasser und Decke.

Hohes Fieber, plötzlich bellender Husten in der Nacht oder erschwerte Atmung: Solche Situationen verunsichern viele Eltern und wirken oft bedrohlich. Doch wann ist schnelles Handeln gefragt - und was können Sie selbst tun? In diesem Vortrag lernen Eltern Warnzeichen bei akuten Beschwerden wie Fieber, Pseudokrupp-Anfälle und Atemnot bei Kindern kennen, um diese frühzeitig richtig einzuordnen und dann schnell handeln zu können. Sie erhalten leicht umsetzbare Tipps für den Umgang im Notfall sowie Orientierungshilfen, wann ärztliche Hilfe erforderlich ist. Praxisnah, verständlich und mit Raum für Ihre Fragen - für mehr Sicherheit im Alltag mit Kindern.

Sprache spielte während des Nationalsozialismus eine wichtige und vielgestaltige Rolle: Die nationalsozialistischen Propagandisten setzten Sprache gezielt ein, um Menschen zu kategorisieren, zu diskriminieren, aus der imaginierten ‚Volksgemeinschaft‘ auszuschließen, aber auch, um die als ‚deutsch‘ definierten ‚Volksgenossinnen‘ und ‚Volksgenossen‘ zu inkludieren, zur Gefolgschaft zu motivieren und ideologisch zu beeinflussen. Kritische Zeitgenossen wie der deutsch-jüdische Romanist Victor Klemperer registrierten diese verschiedenen Dimensionen nationalsozialistischen Sprachgebrauchs aufmerksam und notierten, wie die sprachlich hergestellten Zugehörigkeitskategorien selbst in alltägliche Interaktionen einsickerten und soziale Beziehungen ‚vergiften‘ konnten. Aber die Bedeutung von Sprache im Nationalsozialismus lässt sich nicht auf Propaganda, Manipulation und Lenkung ‚von oben‘ reduzieren. Denn zum einen partizipierten große Teile der deutschen Gesellschaft ‚von unten‘ sprachlich-kommunikativ auf vielfältige Weise an den nationalsozialistischen Ein- und Ausgrenzungsmechanismen. Zum anderen nutzten auch vom Nationalsozialismus stigmatisierte und verfolgte sowie nicht zuletzt widerständige Menschen Sprache, um die nationalsozialistische Diktatur zu kritisieren, sich zu wehren oder mit der ihnen aufgezwungenen Realität zurechtzukommen. Der Vortrag wird diese verschiedenen Facetten der Rolle von Sprache während des Nationalsozialismus anhand zahlreicher Beispiele, Textsorten und Akteursgruppen beleuchten und anschließend zur Diskussion einladen.

Wenn die Gelenke schmerzen, wird häufig zu Schmerzmitteln gegriffen oder über operative Eingriffe nachgedacht. Für die Behandlung von Arthrose bedingten Schmerzen bietet die Naturheilkunde eine Vielzahl an Möglichkeiten, die an diesem Abend vorgestellt werden.

Nehmen Sie an unserer Länderreise teil! In der spannenden und abwechslungsreichen Vortragsreihe stellen Ihnen unserer Kursleiter*innen und ehemalige Teilnehmer*innen verschiedene Länder vor. Tauchen Sie ein in kulturelle reiche und interessante Traditionen, lernen Sie spannende Fakten kennen und verbessern Sie gleichzeitig Ihre Sprachkenntnisse. Seien Sie dabei und erleben Sie eine faszinierende Reise um die Welt. Die Kursleitung gibt Ihnen eine Einführung in Ihre Heimatstadt: Geschichte, Lage, und Bedeutung in Süditalien. Kulturelle Highlights: historische Altstadt, Kirchen, Kunst und Architektur. Wichtige Sehenswürdigkeiten wie der Mont Vesuvius, Pompei und Amalfi Coast. Typische Landschaften und praktische Tipps für Reisende. Die Vortragssprache ist italienisch.

Das Fermentieren ist vor Kühlschrank und Supermarkt eine der ältesten Techniken, um Gemüse, Wildkräuter, Suppenkraut, Tee, Kakao, Kaffee & Co. haltbar zu machen oder den Geschmack und die Verdaulichkeit zu verändern. Es ist in allen Kulturen zu finden und zeigt die Eigenarten der jeweiligen Küche. Es ist eine einfache Form der Haltbarmachung, die sich gerade wieder großer Beliebtheit erfreut. Zum Höhepunkt der Saison eignet sich dieses Verfahren der Haltbarmachung, um mit wenig Aufwand den Geschmack des Sommers einzufangen. Teure Arbeitsgeräte sind nicht notwendig. Fermentierte Lebensmittel sind leicht verdaulich und super für die Darmflora durch nützliche Bakterien. Auch das Immunsystem profitiert durch die enthaltenen Vitamine und Nährstoffe. In diesem Workshop erfahren Sie alles zum Thema Fermentieren und Sie dürfen selbst aktiv werden. Bitte mitbringen: ein mittelgroßes Glas mit Schraubdeckel, Messer, Schneidbrett, große Schüssel.

In diesem Kurs werden verschiedene Arten der Fotografie in Bezug auf technische Voraussetzungen vorgestellt. Anhand gezielter Fragestellungen zu Ihrer persönlichen Art zu fotografieren, wird es Ihnen ermöglicht, sich bei der Wahl des richtigen Equipments gezielt zu orientieren und unterstützen zu lassen. Der Kurs richtet sich an alle, die neue fotografische Möglichkeiten entdecken wollen, ihr vorhandenes Equipment gezielter einsetzen oder ihre Ausrüstung sinnvoll erweitern möchten.

Ist ein Testament überhaupt notwendig? Wann macht es Sinn? Welche formellen und inhaltlichen Anforderungen sind nötig, damit das Testament wirksam ist? Wie vererbe ich richtig, damit es keinen Streit gibt? Antworten auf diese und weitere Fragen gibt Rechtsanwalt Jochen Seiler in diesem Vortrag. Das Erbrecht ist in Deutschland nicht ganz einfach geregelt, so dass Hintergrundinformationen oftmals nötig sind, um Fehler und Ungereimtheiten beim Vererben zu vermeiden.

Überall begegnen uns schön gestaltete Sprüche - im Café, auf Plakaten, Dekoartikeln, T-Shirts, in Büchern… Lettering ist die „Kunst der schönen Buchstaben“ und momentan voll im Trend. Anders als bei der Kalligrafie geht es hier weniger um das schöne Schreiben an sich, sondern vielmehr um das Malen und Gestalten von Buchstaben. In diesem Kurs werden Sie zunächst die Grundlagen des Handletterings erlernen und anschließend mit Form und Farbe die Schrift zum Leben erwecken und ein kleines Kunstwerk kreieren, das Sie anschließend mit nach Hause nehmen dürfen. Vorkenntnisse sind von Vorteil, aber nicht notwendig. In den Materialkosten enthalten sind: Lettering-Guide, viele verschiedene Stifte, Papiere in verschiedenen Farben und Stärken. Bitte mitbringen: Bleistift (am besten H oder HB), Radiergummi, Getränk und ggfs. Snack(s), Ideen für Ihr persönliches Lettering.

Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt der thailändischen Küche! In diesem praxisorientierten Kochkurs lernen Sie, wie traditionelle thailändische Gerichte mit frischen Zutaten, aromatischen Gewürzen und ausgewogenem Geschmack zubereitet werden. Sie erhalten eine Einführung in die Grundlagen der thailändischen Küche und lernen den Umgang mit typischen Zutaten wie grüne Currypaste, Kokosmilch, Thai-Basilikum und Palmzucker kennen. Gemeinsam bereiten wir ein klassisches herzhaftes Hauptgericht sowie ein beliebtes thailändisches Dessert zu: Gaeng Kiew Wan Gai (Grünes Thai-Curry mit Huhn) und Kluay Buat Chi (Bananen in Kokosmilch). Während der Zubereitung erhalten Sie praktische Tipps zur Zubereitung, zu Variationsmöglichkeiten und zur Anpassung der Rezepte an die heimische Küche. Die frisch zubereiteten Speisen werden im Anschluss gemeinsam verzehrt. Bitte mitbringen: Schürze, Spül- und Trockentuch, leere Gefäße, Getränk, Topflappen.

Kriege, Krisen, Katastrophen: Ob im Fernsehen, im Radio, in der Zeitung oder über das Smartphone – ständig informieren uns Nachrichten über das Weltgeschehen. Sie gehören nahezu zu unserem Alltag. Doch welche Auswirkungen hat der ständige Konsum auf unsere Psyche? Können die (in der Regel schlechten) Meldungen Stress, Ängste und auch Schlaflosigkeit verstärken - vielleicht sogar unterbewusst? Reagieren Frauen und Männer gleich? Sollten wir besser ganz auf Nachrichten verzichten? Aber verlieren wir dann nicht die Verbindung zur Realität? Diese und weitere Fragen werden im Rahmen der Diskussionsveranstaltung besprochen. Zwei Experten für Psychotherapie bzw. Medienpsychologie stellen aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse zum Zusammenhang zwischen Medienkonsum und psychischer Gesundheit vor und geben Tipps für einen gesunden Umgang mit Nachrichten.

In diesem kreativen und aromatischen Workshop dreht sich alles um eine der vielseitigsten Früchte des Jahres: den Apfel! Gemeinsam stellen wir drei besondere Varianten her, die sowohl auf dem Frühstückstisch als auch zu herzhaften Gerichten echte Highlights sind. Während Sie Schritt für Schritt lernen, wie Marmelade und Konfitüre richtig eingekocht werden, erfahren Sie außerdem Wissenswertes zu Zutaten, Haltbarkeit, Geliertechnik und Küchenhygiene. Ganz ohne Vorkenntnisse - ideal für Einsteiger*innen und alle, die Lust auf kreative Haltbarkeitsküche haben. Im Kurs entstehen: Apfel-Kürbis-Marmelade: herbstlich-fruchtig, samtig und perfekt zum Frühstück oder zu Käse; Apfel-Pflaumenketchup: würzig-süß, ideal zu Grillgerichten, Raclette oder Ofengemüse und Apfel-Zwiebel-Konfitüre: herzhaft-süß, köstlich zu Fleisch, Käseplatten oder als Burger-Topper. Bitte mitbringen: saubere Schraubgläser (mind. 3-4 Stück), Schürze, ggf. eigenes Schneidemesser. Alle weiteren Zutaten werden gestellt.

Finde zurück zu mehr Ruhe, Beweglichkeit und innerer Balance. Sanfte Yogaübungen (Asanas) zur Stärkung der Muskulatur und Dehnung der Sehnen und Faszien, bessere Durchblutung des gesamten Körpers, Anregung der Energiezirkulation in den Meridianen, Atemvertiefung, Entspannungsübungen zur Stressreduktion und Übungen zur Achtsamkeit. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Kissen, Trinkwasser und Decke - bitte 2 Stunden vorher nichts mehr essen.

Täglich werfen Menschen Briefe in den Briefkasten oder geben Pakete und Päckchen bei der Post ab. Wie geht der Weg der Sendungen dann weiter? Wie werden sie sortiert und für die Zustellung vorbereitet? Beim Besuch im Zustellstützpunkt Coburg können Kinder und Erwachsene einen Blick auf das bunte Treiben auf dem Posthof am Morgen werfen. Außerdem lernen die Teilnehmer die Poststelle kennen und dürfen – bei einem Getränk – ein Bild malen oder einen Brief an Freunde oder Familienmitglieder schreiben, selber abstempeln und verschicken (bitte Adressen mitbringen!).

Viele Kinder begegnen im Alltag Hunden - zu Hause, bei Freunden oder draußen. Doch nicht jedes Kind weiß, wie man sich Hunden gegenüber richtig verhält. In diesem Kurs lernen Kinder spielerisch und praxisnah den sicheren und respektvollen Umgang mit den Vierbeinern. Zwei ausgebildete Therapiebegleithunde begleiten den Kurs und ermöglichen den Kindern vielfältige praktische Erfahrungen. Ziel ist es, Ängste abzubauen, Empathie zu fördern, Körpersprache von Hunden zu verstehen und einen verantwortungsvollen Umgang mit den Tieren zu erlernen. Dabei stehen Sicherheit, Achtsamkeit und Freude im Mittelpunkt. Der Kurs eignet sich auch für Kinder, die sich einen Hund wünschen oder bei denen bald ein Hund in die Familie einzieht. Bitte mitbringen: Trinkflasche, kleiner Snack, wetterfeste Kleidung. Achtung: Bitte keine eigenen Leckerlis mitbringen! Der Kurs eignet sich nicht für Kinder mit akuter Hundephobie! (leichte Ängste können im Kurs thematisiert werden.) Eltern können nach Rücksprache gerne am Kurs teilnehmen.

Äpfel schmücken im Herbst überall mit gelben, roten und grünen Farben die Apfelbäume in Gärten und an Wegrändern. In Adelhausen werden Äpfel der Region verarbeitet und daraus Saft gepresst. Wie aus einem Apfel ein Apfelsaft wird, kannst du hier beobachten. Bringe deine eigenen Äpfel (mind. 30 kg) mit und stelle deinen eigenen Saft her!

¡Hola! In den Herbstferien können Kinder im Alter von 5 bis 7 Jahren spielerisch Spanisch entdecken. Mit Liedern, Spielen, Bewegung und kleinen Geschichten lernen sie erste Wörter und einfache Ausdrücke. Ein fröhlicher Ferienkurs für Kinder und Erwachsene.

Wir besuchen die Firma EBO-Plüschtiere in Kipfendorf und besichtigen die einzelnen Produktionsstationen bis hin zum fertigen Plüschtier. Ob Teddy, Hase oder Marienkäfer - ihr könnt euch euer Lieblingstier aussuchen, die vorgenähten Plüschhüllen selbst füllen, zunähen und dann mit nach Hause nehmen. Erfahrene Hände helfen euch.

¡Hola! In den Herbstferien können Kinder im Alter von 3 bis 5 Jahren gemeinsam mit einer Begleitperson spielerisch erste spanische Wörter entdecken. Mit Liedern, Bewegungsspielen, kleinen Geschichten und viel Spaß tauchen wir in die Sprache ein. Ein fröhlicher Ferienkurs für Groß und Klein.

Im Umgang mit Kindern stoßen Eltern an ihre Gefühlsgrenzen, wenn Vorstellung und Realität voneinander abweichen - Ärger, Ungeduld und Überforderung sind die Folgen. Dahinter stecken unter anderem Stress, Erwartungen und Grenzen. Dabei handeln Kinder selten, um uns zu provozieren - sie sind in ihrer Entwicklung und mit ihren Gefühlen oft selbst gefordert. Die Dozentin zeigt in diesem Kurs auf, wir Eltern lernen können in der Situation ruhig zu bleiben und einfühlsam zu reagieren. Dabei werden sich die Teilnehmer der eigenen Gefühle bewusst und lernen gezielt mit diesen umzugehen.

Der Zauberkünstler Marcelini gewährt euch an diesem Vormittag einen exklusiven Einblick in seine Zauberwelt. Er führt Zauberkunststücke vor und bringt euch geheime Zauberkunststücke bei. Anschließend übt er mit euch die Kunststücke ein, damit ihr sie dann zuhause eurer Familie und euren Freunden vorführen könnt. Am Ende erhält jeder eine kleine Broschüre, in der alles noch einmal ausführlich (und geheim) erklärt wird.

Tauche ein in die kreative Welt der Produktentwicklung und Verpackung! Bei dieser Wissensreise basteln die Kinder eigene Leuchttiere und erfahren dabei, wie Produkte entwickelt und später verpackt werden. Schritt für Schritt lernen die Teilnehmer, wie man die kleinen Kunstwerke schafft und erhalten einen Einblick in die Verpackungswelt und die Produktentwicklung von Mondi Pack Solution GmbH. Ideal für kleine Entdecker, die gerne kreativ sind und mehr darüber erfahren möchten, wie spannend Verpackungen sein können.

Der Nachbar hat bereits Module auf dem Dach und Sie überlegen ebenfalls, eine Photovoltaik-Anlage zu installieren? Doch lohnt sich das? Welche Dachflächen sind geeignet, wie groß sollte die Anlage sein und wie hoch ist der Stromertrag? Ist ein Speicher sinnvoll, mit welchen Kosten ist zu rechnen und wie erfolgt die Steuerung? Kann die Anlage selbst installiert werden oder sollte ein Fachbetrieb beauftragt werden? Und welche Möglichkeiten bieten Wallboxen für das Laden von Elektrofahrzeugen zu Hause, wie lassen sie sich in die PV-Anlage integrieren und welche Voraussetzungen sind zu beachten? Antworten auf diese und weitere Fragen gibt es an diesem Abend.

Das alte Handwerk des Seifensiedens lässt sich leicht erlernen. Die Seifengrundstoffe sind reine Pflanzenöle und -fette sowie Kräuter. Sie sind gut hautverträglich, pflegen und duften. Seife herstellen ist ein spannendes Hobby, dessen Ergebnisse schöne Geschenke für viele Gelegenheiten sind. Jeder bekommt eine fertige, kleine Seife mit nach Hause.

In diesem Vortrag geht es darum, ein Gespür für das Thema Hochsensibilität zu bekommen. Was ist eigentlich Hochsensibilität? Gehöre ich selbst oder Angehörige zu den Hochsensiblen? Wodurch entsteht Hochsensibilität? Etwa 15 Prozent der Menschen gelten als hochsensibel. Sie sind sehr empfindsam und nehmen die Welt in einer anderen Intensität wahr. Hochsensible Menschen fühlen sich manchmal unverstanden und leiden unter Gegebenheiten, die für andere nicht nachvollziehbar sind. Doch wenn sie erfahren, dass sie einen hochsensiblen Organismus besitzen, der verstanden werden will, entsteht Verständnis für sich selbst und für das damit verbundene Potenzial.

Die Zauberschüler lernen weitere naturwissenschaftliche Zaubereien kennen z.B. schreiben sie mit Geheimtinte und balancieren einen Kugelschreiber auf der Fingerspitze. Wie kommt ein gekochtes Ei durch einen engen Flaschenhals - und wieder heraus? Sie fragen sich, warum sich ein Ei im Wasser ganz unterschiedlich verhalten kann. Durch eigene Überlegungen kommen die Zauberschüler den Geheimnissen auf die Spur. Den Zuschauern wie Geschwistern oder Freunden bleiben die Geheimnisse aber erst einmal verborgen. Lasst sie dann ruhig selbst überlegen.

Improtheater ist pure Lebensfreude - spontan, ehrlich, befreiend. In diesem Workshop darf der Kopf Pause machen und das Herz Regie führen. Gemeinsam lachen, spielen, improvisieren - ohne Druck, ohne Text, ohne Plan. Wir beginnen mit vielen theaterpädagogischen Warm-ups, die Bewegung, Stimme und Fantasie in Schwung bringen. Dann geht’s hinein ins Impro-Spiel: kurze, witzige Übungen, die die Kreativität wecken, den Kopf freimachen und garantiert für Lachfalten sorgen. Hier zählt nur der Moment. Keine Szene ist geplant, kein Witz vorhersehbar - und genau darin liegt die Magie: im spontanen Miteinander, im gemeinsamen Lachen und im Mut, einfach da zu sein. Ob du schon Bühnenerfahrung hast oder zum ersten Mal Impro ausprobierst - dieser Workshop ist für alle, die Lust haben, Neues zu entdecken, Spaß zu haben und das Leben leichter zu nehmen.

Die Intuition wird dem Bauch zugeordnet. Entscheidungen aus dem Bauch haben einen scheinbar schlechten Ruf. Das rationale Denken hat seit Descartes und Kant den Rang erhalten. Doch immer mehr Wissenschaftler finden heraus, dass nichts ohne „Bauchgehirn“ läuft. Was ist Intuition und wo steckt sie wirklich? Was ist Denken und wo kommt es her? Wie wirken Intuition und Denken an unseren Entscheidungen mit? Helfen sie sich gegenseitig? Befruchten sie sich oder zerstören sie sich gegenseitig und machen damit unser Leben schwer? Wie helfen uns Intuition und Denken, ein gutes Leben zu führen?

Kreative Gestaltungsmöglichkeiten und unterschiedliche Collagenelemente geben der Acrylmalerei einen besonderen Ausdruck. Der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt. Die Teilnehmer erlernen verschiedene Techniken. Farbe, Leinwände, Binder und Spachtelmasse können vor Ort erworben werden. Bitte mitbringen: Diverse Pinsel und Arbeitskleidung.

Yin Yoga regeneriert und harmonisiert. Die Yogapraxis ist sanft, fließend, passiv und sehr ruhig. Ohne Anstrengung und Anspannung tauchen wir ab in den YIN - Modus. Durch das Verweilen in der Asana wird das tiefer liegende Bindegewebe erreicht, ebenso Sehnen, Bänder und sogar das Knochengewebe. Beim Loslassen kann der Körper immer mehr entspannen. Überbeanspruchung und Verfilzungen können so gelöst werden. Zusätzlich unterstützt das Mikromeerklima im Halo-Therapieraum die gesunde Atmung. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung (Zwiebelprinzip), Matte, Yogakissen und leichte Decke. Bitte seien Sie ca. 10 Minuten vor Kursbeginn bereits umgezogen im Raum.