Schritt für Schritt werden die Teilnehmenden an die Darstellung von Stillleben herangeführt. Zu Beginn erfolgt eine Einführung in die Materialien und grundlegenden Techniken der Pastellmalerei. Anschließend werden anhand von Übungen die Wirkung von Farben und weichen Farbverläufen erprobt sowie der bewusste Einsatz von Licht und Schatten, um Tiefe und Plastizität zu erzeugen. So entsteht im Verlauf des Kurses ein eigenes Stillleben - beispielsweise mit Obst oder verschiedenen Gegenständen. Bitte mitbringen: Pastellstifte (36 oder 48 Farben), Bleistifte in verschiedenen Härtegraden, 0,7 mm Druckbleistift, Knetgummi und normaler Radiergummi, Cutter und Spitzer, Skizzenblock 35×50 cm oder ähnliche Größe.

Fortsetzung mit Unité 3, Lehrbuch: Perspectives - Allez-y ! B1, Kurs- und Übungsbuch, Cornelsen Verlag, ISBN 978-3-06-520187-2. Groupe à bon niveau intermédiaire, des anciens et des nouveaux, trés accueillant. Comme toujours des discussions de sujets actuels et de la musique vont varier le programme.

Kinder und Eltern musizieren gemeinsam. Wir singen, tanzen, bewegen uns und spielen auf einfachen Instrumenten. Die Gesamtentwicklung der einzelnen Kinder wird positiv unterstützt, das Rhythmusgefühl sowie die Grob- und Feinmotorik werden gefördert. Ein Kind und eine Begleitperson zählen als ein Paar.

Kinder und Eltern musizieren gemeinsam. Wir singen, tanzen, bewegen uns und spielen auf einfachen Instrumenten. Die Gesamtentwicklung der einzelnen Kinder wird positiv unterstützt, das Rhythmusgefühl sowie die Grob- und Feinmotorik werden gefördert. Ein Kind und eine Begleitperson zählen als ein Paar.

Das Lehrwerk wird in der ersten Kursstunde bekannt gegeben. Conversation et discussions sur des sujets actuels, historiques et littéraires. Niveau avancé, Révision de grammaire et de style selon sontraits et necéssité.

Fortsetzung mit Lektion 12, Lehrbuch: Kalimera neu A1-A2, Hybride Ausgabe allango, Lehrbuch, Klett-Verlag, ISBN 978-3-12-606648-8. Die neugriechische Sprache ist inzwischen sehr vertraut, Gespräche ebenso. Die Teilnehmer lernen einfach weiter, spielerisch und mit Spaß am Lernen!

Über den Körper zur Entspannung auf allen Ebenen. Mit der gezielten An- und Entspannung einzelner Bereiche unseres Körpers kommen wir aus dem Alltagstrott heraus und zurück in die bewusste Wahrnehmung unseres Körpers. Durch die sanfte Aufmerksamkeit auf den Körper, das kurze Aktivieren bestimmter Muskelgruppen und das anschließende Lockerlassen vertieft sich die Entspannung im Muskel und breitet sich auf den gesamten Körper aus. Das tut nicht nur dem Körper, sondern auch der Seele gut. Bitte mitbringen: Matte, Decke, warme Socken, ggf. ein Kissen.

Die „Peinliche Halsgerichtsordnung“ von 1532 verordnete auch in Coburg Folter und martialische Strafen. Die Vestestadt hatte unter Herzog Casimir sogar eine der härtesten Strafverordnungen im ganzen deutschen Reich. Sie war von ganz besonderer Grausamkeit geprägt. Auch die Hexenverfolgung erlebte zu dieser Zeit in Coburg ihren Höhepunkt. Bei dieser Stadtführung erfahren die Teilnehmer von Stadtführerin Birgit Eckl vor Ort an vergangenen Richtstätten mehr davon. Unterwegs geht es auch um Furcht und Aberglauben, die damals einen hohen Stellenwert einnahmen, da sich die Menschen viele Dinge nicht erklären konnten. Achtung: Die Führung ist für Kinder unter 14 Jahren nicht geeignet.

Fortsetzung ab Lektion 29 von Band 2, Lehrbuch: Minna no nihongo (Grundstufe 2), Verlag 3A Corporation, ISBN 978-4-88319-646-3 C0081. Leichte Konversation mit Einführung in die japanische Schrift (Kanji). Vorkenntnisse in Hiragana sind für diesen Kurs Voraussetzung.

AROHA® ist ein gelenkschonendes präventives Ausdauertraining im ¾ Takt, das kraftvolle Elemente aus dem Haka (traditioneller Tanz der Maori) und dem Kung Fu mit weichen, fließenden Bewegungen aus dem Tai Chi verbindet. Die Bewegungsabläufe sind harmonisch, starke kraftbetonte Elemente folgen weichen Bewegungen, was durch den ¾ Takt als besonders fließend empfunden wird. AROHA® ist unkompliziert und für alle Fitnesslevel geeignet. Es stärkt das Herz-Kreislaufsystem, fördert den Stressabbau, festigt Gesäß, Oberschenkel und Bauch und führt zu innerer Ausgeglichenheit. Ein Workout, das den gesamten Körper, den Geist und die Seele anspricht. Die speziell dazu komponierte Musik lässt die Stunde zu einem besonderen Erlebnis werden. AROHA® geht unter die Haut! Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk.

In diesem Kurs wird das Autogene Training nach seinem Begründer Johannes-Heinrich Schultz gemäß der Grundstufe vermittelt. Mit Hilfe der erlernten Grundkenntnisse und regelmäßigen Übens können wir aktiv auf die Stressreaktion unseres Körpers einwirken und die Entspannungsantwort bewusst auslösen. Wer die Grundform des Autogenen Trainings beherrscht, kann sein Leben auf vielfältige Weise erleichtern, lebt gesünder, ist dem Alltag besser gewachsen und kann Stress bewusst entgegensteuern. Die Übungen während der Kurseinheiten und die Anleitung zum regelmäßigen Üben gewährleisten den Transfer in den Alltag. Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, warme Socken, Kissen und eine Decke.

Fortsetzung mit Lehrbuch: Univers Italia 2.0 B1/B2, Corso di italiano - vollständige Neubearbeitung, Kurs- und Arbeitsbuch, Hueber Verlag, ISBN 978-3-19-105464-9. È soprattutto un corso di conversazione e ripasso della grammatica.

Sprache ist ein Mittel zur Kommunikation. Doch nicht nur das: Sie beeinflusst auch im Unterbewusstsein unser Denken, Handeln und unsere Emotionen. Sie ist ein zentrales Machtinstrument und spiegelt unsere gesellschaftlichen Verhältnisse wider. Sprache kann zur (besseren) Verständigung, aber ebenso auch zur Manipulation eingesetzt werden. Beispiele aus der Vergangenheit, wie zum Beispiel die NS-Sprache, zeigen die Gefahren, die durch ihren Missbrauch entstehen können. Im Gegenzug tragen eine geschlechtergerechte Sprache sowie die Gewaltfreie Kommunikation zu Gleichberechtigung, Respekt und einem guten Miteinander bei.

Vorstellungen von idealer Weiblichkeit unterliegen einem stetigen historischen Wandel und werden in gesellschaftlichen Diskursen sowie kulturellen Ausdrucksformen immer wieder neu ausgehandelt. Weiblichkeit ist dabei nichts, das man einfach „ist“, sondern entsteht durch die Wiederholung kulturell als weiblich verstandener Praktiken. Sie ist an Verhaltensweisen, Körperideale, Rollenbilder und Sprache gebunden. Dieser Vortrag untersucht, wie sich das Vokabular der Weiblichkeit seit der Frühen Neuzeit verändert hat und welche gesellschaftlichen Machtverhältnisse sich darin spiegeln. Anhand ausgewählter Beispiele werden patriarchale Frauenbilder, feministische Gegenentwürfe und literarische Figuren beleuchtet, die Geschlechterordnungen infrage stellten. Der Bogen reicht von den widerspenstigen Frauen in Shakespeares Werk über das viktorianische Ideal des „Angel in the House“ bis hin zu den Tradwives des 21. Jahrhunderts.

Kinder und Eltern musizieren gemeinsam. Wir singen, tanzen, bewegen uns und spielen auf einfachen Instrumenten. Die Gesamtentwicklung der einzelnen Kinder wird positiv unterstützt, das Rhythmusgefühl sowie die Grob- und Feinmotorik werden gefördert. Ein Kind und eine Begleitperson zählen als ein Paar.

In diesem Konversationskurs steht das Sprechen im Mittelpunkt. In lockerer und unterstützender Atmosphäre haben Teilnehmende aller Niveaus die Möglichkeit, ihre Italienischkenntnisse aktiv anzuwenden, zu festigen und auszubauen. Durch abwechslungsreiche Gesprächsthemen, kleine Impulse und alltagsnahe Situationen wird das freie Sprechen gefördert.

Das Lehrwerk wird in der ersten Kursstunde bekannt gegeben. Sie haben bereits Italienisch gelernt und möchten Ihre Kenntnisse auffrischen? In diesem Kurs wiederholen und festigen Sie wichtige Grundlagen der Sprache und gewinnen neue Sicherheit im Sprechen, anhand alltagsnaher Themen und praktischer Übungen. Der Kurs richtet sich an Teilnehmende mit Vorkenntnissen, die in der Mittagspause ihr Italienisch wiederholen wollen.

Entdeckt die Vorteile von Familienyoga! Lasst eure Bindung und euer Vertrauen wachsen, während ihr gemeinsam auf spielerische Weise Yogaübungen (Asanas) erkundet. So könnt ihr zusammen eure Balance, Kraft und Körperwahrnehmung verbessern und nicht nur Entspannung, sondern auch unvergessliche, gemeinsame Momente erleben. Der Kurs ist nicht für Schwangere geeignet! Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Getränk, evtl. Matte und Decke.

Die Wärmepumpe ist wohl aktuell die zukunftsfähigste Heizung, die es gibt. Doch eignet sie sich wirklich für jedes Gebäude? Was muss beim Einbau beachtet werden? Kann ich einfach umrüsten? Gibt es Fördermittel? Antworten darauf gibt es in diesem Vortrag. Darüber hinaus wird ein Fachmann erläutern, welche Arten von Wärmepumpen es gibt und welches Potenzial in den Wärmepumpen (die unter Umständen auch als Klimaanlagen verwendet werden können) steckt.

Nehmen Sie an unserer Länderreise teil! In der spannenden und abwechslungsreichen Vortragsreihe stellen Ihnen unsere Kursleiter*innen und ehemalige Teilnehmer*innen verschiedene Länder vor. Tauchen Sie ein in kulturell reiche und interessante Traditionen, lernen Sie spannende Fakten kennen und verbessern Sie gleichzeitig Ihre Sprachkenntnisse. Seien Sie dabei und erleben Sie eine faszinierende Reise um die Welt. Alain Laurent zeigt Ihnen die Schönheiten der französischen Sprache und Welt. Die Vortragssprache ist Französisch.

Warum fällt es manchen Menschen schwer, Gewohnheiten zu verändern oder persönliche Ziele dauerhaft zu verfolgen? In diesem Vortrag geht es darum, wie unbewusste Denk- und Verhaltensmuster den Alltag beeinflussen können. Die Referentin zeigt Möglichkeiten auf, die eigene mentale Ausrichtung zu stärken und Veränderungsprozesse zu unterstützen - etwa beim Abnehmen, bei mehr Bewegung, bei der Raucherentwöhnung oder beim Aufbau von Selbstvertrauen.

Die Homöopathie, von dem deutschen Arzt Samuel Hahnemann (1755-1843) entwickelt und erschaffen, wird in diesem Vortrag näher betrachtet: Was ist Krankheit aus homöopatischer Sicht? Was ist ein homöopatisches Arzneimittel? Wir klären den Unterschied zu allgemeinen und naturheilkundlichen Therapien und Behandlungen und wie die Homöopathie richtig angewandt, ganzheitlich stärken und das natürliche Gleichgewicht herstellen kann.

Nehmen Sie an unserer Länderreise teil! In der spannenden und abwechslungsreichen Vortragsreihe stellen Ihnen unsere Kursleiter*innen und ehemalige Teilnehmer*innen verschiedene Länder vor. Tauchen Sie ein in kulturell reiche und interessante Traditionen, lernen Sie spannende Fakten kennen und verbessern Sie gleichzeitig Ihre Sprachkenntnisse. Seien Sie dabei und erleben Sie eine faszinierende Reise um die Welt. Alba Rocio Honold nimmt Sie mit auf eine Reise in ihre Heimat, die Dominikanische Republik. Eine Reise in ein Land voller traumhafter Strände und türkisblauen Meer. Besonders aber ist die Lebensfreude der Menschen mit Musik und Tanz, Unterrichtssprache ist Spanisch und Deutsch.

Das Geheimnis verblüffend fotorealistischer Bleistiftportraits liegt in der Kenntnis der richtigen Materialien und Techniken. Im Kurs lernen Sie, ein Fotomotiv maßstabsgetreu auf das Papier zu übertragen, Tonwerte zu bestimmen und den gewünschten Kontrast in einer Portraitzeichnung zu erreichen. Außerdem werden Techniken vermittelt, mittels derer Strukturen wie Haare, Poren oder Fältchen realistisch ausgearbeitet werden können. Bitte mitbringen: je 1 Bleistift in Härtegrad B, 2B, 4B, 8B, Knetradierer, Radiergummi, Spitzer, Papierwischer, Mappe DIN A3, und, wenn vorhanden, langes Lineal (50 cm). Zeichenpapier wird zur Verfügung gestellt.

Sie lernen verblüffende Kopfrechentricks, mit deren Hilfe Sie schneller im Kopf rechnen können als mit einem Taschenrechner. Mit ein bisschen Übung können Sie vielleicht auch schneller rechnen als Sie sprechen können. Die aus Indien stammenden Rechenmethoden (vedische Mathematik) sind in unserem Kulturkreis noch relativ unbekannt, machen viel Spaß und erhöhen das generelle Interesse an Mathematik um ein Vielfaches. Der Buchautor und Andragoge Helmut Lange zeigt die besten Kopfrechen-Tricks.

Du möchtest etwas Neues ausprobieren oder nach längerer Pause wieder sanft ins Training starten? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig. Hier wird Pilates, ein Training zur Dehnung, Kräftigung und Mobilisierung des Körpers mit guter Musik kombiniert. Die Stunde gliedert sich in der Regel in drei Abschnitte, in denen wir sowohl mit dem eigenen Körpergewicht als auch mit Hilfsmitteln arbeiten. Zum Abschluss der Einheit folgt eine intensive Dehnungs- oder Meditationsphase. Unser Ziel ist es, Körper und Geist fit zu halten und die tief liegende Stützmuskulatur zu stärken. Dabei fördern wir das Körper- und Selbstbewusstsein, steigern Leistungsfähigkeit und Koordination. Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk, Matte und Stoppersocken. Alternativ kann auch barfuß trainiert werden.

Erleben Sie Coburg aus einer ganz neuen Perspektive! Bei dieser besonderen Führung steigen wir gemeinsam auf den Morizturm der historischen Morizkirche im Herzen der Altstadt. Von oben eröffnet sich ein faszinierender Panoramablick über Coburg – von den roten Dächern der Altstadt bis hin zu Veste, Hofgarten und Umgebung. Doch nicht nur der Ausblick ist beeindruckend: Auf dem Weg nach oben erfahren Sie Spannendes über die Baugeschichte des Turms, seine einstige Nutzung als Wach- und Feuerbeobachtungsposten sowie seine Rolle im Stadtbild über die Jahrhunderte. Zudem erwarten Sie unterhaltsame Anekdoten und sagenhafte Geschichten rund um den Morizturm, seine Türmer und das Leben hoch über den Dächern der Stadt. Die Führung findet nur bei schönem Wetter statt. Der Aufstieg erfolgt über eine enge Wendeltreppe – bitte bringen Sie Trittsicherheit und eine grundlegende körperliche Fitness mit.

Was wird in Coburg unternommen, um sich an die Folgen steigender Temperaturen anzupassen? Wie funktioniert eigentlich eine Windkraftanlage? Und welche erneuerbare Energiequelle spielt in Bayern eine zentrale Rolle? Antworten auf diese und viele weitere Fragen gibt der Lehrpfad „KlimAreal“ im Park der Arten neben dem Landratsamt Coburg. Der Pfad besteht aus 11 Stationen zu den Themen „Regenerative Energien“ und „Anpassung an den Klimawandel“. Bei dieser Veranstaltung führt Sie der LBV Coburg durch den Pfad und zeigt unter anderem anschaulich, wie Speichertechnologien funktionieren, wie in der Region die Kraft des Wassers genutzt wird und wie uns Rückhaltebecken (auch in Coburg!) vor Hochwasser schützen.

Wodurch wirken wir charismatisch? Was macht unsere Ausstrahlung aus? In diesem Seminar erfahren die Teilnehmerinnen, wie sie den ersten äußeren Eindruck positiv gestalten. Sie erhalten Informationen, wie die Kleidung und die Farben, die wir tragen, auf unser Gegenüber wirken. Was können wir tun, um attraktiver zu erscheinen? An diesem Abend geht es auch darum, was - je nach Figurtyp und Körpergröße - bei Kleidungsschnitt, Muster und Stoffwahl zu beachten ist. Wie kann man Problemzonen kaschieren und Schokoladenseiten hervorheben? Was bringt die Gesichtslinien vorteilhaft zur Geltung? Außerdem geht die Dozentin darauf ein, wie man zielgerichtet Kleidung einkauft, Fehlkäufe vermeidet und den Kleiderschrank gut organisiert, so dass es Spaß macht, ihn zu öffnen. Bitte mitbringen: Schmink- bzw. Tischspiegel.

Yin Yoga regeneriert und harmonisiert. Die Yogapraxis ist sanft, fließend, passiv und sehr ruhig. Ohne Anstrengung und Anspannung tauchen wir ab in den YIN - Modus. Durch das Verweilen in der Asana wird das tiefer liegende Bindegewebe erreicht, ebenso Sehnen, Bänder und sogar das Knochengewebe. Beim Loslassen kann der Körper immer mehr entspannen. Überbeanspruchung und Verfilzungen können so gelöst werden. Zusätzlich unterstützt das Mikromeerklima im Halo-Therapieraum die gesunde Atmung. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung (Zwiebelprinzip), Matte, Yogakissen und leichte Decke. Bitte seien Sie ca. 10 Minuten vor Kursbeginn bereits umgezogen im Raum.

Von grundlegenden Funktionen, über Nutzung von Foto und Video, Apps, E-Mailing bis hin zu Navigation und Whatsapp/SMS lernen Sie alles Wichtige, was Sie brauchen. Machen Sie sich fit mit Ihrem Smartphone! Vom Einschalten des Gerätes bis zur Installation und Nutzung verschiedener Apps, Foto- und Video-Funktionalitäten, Einführung und Nutzung des Browsers und des Standard-Navigations-Programms. Schritt für Schritt zeigen wir Ihnen all diese Funktionen. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Bitte bringen Sie Ihr eigenes Gerät mit.

In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) gehört der Funktionskreis Leber/Galle in der Fünf-Elemente-Lehre zum Element Holz. Laut TCM ist ihm der innere pathogene Faktor Zorn, also unausgelebte Aggression, sowie im positiven Sinn die Aktivität zugehörig. Bei wenig Bewegung, viel Stress und angestauten Gefühlen spricht man in der TCM von einer "Stagnation des Leber-Qi". Zu Beginn wird der Körper gelockert und gedehnt, anschließend wird intensiv geübt, um das Leber-Qi zu harmonisieren. Zum Abschluss des Workshops wird eine Akupressur durchgeführt. Der Workshop ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken und ein Getränk.

Was war damals los im römischen Reich? Wie konnte die ursprünglich kleine Stadt zu einer bis heute faszinierenden Weltmacht aufsteigen? Wie sahen das Leben und der Alltag für die Menschen aus? Welche berühmten Menschen und Bauwerke bewundern wir noch heute? Welche Götter wurden verehrt und welche Künste waren hoch angesehen? Begebt euch auf eine spannende Reise in die Antike und lasst uns die Fragen rund um die damalige Weltmacht Rom gemeinsam klären.

In diesem praxisorientierten Kurs lernen die Teilnehmer den sicheren Umgang mit den wichtigsten Werkzeugen und erhalten praktische Anleitungen für typische Arbeiten im Haushalt. Zu den Kursinhalten gehören: das Kennenlernen verschiedener Werkzeuge, die man zuhause haben sollte und ihr Einsatzgebiet, Bohren, Schrauben und Montieren, das Befestigen von Bildern, Regalen oder Garderoben sowie Reparaturen an Möbeln. Darüber hinaus erläutert der Kursleiter wichtige Punkte, die bei kleinen Arbeiten am Strom wichtig sind und er zeigt z.B., wie eine Lampe angeschlossen wird. Durch Demonstrationen und praktische Übungen gewinnen die Teilnehmer Sicherheit im Umgang mit Werkzeugen und sind anschließend in der Lage, kleinere Reparatur- und Montagearbeiten im eigenen Haushalt selbstständig durchzuführen.

Entdecken Sie die Vielfalt traditioneller Brote und lernen Sie die Kunst des Brotbackens von Grund auf kennen. In diesem Kurs backen wir ein aromatisches Emmerbrot aus Urgetreide, verfeinert mit Dinkel und Leinsamen, das durch seinen nussigen Geschmack und seine wertvollen Inhaltsstoffe überzeugt. Außerdem stellen wir gemeinsam ein Schüttelbrot her - eine traditionelle Spezialität mit unverwechselbarem Aroma und langer Haltbarkeit. Im Kurs erhalten Sie praktische Tipps aus Meisterhand zu Teigführung, Zutatenwahl und Backtechniken. Natürlich dürfen Sie die selbstgebackenen Brote anschließend mit nach Hause nehmen. Bitte mitbringen: Schürze, Getränk, Spül- und Abtrockentuch.

Seit Johannes Gutenberg mit der Erfindung des Buchdrucks das Vervielfältigen von Texten revolutionierte, prägt Typografie unser visuelles Verständnis von Sprache. Ob auf Postern, Flyern oder in Magazinen - jedes Medium möchte optimal ins Licht gerückt werden und um die Aufmerksamkeit seiner Betrachter werben. Entdecken Sie in diesem Workshop, wie sich durch experimentelle und unkonventionelle Ansätze neue Wege der typografischen Gestaltung eröffnen lassen. Durch analoge und digitale „Experimente“ entdecken Sie, wie gezielte gestalterische Entscheidungen den Blick lenken und Botschaften verstärken können. Bitte mitbringen: Laptop, idealerweise haben Sie die kostenfreie Kreativsoftware Affinity bereits installiert (Vorkenntnisse sind nicht nötig, aber von Vorteil)

Dieser Kurs ist für Kinder, die sich bereits eigenständig im Wasser bewegen und gerne das Schwimmen lernen wollen. Die Abnahme des Seepferdchens wird angestrebt. Spielerisch und angstfrei lernen die Kinder die Brustschwimmtechnik, sowie das Springen und Tauchen. Die Kinder sollten vorher schon erste Taucherfahrungen gemacht haben. Bitte melden Sie Ihre Kinder namentlich, mit Angabe des Alters, an!

Trainiert werden alle Aspekte moderner Frauen-Selbstverteidigung ohne und mit Gegenständen, Übungen am Schlagpolster, spezielle Situationen aufgrund des Umfeldes und/oder des Angreifers, Rollenspiele, Kommunikations- und Deeskalationstechniken, Psychologie des Opfer- und Täterverhaltens, rechtliche Hintergründe etc. Besondere Vorkenntnisse oder körperliche Fähigkeiten sind nicht erforderlich. Kleidung: Alltagskleidung (z.B. Jeans und T-Shirt), feste Turnschuhe.

Dieser Kurs ist für Kinder, die sich bereits eigenständig im Wasser bewegen und gerne das Schwimmen lernen wollen. Die Abnahme des Seepferdchens wird angestrebt. Spielerisch und angstfrei lernen die Kinder die Brustschwimmtechnik, sowie das Springen und Tauchen. Die Kinder sollten vorher schon erste Taucherfahrungen gemacht haben. Bitte melden Sie Ihre Kinder namentlich, mit Angabe des Alters, an!

In diesem Workshop stehen nicht Perfektion oder „richtiges“ Malen im Mittelpunkt, sondern der kreative Ausdruck der eigenen Gefühle und Stimmungen. Durch eine kurze Meditation und einen achtsamen Körper-Check-in nehmen wir bewusst wahr, was in uns steckt, und bringen dies intuitiv mit Farben und Strukturen auf die Leinwand. Mit einer modernen Spachtel- und Streichtechnik aus Strukturpaste und Acrylfarben entsteht ein individuelles, abstraktes Kunstwerk - ganz ohne Druck und Vorkenntnisse. Der Nachmittag lädt dazu ein, loszulassen, kreativ zu werden und sich eine entspannte Auszeit vom Alltag zu schenken. Bitte bequeme Kleidung tragen, die schmutzig werden darf. Für alle benötigten Farben, Werkzeuge und Leinwände wird gesorgt.