Selbstverteidigung und Selbstbehauptung
- für Frauen ab 12 Jahren -
Trainiert werden alle Aspekte moderner Frauen-Selbstverteidigung ohne und mit Gegenständen, Übungen am Schlagpolster, spezielle Situationen aufgrund des Umfeldes und/oder des Angreifers, Rollenspiele, Kommunikations- und Deeskalationstechniken, Psychologie des Opfer- und Täterverhaltens, rechtliche Hintergründe etc. Besondere Vorkenntnisse oder körperliche Fähigkeiten sind nicht erforderlich. Kleidung: Alltagskleidung (z.B. Jeans und T-Shirt), feste Turnschuhe.
Selbstverteidigung und Selbstbehauptung
- für Frauen ab 12 Jahren -
Trainiert werden alle Aspekte moderner Frauen-Selbstverteidigung ohne und mit Gegenständen, Übungen am Schlagpolster, spezielle Situationen aufgrund des Umfeldes und/oder des Angreifers, Rollenspiele, Kommunikations- und Deeskalationstechniken, Psychologie des Opfer- und Täterverhaltens, rechtliche Hintergründe etc. Besondere Vorkenntnisse oder körperliche Fähigkeiten sind nicht erforderlich. Kleidung: Alltagskleidung (z.B. Jeans und T-Shirt), feste Turnschuhe.
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Gebühr32,80 €32.80 Euro ab 8 Personen, 43,80 EUR ab 6 Personen, ohne Ermäßigung
- Kursnummer: 4363CO01
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StartSa. 14.03.2026
12:00 UhrEndeSa. 14.03.2026
17:00 Uhr -
Dozent*in:
Bernd Machinek - Geschäftsstelle: Coburg
