Wirbelsäulengymnastik
Wirbelsäulengymnastik dient der Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Durch spezielle Übungen werden Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Oberschenkel- und Pomuskulatur gekräftigt, um die Beanspruchung der Wirbelsäule zu verringern und die einzelnen Wirbelkörper zu entlasten. Verkürzte Muskeln des ganzen Körpers werden gelockert und vorsichtig gedehnt. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke wird verbessert und das körperliche Wohlbefinden gestärkt. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, kleines Kissen und evtl. Unterlage.
Kurstermine 12
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Ort / Raum
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- 1
- Montag, 22. September 2025
- 15:00 – 16:00 Uhr
- ohne Angabe
1 Montag • 22. September 2025 • 15:00 – 16:00 Uhr ohne Angabe -
- 2
- Montag, 29. September 2025
- 15:00 – 16:00 Uhr
- ohne Angabe
2 Montag • 29. September 2025 • 15:00 – 16:00 Uhr ohne Angabe -
- 3
- Montag, 06. Oktober 2025
- 15:00 – 16:00 Uhr
- ohne Angabe
3 Montag • 06. Oktober 2025 • 15:00 – 16:00 Uhr ohne Angabe -
- 4
- Montag, 13. Oktober 2025
- 15:00 – 16:00 Uhr
- ohne Angabe
4 Montag • 13. Oktober 2025 • 15:00 – 16:00 Uhr ohne Angabe -
- 5
- Montag, 20. Oktober 2025
- 15:00 – 16:00 Uhr
- ohne Angabe
5 Montag • 20. Oktober 2025 • 15:00 – 16:00 Uhr ohne Angabe -
- 6
- Montag, 27. Oktober 2025
- 15:00 – 16:00 Uhr
- ohne Angabe
6 Montag • 27. Oktober 2025 • 15:00 – 16:00 Uhr ohne Angabe -
- 7
- Montag, 10. November 2025
- 15:00 – 16:00 Uhr
- ohne Angabe
7 Montag • 10. November 2025 • 15:00 – 16:00 Uhr ohne Angabe -
- 8
- Montag, 17. November 2025
- 15:00 – 16:00 Uhr
- ohne Angabe
8 Montag • 17. November 2025 • 15:00 – 16:00 Uhr ohne Angabe -
- 9
- Montag, 24. November 2025
- 15:00 – 16:00 Uhr
- ohne Angabe
9 Montag • 24. November 2025 • 15:00 – 16:00 Uhr ohne Angabe -
- 10
- Montag, 01. Dezember 2025
- 15:00 – 16:00 Uhr
- ohne Angabe
10 Montag • 01. Dezember 2025 • 15:00 – 16:00 Uhr ohne Angabe -
- 11
- Montag, 08. Dezember 2025
- 15:00 – 16:00 Uhr
- ohne Angabe
11 Montag • 08. Dezember 2025 • 15:00 – 16:00 Uhr ohne Angabe -
- 12
- Montag, 15. Dezember 2025
- 15:00 – 16:00 Uhr
- ohne Angabe
12 Montag • 15. Dezember 2025 • 15:00 – 16:00 Uhr ohne Angabe
Wirbelsäulengymnastik
Wirbelsäulengymnastik dient der Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Durch spezielle Übungen werden Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Oberschenkel- und Pomuskulatur gekräftigt, um die Beanspruchung der Wirbelsäule zu verringern und die einzelnen Wirbelkörper zu entlasten. Verkürzte Muskeln des ganzen Körpers werden gelockert und vorsichtig gedehnt. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke wird verbessert und das körperliche Wohlbefinden gestärkt. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, kleines Kissen und evtl. Unterlage.
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Gebühr70,10 €70.10 Euro ab 10 Personen, 87,70 EUR ab 8 Personen, 116,90 EUR ab 6 Personen
- Kursnummer: 4311SE03
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StartMo. 22.09.2025
15:00 UhrEndeMo. 15.12.2025
16:00 Uhr -
Dozent*in:Theresa Resch,
- Geschäftsstelle: Sesslach
