Fit im Alter
Regelmäßige Bewegung trainiert nicht nur das Herz-Kreislaufsystem, Muskeln und Gelenke, sondern nimmt auch Einfluss auf die Leistungsfähigkeit des Gehirns und kann das Risiko für Demenz senken. Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches Sportprogramm für Körper und Geist, das die Gehirnhälften besser verknüpft und die Koordination fördert. Die Schwerpunkte in diesem Kurs liegen auf der richtigen Ansteuerung von Muskulatur und Gelenken, sowie deren Verbindung mit dem zentralen Nervensystem. Gleichzeitig werden alle Muskelpartien des Körpers sanft gestärkt und die Wirbelsäule entlastet.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 11. März 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
1 Dienstag • 11. März 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 2
- Dienstag, 18. März 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
2 Dienstag • 18. März 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 3
- Dienstag, 25. März 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
3 Dienstag • 25. März 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 4
- Dienstag, 01. April 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
4 Dienstag • 01. April 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 5
- Dienstag, 08. April 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
5 Dienstag • 08. April 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle - 5 vergangene Termine
-
- 6
- Dienstag, 06. Mai 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
6 Dienstag • 06. Mai 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 7
- Dienstag, 13. Mai 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
7 Dienstag • 13. Mai 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 8
- Dienstag, 20. Mai 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
8 Dienstag • 20. Mai 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 9
- Dienstag, 27. Mai 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
9 Dienstag • 27. Mai 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 10
- Dienstag, 03. Juni 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
10 Dienstag • 03. Juni 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle
Fit im Alter
Regelmäßige Bewegung trainiert nicht nur das Herz-Kreislaufsystem, Muskeln und Gelenke, sondern nimmt auch Einfluss auf die Leistungsfähigkeit des Gehirns und kann das Risiko für Demenz senken. Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches Sportprogramm für Körper und Geist, das die Gehirnhälften besser verknüpft und die Koordination fördert. Die Schwerpunkte in diesem Kurs liegen auf der richtigen Ansteuerung von Muskulatur und Gelenken, sowie deren Verbindung mit dem zentralen Nervensystem. Gleichzeitig werden alle Muskelpartien des Körpers sanft gestärkt und die Wirbelsäule entlastet.
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Gebühr61,00 €61.00 Euro ab 12 Personen, 73,20 EUR ab 10 Personen, 91,50 EUR ab 8 Personen
- Kursnummer: 4415ME03
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StartDi. 11.03.2025
18:00 UhrEndeDi. 03.06.2025
19:00 Uhr
Dozent*in:
Janine Reif
Geschäftsstelle: Meeder
