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Meditation und Yoga – Anfänger

Anfängerkurs mit Fokus auf verschiedenen Meditationsformen. Mit Yogaübungen werden wir den Körper auf die Meditation vorbereiten. Verschiedene Meditationstechniken wie z.B. Atembeobachtung, Achtsamkeitsmeditation, Chakra Meditation und Zen werden vorgestellt und geübt. Bitte mitbringen: leichte Decke, 2 Kissen und Trinkwasser. Bitte bequeme Kleidung tragen.

Kurstermine 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Freitag, 10. Mai 2024
    • 16:00 – 17:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    1 Freitag • 10. Mai 2024 • 16:00 – 17:30 Uhr Gymnastikraum
  • 1 vergangene Termine
    • 2
    • Freitag, 17. Mai 2024
    • 16:00 – 17:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    2 Freitag • 17. Mai 2024 • 16:00 – 17:30 Uhr Gymnastikraum
    • 3
    • Freitag, 07. Juni 2024
    • 16:00 – 17:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    3 Freitag • 07. Juni 2024 • 16:00 – 17:30 Uhr Gymnastikraum
    • 4
    • Freitag, 14. Juni 2024
    • 16:00 – 17:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    4 Freitag • 14. Juni 2024 • 16:00 – 17:30 Uhr Gymnastikraum
    • 5
    • Freitag, 21. Juni 2024
    • 16:00 – 17:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    5 Freitag • 21. Juni 2024 • 16:00 – 17:30 Uhr Gymnastikraum
    • 6
    • Freitag, 28. Juni 2024
    • 16:00 – 17:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    6 Freitag • 28. Juni 2024 • 16:00 – 17:30 Uhr Gymnastikraum
    • 7
    • Freitag, 05. Juli 2024
    • 16:00 – 17:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    7 Freitag • 05. Juli 2024 • 16:00 – 17:30 Uhr Gymnastikraum
    • 8
    • Freitag, 12. Juli 2024
    • 16:00 – 17:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    8 Freitag • 12. Juli 2024 • 16:00 – 17:30 Uhr Gymnastikraum

Meditation und Yoga – Anfänger

Anfängerkurs mit Fokus auf verschiedenen Meditationsformen. Mit Yogaübungen werden wir den Körper auf die Meditation vorbereiten. Verschiedene Meditationstechniken wie z.B. Atembeobachtung, Achtsamkeitsmeditation, Chakra Meditation und Zen werden vorgestellt und geübt. Bitte mitbringen: leichte Decke, 2 Kissen und Trinkwasser. Bitte bequeme Kleidung tragen.
16.05.24 17:39:27