Yoga in der Schwangerschaft
Yoga in der Schwangerschaft ist eine ideale Ergänzung zur Geburtsvorbereitung. Im Vordergrund steht die achtsame Stärkung der Mutter-Kind-Beziehung. Die Asanas (Übungen) werden speziell auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmerinnen und Teilnehmer abgestimmt. Der Schwerpunkt liegt auf der Stärkung des Rückens und der Entspannung des Beckenbodens. Durch tiefe, bewusste Atemübungen, die auch in den Geburtsphasen eingesetzt werden können, wird eine tiefe Entspannung herbeigeführt. Dieser Kurs bietet eine gute Möglichkeit, Körper, Geist und Seele auf emotionaler Ebene in Einklang zu bringen und hilft, das Selbstvertrauen gerade im Hinblick auf die bevorstehende Geburt zu stärken. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, kleines Kissen, Decke und Trinkwasser.
Kurstermine 10
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Ort / Raum
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- 1
- Dienstag, 20. Februar 2024
- 18:15 – 19:30 Uhr
1 Dienstag • 20. Februar 2024 • 18:15 – 19:30 Uhr -
- 2
- Dienstag, 27. Februar 2024
- 18:15 – 19:30 Uhr
2 Dienstag • 27. Februar 2024 • 18:15 – 19:30 Uhr -
- 3
- Dienstag, 05. März 2024
- 18:15 – 19:30 Uhr
3 Dienstag • 05. März 2024 • 18:15 – 19:30 Uhr -
- 4
- Dienstag, 12. März 2024
- 18:15 – 19:30 Uhr
4 Dienstag • 12. März 2024 • 18:15 – 19:30 Uhr -
- 5
- Dienstag, 19. März 2024
- 18:15 – 19:30 Uhr
5 Dienstag • 19. März 2024 • 18:15 – 19:30 Uhr -
- 6
- Dienstag, 09. April 2024
- 18:15 – 19:30 Uhr
6 Dienstag • 09. April 2024 • 18:15 – 19:30 Uhr -
- 7
- Dienstag, 16. April 2024
- 18:15 – 19:30 Uhr
7 Dienstag • 16. April 2024 • 18:15 – 19:30 Uhr -
- 8
- Dienstag, 23. April 2024
- 18:15 – 19:30 Uhr
8 Dienstag • 23. April 2024 • 18:15 – 19:30 Uhr - 8 vergangene Termine
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- 9
- Dienstag, 07. Mai 2024
- 18:15 – 19:30 Uhr
9 Dienstag • 07. Mai 2024 • 18:15 – 19:30 Uhr -
- 10
- Dienstag, 14. Mai 2024
- 18:15 – 19:30 Uhr
10 Dienstag • 14. Mai 2024 • 18:15 – 19:30 Uhr
Yoga in der Schwangerschaft
Yoga in der Schwangerschaft ist eine ideale Ergänzung zur Geburtsvorbereitung. Im Vordergrund steht die achtsame Stärkung der Mutter-Kind-Beziehung. Die Asanas (Übungen) werden speziell auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmerinnen und Teilnehmer abgestimmt. Der Schwerpunkt liegt auf der Stärkung des Rückens und der Entspannung des Beckenbodens. Durch tiefe, bewusste Atemübungen, die auch in den Geburtsphasen eingesetzt werden können, wird eine tiefe Entspannung herbeigeführt. Dieser Kurs bietet eine gute Möglichkeit, Körper, Geist und Seele auf emotionaler Ebene in Einklang zu bringen und hilft, das Selbstvertrauen gerade im Hinblick auf die bevorstehende Geburt zu stärken. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, kleines Kissen, Decke und Trinkwasser.
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Gebühr75,00 €75.00 Euro ab 8 Personen, 100,00 EUR ab 6 Personen, 150,00 EUR ab 4 Personen
- Kursnummer: 4212CO04
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StartDi. 20.02.2024
18:15 UhrEndeDi. 14.05.2024
19:30 Uhr
Dozent*in:
Lorena Schultheiß
Geschäftsstelle: Coburg
