Autogenes Training

In diesem Kurs wird das Autogene Training nach seinem Begründer Johannes-Heinrich Schultz gemäß der Grundstufe vermittelt. Mit Hilfe der erlernten Grundkenntnisse und regelmäßigen Übens können wir aktiv auf die Stressreaktion unseres Körpers einwirken und die Entspannungsantwort bewusst auslösen. Wer die Grundform des Autogenen Trainings beherrscht, kann sein Leben auf vielfältige Weise erleichtern, lebt gesünder, ist dem Alltag besser gewachsen und kann Stress bewusst entgegensteuern. Die Übungen während der Kurseinheiten und die Anleitung zum regelmäßigen Üben gewährleisten den Transfer in den Alltag. Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, warme Socken, Kissen und eine Decke.

Kurstermine 8

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 12. März 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Großer Seminarraum
1 Mittwoch • 12. März 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Großer Seminarraum
- 2
- Mittwoch, 19. März 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Großer Seminarraum
2 Mittwoch • 19. März 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Großer Seminarraum
- 3
- Mittwoch, 26. März 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Großer Seminarraum
3 Mittwoch • 26. März 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Großer Seminarraum
- 4
- Mittwoch, 02. April 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Großer Seminarraum
4 Mittwoch • 02. April 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Großer Seminarraum
- 5
- Mittwoch, 09. April 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Großer Seminarraum
5 Mittwoch • 09. April 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Großer Seminarraum
5 vergangene Termine
- 6
- Mittwoch, 07. Mai 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Großer Seminarraum
6 Mittwoch • 07. Mai 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Großer Seminarraum
- 7
- Mittwoch, 14. Mai 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Großer Seminarraum
7 Mittwoch • 14. Mai 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Großer Seminarraum
- 8
- Mittwoch, 21. Mai 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Großer Seminarraum
8 Mittwoch • 21. Mai 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Großer Seminarraum