Wirbelsäulengymnastik
Wirbelsäulengymnastik dient der Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Durch spezielle Übungen werden Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Oberschenkel- und Pomuskulatur gekräftigt, um die Beanspruchung der Wirbelsäule zu verringern und die einzelnen Wirbelkörper zu entlasten. Verkürzte Muskeln des ganzen Körpers werden gelockert und vorsichtig gedehnt. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke wird verbessert und das körperliche Wohlbefinden gestärkt. Zu allen Kursen bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, kleines Kissen, Theraband und evtl. Unterlage.
Kurstermine 10
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Ort / Raum
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- 1
- Montag, 10. März 2025
- 10:30 – 11:15 Uhr
- Großer Seminarraum
1 Montag • 10. März 2025 • 10:30 – 11:15 Uhr Großer Seminarraum -
- 2
- Montag, 24. März 2025
- 10:30 – 11:15 Uhr
- Großer Seminarraum
2 Montag • 24. März 2025 • 10:30 – 11:15 Uhr Großer Seminarraum -
- 3
- Montag, 31. März 2025
- 10:30 – 11:15 Uhr
- Großer Seminarraum
3 Montag • 31. März 2025 • 10:30 – 11:15 Uhr Großer Seminarraum -
- 4
- Montag, 07. April 2025
- 10:30 – 11:15 Uhr
- Großer Seminarraum
4 Montag • 07. April 2025 • 10:30 – 11:15 Uhr Großer Seminarraum -
- 5
- Montag, 05. Mai 2025
- 10:30 – 11:15 Uhr
- Großer Seminarraum
5 Montag • 05. Mai 2025 • 10:30 – 11:15 Uhr Großer Seminarraum -
- 6
- Montag, 12. Mai 2025
- 10:30 – 11:15 Uhr
- Großer Seminarraum
6 Montag • 12. Mai 2025 • 10:30 – 11:15 Uhr Großer Seminarraum -
- 7
- Montag, 19. Mai 2025
- 10:30 – 11:15 Uhr
- Großer Seminarraum
7 Montag • 19. Mai 2025 • 10:30 – 11:15 Uhr Großer Seminarraum -
- 8
- Montag, 26. Mai 2025
- 10:30 – 11:15 Uhr
- Großer Seminarraum
8 Montag • 26. Mai 2025 • 10:30 – 11:15 Uhr Großer Seminarraum -
- 9
- Montag, 02. Juni 2025
- 10:30 – 11:15 Uhr
- Großer Seminarraum
9 Montag • 02. Juni 2025 • 10:30 – 11:15 Uhr Großer Seminarraum -
- 10
- Montag, 30. Juni 2025
- 10:30 – 11:15 Uhr
- Großer Seminarraum
10 Montag • 30. Juni 2025 • 10:30 – 11:15 Uhr Großer Seminarraum - 10 vergangene Termine
Wirbelsäulengymnastik
Wirbelsäulengymnastik dient der Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Durch spezielle Übungen werden Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Oberschenkel- und Pomuskulatur gekräftigt, um die Beanspruchung der Wirbelsäule zu verringern und die einzelnen Wirbelkörper zu entlasten. Verkürzte Muskeln des ganzen Körpers werden gelockert und vorsichtig gedehnt. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke wird verbessert und das körperliche Wohlbefinden gestärkt. Zu allen Kursen bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, kleines Kissen, Theraband und evtl. Unterlage.
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Gebühr74,30 €74.30 Euro ab 12 Personen, 59,50 EUR ab 10 Personen, 74,30 EUR ab 8 Personen, ohne Ermäßigung
- Kursnummer: 4311CO01
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StartMo. 10.03.2025
10:30 UhrEndeMo. 30.06.2025
11:15 Uhr -
Dozent*in:Kerstin Thalkofer,
- Geschäftsstelle: Coburg
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Pfarrzentrum St. Augustin, Obere Klinge 1aObere Klinge 1a96450 CoburgGroßer Seminarraum
