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Wirbelsäulengymnastik
Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltung und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Handtuch, kleines Kissen und Matte.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 22. Februar 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Mühlgasse 30
1 Donnerstag 22. Februar 2024 19:00 – 20:00 Uhr Mühlgasse 30 -
- 2
- Donnerstag, 29. Februar 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Mühlgasse 30
2 Donnerstag 29. Februar 2024 19:00 – 20:00 Uhr Mühlgasse 30 -
- 3
- Donnerstag, 07. März 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Mühlgasse 30
3 Donnerstag 07. März 2024 19:00 – 20:00 Uhr Mühlgasse 30 -
- 4
- Donnerstag, 14. März 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Mühlgasse 30
4 Donnerstag 14. März 2024 19:00 – 20:00 Uhr Mühlgasse 30 -
- 5
- Donnerstag, 21. März 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Mühlgasse 30
5 Donnerstag 21. März 2024 19:00 – 20:00 Uhr Mühlgasse 30 -
- 6
- Donnerstag, 11. April 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Mühlgasse 30
6 Donnerstag 11. April 2024 19:00 – 20:00 Uhr Mühlgasse 30 -
- 7
- Donnerstag, 18. April 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Mühlgasse 30
7 Donnerstag 18. April 2024 19:00 – 20:00 Uhr Mühlgasse 30 -
- 8
- Donnerstag, 25. April 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Mühlgasse 30
8 Donnerstag 25. April 2024 19:00 – 20:00 Uhr Mühlgasse 30 - 8 vergangene Termine
-
- 9
- Donnerstag, 02. Mai 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Mühlgasse 30
9 Donnerstag 02. Mai 2024 19:00 – 20:00 Uhr Mühlgasse 30 -
- 10
- Donnerstag, 16. Mai 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Mühlgasse 30
10 Donnerstag 16. Mai 2024 19:00 – 20:00 Uhr Mühlgasse 30
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Wirbelsäulengymnastik
Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltung und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Handtuch, kleines Kissen und Matte.
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Gebühr54,20 €54.20 Euro ab 12 Personen, 65,00 EUR ab 10 Personen, 81,20 EUR ab 8 Personen
- Kursnummer: 4311US01
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StartDo. 22.02.2024
19:00 UhrEndeDo. 16.05.2024
20:00 Uhr
Dozent*in:
Mira Rupprecht
Geschäftsstelle: Untersiemau