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Rückengymnastik
Rückentraining sanft und effektiv – den Rücken auf angenehme und effektive Weise stärken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Informationen rund um den menschlichen Haltungs- und Bewegungsapparat sowie kleine Übungen für den Alltag mit einem Entspannungsteil runden den Kurs ab. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und eigene Matte.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 19. Februar 2024
- 11:00 – 12:00 Uhr
- E.3
1 Montag 19. Februar 2024 11:00 – 12:00 Uhr E.3 -
- 2
- Montag, 26. Februar 2024
- 11:00 – 12:00 Uhr
- E.3
2 Montag 26. Februar 2024 11:00 – 12:00 Uhr E.3 -
- 3
- Montag, 04. März 2024
- 11:00 – 12:00 Uhr
- E.3
3 Montag 04. März 2024 11:00 – 12:00 Uhr E.3 -
- 4
- Montag, 11. März 2024
- 11:00 – 12:00 Uhr
- E.3
4 Montag 11. März 2024 11:00 – 12:00 Uhr E.3 -
- 5
- Montag, 18. März 2024
- 11:00 – 12:00 Uhr
- E.3
5 Montag 18. März 2024 11:00 – 12:00 Uhr E.3 -
- 6
- Montag, 08. April 2024
- 11:00 – 12:00 Uhr
- E.3
6 Montag 08. April 2024 11:00 – 12:00 Uhr E.3 -
- 7
- Montag, 15. April 2024
- 11:00 – 12:00 Uhr
- E.3
7 Montag 15. April 2024 11:00 – 12:00 Uhr E.3 -
- 8
- Montag, 22. April 2024
- 11:00 – 12:00 Uhr
- E.3
8 Montag 22. April 2024 11:00 – 12:00 Uhr E.3 - 8 vergangene Termine
-
- 9
- Montag, 29. April 2024
- 11:00 – 12:00 Uhr
- E.3
9 Montag 29. April 2024 11:00 – 12:00 Uhr E.3 -
- 10
- Montag, 06. Mai 2024
- 11:00 – 12:00 Uhr
- E.3
10 Montag 06. Mai 2024 11:00 – 12:00 Uhr E.3
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Rückengymnastik
Rückentraining sanft und effektiv – den Rücken auf angenehme und effektive Weise stärken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Informationen rund um den menschlichen Haltungs- und Bewegungsapparat sowie kleine Übungen für den Alltag mit einem Entspannungsteil runden den Kurs ab. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und eigene Matte.
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Gebühr82,50 €82.50 Euro ab 6 Personen, , ohne Ermäßigung
- Kursnummer: 4315CO02
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StartMo. 19.02.2024
11:00 UhrEndeMo. 06.05.2024
12:00 Uhr
Dozent*in:
Ingrid Bissot,
Geschäftsstelle: Coburg