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Rückengymnastik

Rückentraining sanft und effektiv - den Rücken auf angenehme und effektive Weise stärken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Informationen rund um den menschlichen Haltungs- und Bewegungsapparat sowie kleine Übungen für den Alltag mit einem Entspannungsteil runden den Kurs ab. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und eigene Matte.

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 24. September 2025
    • 17:45 – 18:30 Uhr
    • Thüringer Str. 5-7, Ballsporthalle im Schulgebäude
    1 Mittwoch • 24. September 2025 • 17:45 – 18:30 Uhr Thüringer Str. 5-7, Ballsporthalle im Schulgebäude
    • 2
    • Mittwoch, 01. Oktober 2025
    • 17:45 – 18:30 Uhr
    • Thüringer Str. 5-7, Ballsporthalle im Schulgebäude
    2 Mittwoch • 01. Oktober 2025 • 17:45 – 18:30 Uhr Thüringer Str. 5-7, Ballsporthalle im Schulgebäude
    • 3
    • Mittwoch, 08. Oktober 2025
    • 17:45 – 18:30 Uhr
    • Thüringer Str. 5-7, Ballsporthalle im Schulgebäude
    3 Mittwoch • 08. Oktober 2025 • 17:45 – 18:30 Uhr Thüringer Str. 5-7, Ballsporthalle im Schulgebäude
    • 4
    • Mittwoch, 15. Oktober 2025
    • 17:45 – 18:30 Uhr
    • Thüringer Str. 5-7, Ballsporthalle im Schulgebäude
    4 Mittwoch • 15. Oktober 2025 • 17:45 – 18:30 Uhr Thüringer Str. 5-7, Ballsporthalle im Schulgebäude
    • 5
    • Mittwoch, 22. Oktober 2025
    • 17:45 – 18:30 Uhr
    • Thüringer Str. 5-7, Ballsporthalle im Schulgebäude
    5 Mittwoch • 22. Oktober 2025 • 17:45 – 18:30 Uhr Thüringer Str. 5-7, Ballsporthalle im Schulgebäude
    • 6
    • Mittwoch, 29. Oktober 2025
    • 17:45 – 18:30 Uhr
    • Thüringer Str. 5-7, Ballsporthalle im Schulgebäude
    6 Mittwoch • 29. Oktober 2025 • 17:45 – 18:30 Uhr Thüringer Str. 5-7, Ballsporthalle im Schulgebäude
    • 7
    • Mittwoch, 12. November 2025
    • 17:45 – 18:30 Uhr
    • Thüringer Str. 5-7, Ballsporthalle im Schulgebäude
    7 Mittwoch • 12. November 2025 • 17:45 – 18:30 Uhr Thüringer Str. 5-7, Ballsporthalle im Schulgebäude
    • 8
    • Mittwoch, 26. November 2025
    • 17:45 – 18:30 Uhr
    • Thüringer Str. 5-7, Ballsporthalle im Schulgebäude
    8 Mittwoch • 26. November 2025 • 17:45 – 18:30 Uhr Thüringer Str. 5-7, Ballsporthalle im Schulgebäude
    • 9
    • Mittwoch, 03. Dezember 2025
    • 17:45 – 18:30 Uhr
    • Thüringer Str. 5-7, Ballsporthalle im Schulgebäude
    9 Mittwoch • 03. Dezember 2025 • 17:45 – 18:30 Uhr Thüringer Str. 5-7, Ballsporthalle im Schulgebäude
    • 10
    • Mittwoch, 10. Dezember 2025
    • 17:45 – 18:30 Uhr
    • Thüringer Str. 5-7, Ballsporthalle im Schulgebäude
    10 Mittwoch • 10. Dezember 2025 • 17:45 – 18:30 Uhr Thüringer Str. 5-7, Ballsporthalle im Schulgebäude
    • 11
    • Mittwoch, 17. Dezember 2025
    • 17:45 – 18:30 Uhr
    • Thüringer Str. 5-7, Ballsporthalle im Schulgebäude
    11 Mittwoch • 17. Dezember 2025 • 17:45 – 18:30 Uhr Thüringer Str. 5-7, Ballsporthalle im Schulgebäude
    • 12
    • Mittwoch, 07. Januar 2026
    • 17:45 – 18:30 Uhr
    • Thüringer Str. 5-7, Ballsporthalle im Schulgebäude
    12 Mittwoch • 07. Januar 2026 • 17:45 – 18:30 Uhr Thüringer Str. 5-7, Ballsporthalle im Schulgebäude

Rückengymnastik

Rückentraining sanft und effektiv - den Rücken auf angenehme und effektive Weise stärken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Informationen rund um den menschlichen Haltungs- und Bewegungsapparat sowie kleine Übungen für den Alltag mit einem Entspannungsteil runden den Kurs ab. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und eigene Matte.
21.08.25 19:58:43