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Rückengymnastik

Rückentraining sanft und effektiv - den Rücken auf angenehme und effektive Weise stärken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Informationen rund um den menschlichen Haltungs- und Bewegungsapparat sowie kleine Übungen für den Alltag mit einem Entspannungsteil runden den Kurs ab. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, evtl. eigene Matte und Getränk.

Kurstermine 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 03. Juni 2025
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Saal
    1 Dienstag • 03. Juni 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Saal
    • 2
    • Dienstag, 10. Juni 2025
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Saal
    2 Dienstag • 10. Juni 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Saal
    • 3
    • Dienstag, 24. Juni 2025
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Saal
    3 Dienstag • 24. Juni 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Saal
    • 4
    • Dienstag, 01. Juli 2025
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Saal
    4 Dienstag • 01. Juli 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Saal
    • 5
    • Dienstag, 08. Juli 2025
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Saal
    5 Dienstag • 08. Juli 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Saal
    • 6
    • Dienstag, 15. Juli 2025
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Saal
    6 Dienstag • 15. Juli 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Saal
    • 7
    • Dienstag, 22. Juli 2025
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Saal
    7 Dienstag • 22. Juli 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Saal
    • 8
    • Dienstag, 29. Juli 2025
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Saal
    8 Dienstag • 29. Juli 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Saal
  • 8 vergangene Termine

Rückengymnastik

Rückentraining sanft und effektiv - den Rücken auf angenehme und effektive Weise stärken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Informationen rund um den menschlichen Haltungs- und Bewegungsapparat sowie kleine Übungen für den Alltag mit einem Entspannungsteil runden den Kurs ab. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, evtl. eigene Matte und Getränk.
  • Gebühr
    44,70 €
    44.70 Euro ab 12 Personen,
  • Kursnummer: 4315IT03
  • Start
    Di. 03.06.2025
    17:30 Uhr
    Ende
    Di. 29.07.2025
    18:30 Uhr
  • Dozent*in:
    Christian Birke,
  • Geschäftsstelle: Itzgrund
  • Haus der Jugend
    96274 Itzgrund
    Saal
30.07.25 14:23:41