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Rückengymnastik

Rückentraining sanft und effektiv – den Rücken auf angenehme und effektive Weise stärken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Informationen rund um den menschlichen Haltungs- und Bewegungsapparat sowie kleine Übungen für den Alltag mit einem Entspannungsteil runden den Kurs ab. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und eigene Matte.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 10. Februar 2025
    • 11:00 – 12:00 Uhr
    • 2.2
    1 Montag • 10. Februar 2025 • 11:00 – 12:00 Uhr 2.2
    • 2
    • Montag, 17. Februar 2025
    • 11:00 – 12:00 Uhr
    • 2.2
    2 Montag • 17. Februar 2025 • 11:00 – 12:00 Uhr 2.2
    • 3
    • Montag, 24. Februar 2025
    • 11:00 – 12:00 Uhr
    • 2.2
    3 Montag • 24. Februar 2025 • 11:00 – 12:00 Uhr 2.2
    • 4
    • Montag, 10. März 2025
    • 11:00 – 12:00 Uhr
    • 2.2
    4 Montag • 10. März 2025 • 11:00 – 12:00 Uhr 2.2
    • 5
    • Montag, 17. März 2025
    • 11:00 – 12:00 Uhr
    • 2.2
    5 Montag • 17. März 2025 • 11:00 – 12:00 Uhr 2.2
    • 6
    • Montag, 24. März 2025
    • 11:00 – 12:00 Uhr
    • 2.2
    6 Montag • 24. März 2025 • 11:00 – 12:00 Uhr 2.2
    • 7
    • Montag, 31. März 2025
    • 11:00 – 12:00 Uhr
    • 2.2
    7 Montag • 31. März 2025 • 11:00 – 12:00 Uhr 2.2
    • 8
    • Montag, 07. April 2025
    • 11:00 – 12:00 Uhr
    • 2.2
    8 Montag • 07. April 2025 • 11:00 – 12:00 Uhr 2.2
    • 9
    • Montag, 28. April 2025
    • 11:00 – 12:00 Uhr
    • 2.2
    9 Montag • 28. April 2025 • 11:00 – 12:00 Uhr 2.2
  • 9 vergangene Termine
    • 10
    • Montag, 05. Mai 2025
    • 11:00 – 12:00 Uhr
    • 2.2
    10 Montag • 05. Mai 2025 • 11:00 – 12:00 Uhr 2.2

Rückengymnastik

Rückentraining sanft und effektiv – den Rücken auf angenehme und effektive Weise stärken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Informationen rund um den menschlichen Haltungs- und Bewegungsapparat sowie kleine Übungen für den Alltag mit einem Entspannungsteil runden den Kurs ab. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und eigene Matte.
02.05.25 01:41:57