Pilates - Grund- und Aufbaustufe
Pilates ist ein Dehn-, Kräftigungs- und Mobilisierungstraining für unseren Körper. Dieser wird schonend stabilisiert und findet eine Balance zwischen Kraft und Flexibilität. Durch den bewussten Einsatz der Atmung mit der Bewegung entwickeln wir ein harmonisches Gleichgewicht von Geist und Körper, steigern Körper- und Selbstbewusstsein, Leistungsfähigkeit und Koordination. Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung und kleine Decke oder Handtuch.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 19. Februar 2024
- 16:15 – 17:15 Uhr
- ohne Angabe
1 Montag • 19. Februar 2024 • 16:15 – 17:15 Uhr ohne Angabe -
- 2
- Montag, 26. Februar 2024
- 16:15 – 17:15 Uhr
- ohne Angabe
2 Montag • 26. Februar 2024 • 16:15 – 17:15 Uhr ohne Angabe -
- 3
- Montag, 04. März 2024
- 16:15 – 17:15 Uhr
- ohne Angabe
3 Montag • 04. März 2024 • 16:15 – 17:15 Uhr ohne Angabe -
- 4
- Montag, 11. März 2024
- 16:15 – 17:15 Uhr
- ohne Angabe
4 Montag • 11. März 2024 • 16:15 – 17:15 Uhr ohne Angabe -
- 5
- Montag, 18. März 2024
- 16:15 – 17:15 Uhr
- ohne Angabe
5 Montag • 18. März 2024 • 16:15 – 17:15 Uhr ohne Angabe -
- 6
- Montag, 08. April 2024
- 16:15 – 17:15 Uhr
- ohne Angabe
6 Montag • 08. April 2024 • 16:15 – 17:15 Uhr ohne Angabe -
- 7
- Montag, 15. April 2024
- 16:15 – 17:15 Uhr
- ohne Angabe
7 Montag • 15. April 2024 • 16:15 – 17:15 Uhr ohne Angabe -
- 8
- Montag, 22. April 2024
- 16:15 – 17:15 Uhr
- ohne Angabe
8 Montag • 22. April 2024 • 16:15 – 17:15 Uhr ohne Angabe - 8 vergangene Termine
-
- 9
- Montag, 29. April 2024
- 16:15 – 17:15 Uhr
- ohne Angabe
9 Montag • 29. April 2024 • 16:15 – 17:15 Uhr ohne Angabe -
- 10
- Montag, 06. Mai 2024
- 16:15 – 17:15 Uhr
- ohne Angabe
10 Montag • 06. Mai 2024 • 16:15 – 17:15 Uhr ohne Angabe
Pilates - Grund- und Aufbaustufe
Pilates ist ein Dehn-, Kräftigungs- und Mobilisierungstraining für unseren Körper. Dieser wird schonend stabilisiert und findet eine Balance zwischen Kraft und Flexibilität. Durch den bewussten Einsatz der Atmung mit der Bewegung entwickeln wir ein harmonisches Gleichgewicht von Geist und Körper, steigern Körper- und Selbstbewusstsein, Leistungsfähigkeit und Koordination. Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung und kleine Decke oder Handtuch.
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Gebühr49,60 €49.60 Euro ab 12 Personen, 59,50 EUR ab 10 Personen
- Kursnummer: 4316WT01
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StartMo. 19.02.2024
16:15 UhrEndeMo. 06.05.2024
17:15 Uhr
Dozent*in:
Ingrid Bissot
Geschäftsstelle: Weitramsdorf
