Pilates - Grund- und Aufbaustufe

Pilates ist ein Dehn-, Kräftigungs- und Mobilisierungstraining für unseren Körper. Dieser wird schonend stabilisiert und findet eine Balance zwischen Kraft und Flexibilität. Durch den bewussten Einsatz der Atmung mit der Bewegung entwickeln wir ein harmonisches Gleichgewicht von Geist und Körper, steigern Körper- und Selbstbewusstsein, Leistungsfähigkeit und Koordination. Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung und kleine Decke oder Handtuch.

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Montag, 10. Februar 2025
- 16:15 – 17:15 Uhr
- ohne Angabe
1 Montag • 10. Februar 2025 • 16:15 – 17:15 Uhr ohne Angabe
- 2
- Montag, 17. Februar 2025
- 16:15 – 17:15 Uhr
- ohne Angabe
2 Montag • 17. Februar 2025 • 16:15 – 17:15 Uhr ohne Angabe
- 3
- Montag, 24. Februar 2025
- 16:15 – 17:15 Uhr
- ohne Angabe
3 Montag • 24. Februar 2025 • 16:15 – 17:15 Uhr ohne Angabe
- 4
- Montag, 10. März 2025
- 16:15 – 17:15 Uhr
- ohne Angabe
4 Montag • 10. März 2025 • 16:15 – 17:15 Uhr ohne Angabe
- 5
- Montag, 17. März 2025
- 16:15 – 17:15 Uhr
- ohne Angabe
5 Montag • 17. März 2025 • 16:15 – 17:15 Uhr ohne Angabe
- 6
- Montag, 24. März 2025
- 16:15 – 17:15 Uhr
- ohne Angabe
6 Montag • 24. März 2025 • 16:15 – 17:15 Uhr ohne Angabe
- 7
- Montag, 31. März 2025
- 16:15 – 17:15 Uhr
- ohne Angabe
7 Montag • 31. März 2025 • 16:15 – 17:15 Uhr ohne Angabe
- 8
- Montag, 07. April 2025
- 16:15 – 17:15 Uhr
- ohne Angabe
8 Montag • 07. April 2025 • 16:15 – 17:15 Uhr ohne Angabe
- 9
- Montag, 28. April 2025
- 16:15 – 17:15 Uhr
- ohne Angabe
9 Montag • 28. April 2025 • 16:15 – 17:15 Uhr ohne Angabe
9 vergangene Termine
- 10
- Montag, 05. Mai 2025
- 16:15 – 17:15 Uhr
- ohne Angabe
10 Montag • 05. Mai 2025 • 16:15 – 17:15 Uhr ohne Angabe