Wirbelsäulengymnastik
Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltung und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Handtuch, kleines Kissen und Matte.
Kurstermine 10
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Ort / Raum
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- 1
- Donnerstag, 22. Februar 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Mühlgasse 30
1 Donnerstag • 22. Februar 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Mühlgasse 30 -
- 2
- Donnerstag, 29. Februar 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Mühlgasse 30
2 Donnerstag • 29. Februar 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Mühlgasse 30 -
- 3
- Donnerstag, 07. März 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Mühlgasse 30
3 Donnerstag • 07. März 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Mühlgasse 30 -
- 4
- Donnerstag, 14. März 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Mühlgasse 30
4 Donnerstag • 14. März 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Mühlgasse 30 -
- 5
- Donnerstag, 21. März 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Mühlgasse 30
5 Donnerstag • 21. März 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Mühlgasse 30 -
- 6
- Donnerstag, 11. April 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Mühlgasse 30
6 Donnerstag • 11. April 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Mühlgasse 30 -
- 7
- Donnerstag, 18. April 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Mühlgasse 30
7 Donnerstag • 18. April 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Mühlgasse 30 -
- 8
- Donnerstag, 25. April 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Mühlgasse 30
8 Donnerstag • 25. April 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Mühlgasse 30 - 8 vergangene Termine
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- 9
- Donnerstag, 02. Mai 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Mühlgasse 30
9 Donnerstag • 02. Mai 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Mühlgasse 30 -
- 10
- Donnerstag, 16. Mai 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Mühlgasse 30
10 Donnerstag • 16. Mai 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Mühlgasse 30
Wirbelsäulengymnastik
Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltung und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Handtuch, kleines Kissen und Matte.
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Gebühr54,20 €54.20 Euro ab 12 Personen, 65,00 EUR ab 10 Personen, 81,20 EUR ab 8 Personen
- Kursnummer: 4311US01
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StartDo. 22.02.2024
19:00 UhrEndeDo. 16.05.2024
20:00 Uhr
Dozent*in:
Mira Rupprecht
Geschäftsstelle: Untersiemau
