Rückenfit
Mit einem beweglichen und starken Rücken kommen Sie einfach besser durch den Alltag. Durch gezielte Übungen - verbunden mit Pilates- und Yogaelementen - werden Ihre Rumpfmuskulatur gekräftigt, Ihre verkürzten Muskeln gedehnt und Ihre Körperhaltung verbessert. Sie erlernen Übungen, die Sie flexibel zu Hause oder unterwegs durchführen können. Bitte mitbringen: Trainingsmatte und bequeme Kleidung.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 22. Februar 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- ohne Angabe
1 Donnerstag • 22. Februar 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr ohne Angabe -
- 2
- Donnerstag, 29. Februar 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- ohne Angabe
2 Donnerstag • 29. Februar 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr ohne Angabe -
- 3
- Donnerstag, 07. März 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- ohne Angabe
3 Donnerstag • 07. März 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr ohne Angabe -
- 4
- Donnerstag, 14. März 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- ohne Angabe
4 Donnerstag • 14. März 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr ohne Angabe -
- 5
- Donnerstag, 21. März 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- ohne Angabe
5 Donnerstag • 21. März 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr ohne Angabe -
- 6
- Donnerstag, 11. April 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- ohne Angabe
6 Donnerstag • 11. April 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr ohne Angabe -
- 7
- Donnerstag, 18. April 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- ohne Angabe
7 Donnerstag • 18. April 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr ohne Angabe -
- 8
- Donnerstag, 25. April 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- ohne Angabe
8 Donnerstag • 25. April 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr ohne Angabe - 8 vergangene Termine
-
- 9
- Donnerstag, 02. Mai 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- ohne Angabe
9 Donnerstag • 02. Mai 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr ohne Angabe -
- 10
- Donnerstag, 16. Mai 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- ohne Angabe
10 Donnerstag • 16. Mai 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr ohne Angabe
Rückenfit
Mit einem beweglichen und starken Rücken kommen Sie einfach besser durch den Alltag. Durch gezielte Übungen - verbunden mit Pilates- und Yogaelementen - werden Ihre Rumpfmuskulatur gekräftigt, Ihre verkürzten Muskeln gedehnt und Ihre Körperhaltung verbessert. Sie erlernen Übungen, die Sie flexibel zu Hause oder unterwegs durchführen können. Bitte mitbringen: Trainingsmatte und bequeme Kleidung.
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Gebühr59,50 €59.50 Euro ab 12 Personen, 59,50 EUR ab 10 Personen, 74,40 EUR ab 8 Personen
- Kursnummer: 4315WT02
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StartDo. 22.02.2024
10:00 UhrEndeDo. 16.05.2024
11:00 Uhr
Dozent*in:
Ingrid Bissot
Geschäftsstelle: Weitramsdorf
