Yoga - für Anfänger

Yoga fördert Achtsamkeit, Konzentration, Koordination, Ausdauer und Balance ebenso wie die Stabilität und Beweglichkeit der Gelenke. Durch die präzise Ausrichtung der Gelenke in den Asanas (Haltungen) wird gezielt Muskulatur für gesunde Körperstrukturen aufgebaut. Ausgleichende und regenerierende Haltungen sowie eine Tiefenentspannung sorgen für wohltuende, gesundheitsfördernde Wirkungen. Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, feste Decke – bitte zwei Stunden vor Kursbeginn keine schwere Nahrung mehr zu sich nehmen.

Kurstermine 4

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 16. Juli 2024
- 19:10 – 20:40 Uhr
- ohne Angabe
1 Dienstag • 16. Juli 2024 • 19:10 – 20:40 Uhr ohne Angabe
- 2
- Dienstag, 23. Juli 2024
- 19:10 – 20:40 Uhr
- ohne Angabe
2 Dienstag • 23. Juli 2024 • 19:10 – 20:40 Uhr ohne Angabe
- 3
- Dienstag, 30. Juli 2024
- 19:10 – 20:40 Uhr
- ohne Angabe
3 Dienstag • 30. Juli 2024 • 19:10 – 20:40 Uhr ohne Angabe
- 4
- Dienstag, 06. August 2024
- 19:10 – 20:40 Uhr
4 Dienstag • 06. August 2024 • 19:10 – 20:40 Uhr