Hatha-Yoga verbindet Bewegung, Atmung und Entspannung, um Körper, Geist und Seele zu harmonisieren. Mit Hilfe von Yoga-Asanas und Meditation schulen Sie Ihre Körperwahrnehmung, stärken und dehnen Muskeln und Bänder und mobilisieren Ihre Wirbelsäule und Gelenke. Bei regelmäßiger Praxis stärken Sie die inneren Organe und fördern Ihre Stressresistenz. Freuen Sie sich auf ein ganzheitlich orientiertes Programm, das die Balance zwischen Aktivität und Ruhe in Ihrem Alltag unterstützt. Sie können in jeder Lebensphase mit Yoga beginnen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, 2 Decken, 1 kleines Kissen, Socken und Wasser.

Hatha-Yoga verbindet Bewegung, Atmung und Entspannung, um Körper, Geist und Seele zu harmonisieren. Mit Hilfe von Yoga-Asanas und Meditation schulen Sie Ihre Körperwahrnehmung, stärken und dehnen Muskeln und Bänder und mobilisieren Ihre Wirbelsäule und Gelenke. Bei regelmäßiger Praxis stärken Sie die inneren Organe und fördern Ihre Stressresistenz. Freuen Sie sich auf ein ganzheitlich orientiertes Programm, das die Balance zwischen Aktivität und Ruhe in Ihrem Alltag unterstützt. Sie können in jeder Lebensphase mit Yoga beginnen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, 2 Decken, 1 kleines Kissen, Socken und Wasser.

Tauchen Sie gemeinsam mit unseren erfahrenen Kursleiterinnen in die faszinierende Welt des Yoga ein! In diesem Workshop erwartet Sie eine inspirierende Mischung aus sanft fließendem Vinyasa, kraftvollem Hatha und beruhigenden meditativen Elementen - ideal für Körper, Geist und Seele. Ob AnfängerIn oder Fortgeschrittene - dieser Workshop bietet Ihnen die Möglichkeit, verschiedene Yoga-Stile kennenzulernen, auszuprobieren und inmitten der Natur zur Ruhe zu kommen. Was Sie erwartet: Vielfältige Yoga-Einheiten für jedes Level, Bewegung, Atmung und Achtsamkeit im Einklang, Entspannung unter freiem Himmel. Lassen Sie den Alltag hinter sich und gönnen Sie sich eine Auszeit voller Energie, Ruhe und Naturverbundenheit. Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung und ein Getränk.