Dozenten
Weber, Beate
Ich arbeite sehr gerne mit und für Menschen. Gesundheit is(s)t so einfach, genau das möchte ich weitergeben. Ein gesunder Lebensstil macht Freude, fördert die Kreativität und schmeckt nebenbei auch noch. Gesundheit sehe ich als gelungenes Zusammenspiel von Körper, Geist und sozialem Miteinander. Auf dieser Grundüberzeugung sind meine Kurse aufgebaut. So sind z.B. Elemente wie Achtsamkeit auch in Ernährungskursen eingebaut. Denn ich möchte, dass es meinen Teilnehmern gut geht.
Ich sehe jeden Menschen als eigene Persönlichkeit. Jeder ist einmalig. Auch in den Gruppenkursen gehe ich individuell auf die einzelnen Teilnehmer ein.
Ich habe Gesundheitsförderung studiert und bin, seit Jahren als Dozentin und Gesundheitscoach tätig.
Wir sitzen zu viel und zu lange. In diesem achtwöchigen Präventionskurs erlernen die Teilnehmer Übungen für einen schmerzfreien Rücken. Der Kurs fördert die Mobilisierung von Nacken-Schulter- und Beckenbereich und stärkt zugleich die Tiefenmuskulatur. Spezielle Dehnübungen trainieren die Faszien und ein abschließender Entspannungsteil rundet die Stunde ab. Die Übungen sind einfach durchzuführen und erfordern keine Vorkenntnisse. Zum Mitmachen reicht bequeme Bekleidung aus. Die Übungen finden im Stehen und/oder auf der Matte mit eigenem Körpergewicht statt. Bitte mitbringen: Decke und evtl. eigene Matte.
70.00 Euro ab 8 Personen, 93,30 EUR ab 6 Personen, ohne Ermäßigung
Wir sitzen zu viel und zu lange. In diesem achtwöchigen Präventionskurs erlernen die Teilnehmer Übungen für einen schmerzfreien Büroalltag. Der Kurs fördert die Mobilisierung von Nacken-Schulter- und Beckenbereich und stärkt zugleich die Tiefenmuskulatur. Spezielle Dehnübungen trainieren die Faszien und ein abschließender Entspannungsteil rundet die Stunde ab. Die Übungen sind einfach durchzuführen und erfordern keine Vorkenntnisse. Zum Mitmachen reicht bequeme Bekleidung aus. Die Übungen finden im Stehen und/oder auf der Matte mit eigenem Körpergewicht statt. Bitte mitbringen: Decke und evtl. eigene Matte.
70.00 Euro ab 8 Personen, 93,30 EUR ab 6 Personen, ohne Ermäßigung