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Dozenten

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Schwarz, Sabine

Ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie und habe mich auf die Anwendung der Kognitiven Verhaltens¬therapie spezialisiert. In meinen Kursen und Vorträgen möchte ich Gesundheitsthemen von verschiedenen Sichtweisen beleuchten und eine Verknüpfung zu verschiedenen Behandlungsansätzen herstellen. Als Reiki-Lehrerin und Kursleiterin für Waldbaden habe ich noch alternativmedizinische Möglichkeiten, meinen Kursteilnehmern Anregungen zu geben, um von einem hohen Stresslevel zurück in das seelische Gleichgewicht zu finden.

Bei meiner Tätigkeit an der vhs gefällt mir außerordentlich gut, dass die Teilnehmer*innen oftmals mit sehr unterschiedlichen Interessen, Erwartungen und Meinungen zu den Kursen erscheinen. Es ist für mich eine besonders spannende und interessante Herausforderung und macht mir viel Spaß, sie für das Kurs-Thema zu begeistern, ihnen meine Themen zu vermitteln und gleichzeitig ihren Erwartungen und Fragen gerecht zu werden. In meinen Kursen wird auch viel gelacht.

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Angst und Panikstörungen - Informationsabend
Mo. 15.04.2024 18:30
Rödental

Was tun, wenn die Angst zum Problem wird? Ängste haben eine Funktion. Sie warnen, schützen und mahnen zur Vorsicht. Prüfungsangst oder Spinnenphobien sind weit verbreitet. Was aber, wenn Angst den Alltag massiv beeinflusst und das Leben einschränkt? Es kann zu Panikattacken oder krankhaften Angstzuständen kommen, die für Betroffene und Angehörige nur schwer zu bewältigen sind. Informationen rund um das Thema, Tipps zur Selbsthilfe und wann ärztliche und psychologische Hilfe nötig ist, erfahren Sie in diesem Vortrag. Es werden auch Fragen beantwortet, wie sich Angehörige von Angstkranken verhalten sollten und andere Fragen, die Sie mitbringen.

Kursnummer 4101RT01
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Gebühr: 14,40
14.40 Euro ab 8 Personen, 19,30 EUR ab 6 Personen, 28,90 EUR ab 4 Personen,
Dozent*in: Sabine Schwarz
Resilienz-Workshop – Kleine Auszeit - Wellness für die Seele -
Sa. 20.04.2024 14:00
Neustadt
– Kleine Auszeit - Wellness für die Seele -

Der Alltag fordert uns täglich. Sie fühlen sich ausgelaugt und Ihre Sorgen kreisen im Kopf? In diesem Workshop richten wir den Blick nach innen, sprechen über Wege zu innerer Stabilität und Ausgeglichenheit, über Strategien zur Stressbewältigung und lernen eine Entspannungsmethode kennen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich - Sie werden Ihre innere Kraft stärken und entspannt nach Hause gehen. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, kleiner Imbiss und Getränke, Matte und warme Socken/Decke.

Kursnummer 4101NE01
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Gebühr: 30,90
30.90 Euro ab 8 Personen, 41,30 EUR ab 6 Personen, 61,90 EUR ab 4 Personen,
Dozent*in: Sabine Schwarz
Entspannung – Achtsamkeit im Park
Di. 04.06.2024 17:30
Rödental

Mit Übungen aus dem Waldbaden (Shinrin Yoku) und der Achtsamkeitslehre lassen wir den Stress des Tages zurück und atmen durch. So gleiten wir nach einem anstrengenden Arbeitstag mit Leichtigkeit hinüber in einen unbeschwerten entspannten Feierabend. Bitte mitbringen: lockere wetterangepasste Kleidung, Getränk, ggf. Sonnen-/Mückenschutz kleines Handtuch.

Kursnummer 4265RT01
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Gebühr: 10,30
10.30 Euro ab 8 Personen, 13,80 EUR ab 6 Personen, 20,60 EUR ab 4 Personen
Dozent*in: Sabine Schwarz
Waldbaden light - Entschleunigen am Feierabend
Di. 11.06.2024 17:30
Neustadt bei Coburg

Dieser Waldspaziergang soll Sie einladen, die Natur auf besonders achtsame Weise zu entdecken. Lassen Sie den Stress des Alltags hinter sich und tauchen Sie ein in den Wald. Anleitungen zu achtsamen Übungen bringen Sie in die innere Ruhe. Der Workshop kann bei Gewitterlage und Dauerregen nicht stattfinden. Bitte hinterlassen Sie deshalb bei Anmeldung Ihre Handynummer für eine kurzfristige Kontaktaufnahme. Bitte denken Sie an festes Schuhwerk und wetterfeste Kleidung sowie ein Getränk/Snack, Zeckenschutz.

Kursnummer 4259NE01
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Gebühr: 12,40
12.40 Euro ab 8 Personen, 16,50 EUR ab 6 Personen, 24,80 EUR ab 4 Personen,
Dozent*in: Sabine Schwarz
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29.03.24 02:39:00