Dozenten
Lichtlein, Bettina
Neben meiner Familie ist Natur, Umweltschutz und Nachhaltigkeit meine zweite Leidenschaft. Ja, das bereitet mir viel Freude, aber oft auch Leiden. Denn wenn ich sehe, wie wir mit unserem Planeten, dem Wasser, den Pflanzen und unseren Mitgeschöpfen teilweise unverantwortlich umgehen, dann leide ich sehr. Ich verstehe nicht, dass viele Mitmenschen es verdrängen; doch Tatsache ist: Wir haben nur einen Planeten! Und unsere Kinder haben nur eine Zukunft: Die, die wir ihnen hinterlassen.
Deshalb versuche ich, das Wissen, das ich in punkto Umweltschutz und Nachhaltigkeit und die Dinge, die ich ausprobiert oder selbst gemacht und als gut befunden habe, an andere weiterzugeben. Am liebsten ganz praktisch, denn so lernen wir doch am besten. Dabei versuche ich die Hürde, an neue Sachen heranzugehen herabzusetzen, indem ich die Materialien und Rezepte besorge und jeder klein anfangen kann. Einen ersten Schritt tun und dann einen weiteren. Nach William Butler Yeats: „Auch der Ozean besteht aus einzelnen Tropfen.“
Ich freue mich, wenn wir uns gemeinsam auf den Weg machen. Gehen wir los!
Eine Wechseljahrtinktur, ein Deo, eine Detox-Maske, eine Augenpflege und eine Intimcreme werden in diesem Kurs hergestellt. Die Hausmittel unterstützen innerlich oder äußerlich den Körper im Klimakterium. Außerdem lernen die Teilnehmerinnen in diesem Kurs eine Atem-Übung für guten Schlaf kennen und erhalten Tipps zur Ernährung in den Wechseljahren. Bitte mitbringen: 4 leere Marmeladengläser und eine Sprühflasche oder 5 Gläser.
16.50 Euro ab 10 Personen, 20,60 EUR ab 8 Personen, 27,50 ab 6 Personen, zzgl. 7,00 € Materialkosten (bitte in bar mitbringen), Achtung: Bei Nichterscheinen werden neben der Kursgebühr auch die Materialkosten in Rechnung gestellt!, ohne Ermäßigung
Die im Gin enthaltene Wacholderbeere ist ein regelrechtes Allround-Talent und die Spirituose kann gegen verschiedene Gesundheitsprobleme eingesetzt werden. Kreieren Sie Ihr eigenes Rezept. Schon nach drei Tagen können Sie ihn kosten. Auch Mandellikör ist einfach selbstgemacht. Er braucht nur etwas Zeit, um sein Aroma zu entfalten. Doch rechtzeitig zu Weihnachten ist er durchgezogen und ist ein stressfreies Geschenk aus der eigenen Küche. Ein Teil der vielen Herbstäpfel darf im Apfellikör brillieren. Die Zeit ist hier ebenfalls unser bester Helfer. Allerdings müssen Sie sich mit dem Probieren ein bisschen gedulden. Der Likör reift mindestens ca. 3 bis 4 Monate. Bitte bringen Sie 3 Flaschen mit einer breiten Öffnung (z. B. von passierten Tomaten) mit.
12.40 Euro ab 10 Personen, 15,50 EUR ab 8 Personen, 20,60 EUR ab 6 Personen, zzgl. 15,00 EUR Materialkosten (bitte in BAR mitbringen), Achtung: Bei Nichterscheinen werden neben der Kursgebühr auch die Materialkosten in Rechnung gestellt!, ohne Ermäßigung
Sie würden gerne Sachen selbst machen, haben aber keine Zeit dafür? Dann lassen Sie doch einfach die Zeit arbeiten! In diesem Workshop lernen Sie Produkte kennen, die Sie nur zwei Mal in die Hand nehmen müssen: das erste Mal beim Ansetzen und das zweite Mal beim Nutzen. Dazwischen lassen Sie die Dinge lediglich stehen. Viele Produkte können so mit minimalem Aufwand hergestellt werden. Wir wagen uns an: Frischkäse, Apfelessig, Zitronenzucker, Gewürzöl zum Kochen, Orangenreiniger, Deospray und Massageöl. Bitte mitbringen: 6 Marmeladengläser und eine kleine Sprühflasche oder 7 Marmeladengläser. Zusätzlich bitte einpacken: 1 Messbecher, 1 Sieb und einen Trichter (wenn vorhanden).
16.50 Euro ab 10 Personen, 20,60 EUR ab 8 Personen, 27,50 EUR ab 6 Personen, zzgl. 7,00 € Materialkosten (bitte in bar mitbringen), Achtung: Bei Nichterscheinen werden neben der Kursgebühr auch die Materialkosten in Rechnung gestellt!, ohne Ermäßigung
Gewürze und Kräuter sind etwas Wunderbares. Überall auf der Welt werden sie gesammelt, getrocknet und auf die verschiedensten Arten verwendet. Ihr Duft kann uns betören oder auch mal in der Nase kitzeln. Zunge und Gaumen werden angeregt zu probieren, zu schmecken, zu genießen. Wenn es Ihnen auch so geht, dass manches, was an Gewürz- und Kräutermischungen gekauft wurde, den Praxistest nicht bestand, dann machen Sie sich Ihre Sachen doch einfach selbst. Zum Verschenken eignet sich so etwas Hausgemachtes ebenfalls bestens. In diesem Workshop können Sie Salze und Öle ganz nach Ihrem Geschmack aromatisieren. Die Kursleiterin unterstützt Sie, Ihre eigenen Rezepte zu kreieren oder von den vorhandenen Rezepten etwas umzusetzen. Durch Probiergrößen vermeiden wir Verschwendung. - Und Müll sowieso und Geld sparen wir obendrein. Aber das Schönste ist, wenn Ihnen Ihre Mischung ein Lächeln aufs Gesicht zaubert. Bitte bringen Sie jeweils 3 kleinere Gläser und Flaschen mit.
16.50 Euro ab 10 Personen, 20,60 EUR ab 8 Personen, 27,50 EUR ab 6 Personen, zzgl. 10,00 EUR Materialkosten (bitte in BAR mitbringen) für jeweils 3 x Salz und Öl, Achtung: Bei Nichterscheinen werden neben der Kursgebühr auch die Materialkosten in Rechnung gestellt!, ohne Ermäßigung
Ob wir wollen oder nicht, da müssen wir durch. Natürlich Wechseljahre. Im Klimakterium verändert sich der weibliche Hormonhaushalt deutlich. Viele Frauen haben Hitzewallungen, Schweißausbrüche und Schlafstörungen, denn die Östrogene spielen verrückt. Wir brauchen weniger Kalorien, dafür steigt oft der Cholesterinspiegel, die Verdauung fällt schwer und wir sollten unseren Kalziumbedarf im Blick haben. Doch wir können uns und unseren Körper selbst unterstützen: innerlich mit einer Wechseljahrtinktur, äußerlich mit Deo, Detox-Maske und Augenpflege. Außerdem lernen Sie eine Atem-Übung für guten Schlaf kennen und erhalten Tipps für eine förderliche Ernährung. Bitte mitbringen: 4 leere Marmeladengläser und eine Sprühflasche oder 5 Gläser.
18.20 Euro ab 10 Personen, 22,80 EUR ab 8 Personen, 30,40 EUR ab 6 Personen, zzgl. 7,00 EUR Materialkosten (bitte in BAR mitbringen), Achtung: Bei Nichterscheinen werden neben der Kursgebühr auch die Materialkosten in Rechnung gestellt!, ohne Ermäßigung
Die im Gin enthaltene Wacholderbeere ist ein regelrechtes Allround-Talent und die Spirituose kann gegen verschiedene Gesundheitsprobleme eingesetzt werden. Kreieren Sie Ihr eigenes Rezept! Schon nach drei Tagen können Sie kosten. Auch Mandellikör ist einfach selbstgemacht. Er braucht nur etwas Zeit, um sein Aroma zu entfalten. Doch rechtzeitig zu Weihnachten ist er durchgezogen und ist ein stressfreies Geschenk aus der eigenen Küche. Ein Teil der vielen Herbstäpfel darf im Apfellikör brillieren. Die Zeit ist hier ebenfalls unser bester Helfer. Allerdings müssen Sie sich mit dem Probieren ein bisschen gedulden. Der Likör reift mindestens ca. 3 bis 4 Monate. Bitte bringen Sie 3 Flaschen mit einer breiten Öffnung (z.B. von passierten Tomaten) mit.
13.90 Euro ab 10 Personen, 17,30 EUR ab 8 Personen, 23,10 EUR ab 6 Personen, zzgl. 15,00 EUR Materialkosten (bitte in BAR mitbringen), Achtung: Bei Nichterscheinen werden neben der Kursgebühr auch die Materialkosten in Rechnung gestellt!, ohne Ermäßigung
Ein Gin, ein Mandel- und ein Apfellikör werden an diesem Abend zubereitet. Gin kann sogar aufgrund der enthaltenen Wacholderbeere gegen gesundheitliche Problemen eingesetzt werden. Kreieren Sie Ihr eigenes Rezept! Der Apfellikör braucht etwas Zeit zum Reifen, Gin und Mandellikör können bereits an Weihnachten verschenkt werden. Bitte mitbringen: 3 Flaschen mit breiter Öffnung (z.B. von passierten Tomaten), 1 Messbecher, 1 Ess- und 1 Teelöffel und 1 Trichter (falls vorhanden).
15.50 Euro ab 8 Personen, 20,00 EUR ab 6 Personen, zzgl. 15,00 € Materialkosten (bitte in bar mitbringen), Achtung: Bei Nichterscheinen werden neben der Kursgebühr auch die Materialkosten in Rechnung gestellt!, ohne Ermäßigung
Sie würden gerne Sachen selbst machen, haben aber keine Zeit dafür? Dann lassen Sie doch einfach die Zeit arbeiten. In diesem Workshop lernen Sie Produkte kennen, die Sie nur zwei Mal in die Hand nehmen müssen. Das erste Mal beim Ansetzen und das zweite Mal beim Nutzen. Dazwischen lassen Sie die Dinge lediglich stehen. Viele Produkte können so mit minimalem Aufwand hergestellt werden. Wir wagen uns an: Frischkäse, Apfelessig, Zitronenzucker, Gewürzöl zum Kochen, Orangenreiniger, Deospray und Massageöl. Bitte mitbringen: 6 leere Marmeladengläser und eine kleine Sprühflasche oder 7 Marmeladengläser.
16.50 Euro ab 10 Personen, 20,60 EUR ab 8 Personen, 27,50 EUR ab 6 Personen, zzgl. 7,00 EUR Materialkosten (bitte in BAR mitbringen), Achtung: Bei Nichterscheinen werden neben der Kursgebühr auch die Materialkosten in Rechnung gestellt!, ohne Ermäßigung
Lernen Sie ein fast vergessenes, gesundheitsförderndes Mittel aus Honig und Apfelessig kennen und erfahren Sie, wie man es zubereitet und anwendet. Oxymel setzt sich aus den griechischen Begriffen Oxy (Essig-)sauer und meli (Honig) zusammen. Schon antike Quellen berichten von der immunstärkenden Kraft der beiden Bestandteile. Im Kurs zeigt die Dozentin auch, wie die Wirkung durch die Zugabe verschiedener Kräuter noch gesteigert werden kann. Außerdem erfahren Sie, wie Sie Apfelessig einfach selbst herstellen. Bitte mitbringen: 1 Löffel, 2 Gläser mit mind. 400 ml Fassungsvermögen und 1 Glas mit ca. 200 ml Fassungsvermögen.
12.40 Euro ab 10 Personen, 15,50 EUR ab 8 Personen, 20,60 EUR ab 6 Personen, zzgl. 10,00 € Materialkosten (bitte in bar mitbringen), Achtung: Bei Nichterscheinen werden neben der Kursgebühr auch die Materialkosten in Rechnung gestellt!, ohne Ermäßigung
Gut gerüstet durch die kalte Jahreszeit: In diesem Kurs werden ein Zwiebelhustensaft, ein Erkältungsbalsam, eine Teemischung sowie eine Wind- und Wettercreme und ein Lippenbalsam zubereitet. Außerdem gibt die Dozentin Tipps zur Selbstfürsorge, um die Abwehrkräfte zu stärken. Bitte mitbringen: 4 leere Marmeladengläser.
19.80 Euro ab 10 Personen, 24,80 EUR ab 8 Personen, 33,00 ab 6 Personen, zzgl. 9,00 € Materialkosten (bitte in bar mitbringen), Achtung: Bei Nichterscheinen werden neben der Kursgebühr auch die Materialkosten in Rechnung gestellt!, ohne Ermäßigung