Gemeinsam entfliehen wir dem stressigen Alltag. Diese Entspannungsstunde beginnt mit sanften Bewegungs- und Dehnübungen. Anschließend folgt eine Mischung aus PMR, Autogenem Training, Meditation und Traumreisen. So starten wir zusammen tief entspannt in den Feierabend. Mitzubringen sind: Matte, Kissen, Decke, bequeme Kleidung.
27.50 Euro ab 10 Personen, 34,30 EUR ab 8 Personen, 45,80 EUR ab 6 Personen,
Das Landestheater Coburg bietet uns die Gelegenheit, in den Rängen sitzend an Theaterproben teilzunehmen und zu skizzieren. Ob Bühne, Kulisse, Kostüme, Schauspieler/innen oder Szenen - mit flinken Strichen versuchen wir Stimmung, Eindrücke und Augenblicke auf Papier zu bannen. Ein spannendes Experiment und eine Herausforderung zugleich. Der Dozent gibt nach einer kurzen Einführung in Urban Sketching zahlreiche Tipps in Sachen Perspektive, Materialwahl und Nachbearbeiten der Skizze. Bitte mitbringen: Aquarell-Skizzenbuch oder -Block (max. DIN A4, ca. 250g/m), ggf. Klemmbrett, kleine, batteriebetriebene Lampe, Bleistifte (3B-6B) und Dosenspitzer, Kugelschreiber oder Fineliner in verschiedenen Strichbreiten und Farben. Falls vorhanden: Füller, weißer Gelstift, Pastellkreide, Aquarellstifte. Unterschiedliches Material und Papier kann beim Dozenten probiert und erworben werden. THE ROCKY HORROR SHOW (Musical), Mittwoch, 30.10.2024, 18:40 Uhr, Globe Haupteingang MEISTER EDER UND SEIN PUMUCKL (Schauspiel), Mittwoch, 27.11.2024, 18:40 Uhr, Globe Haupteingang DER FLIEGENDE HOLLÄNDER (Oper), Mittwoch, 22.01.2025, 17:40 Uhr, Globe Haupteingang
34.20 Euro ab 8 Personen, 45,60 € ab 6 Personen
Nach einer ca. einstündigen Wanderung, bei der Sie Ihre Pilze selbstständig suchen (wir geben keine Garantie für Pilzfunde) erfolgt eine ausführliche Fundauswertung, die dem Lernen über Pilze und Natur dient. In der anschließenden Besprechung wird auf die Unterschiede zwischen den essbaren und giftigen Pilzen näher eingegangen. Es können auch frische Pilze mitgebracht werden. Fragen sind ausdrücklich erwünscht! Pilze, die nicht im Korb gesammelt wurden, können bei der Auswertung nicht berücksichtigt werden. Bitte achten Sie darauf, dass die Kleidung der Witterung angepasst ist und bringen Sie Korb und Messer mit. Am Tag der Veranstaltung steht Ihnen Herr Wolf, für Auskünfte telefonisch unter 0170 7140885 zur Verfügung.
11.40 Euro ab 12 Personen, 13,70 EUR ab 10 Personen, 17,10 EUR ab 8 Personen
Kerzengerade Linien oder geschwungene Bögen, ob schnörkelig oder in alter Schrift - im Handlettering sind der Fantasie der Schriftart keine Grenzen gesetzt. Mit dicken oder dünnen Linien, Schatten, Outlines, in Groß- und Kleinbuchstaben entstehen in diesem Kurs die tollsten Kunstwerke. Bringt gerne Vorlagen und Ideen für euer eigenes Lettering mit, ob für Karten, Einladungen oder Bildschriftzüge für das eigene Zimmer. Weitere Inspirationen werden von der Dozentin zur Verfügung gestellt. Schreibt euch das Leben schön mit Handlettering! In den Materialkosten enthalten sind: 1x Fineliner, 1x Brush Pen, 1x Fudenosuke Stift und 1x Metallic Gel Pen und Papiere in verschiedenen Farben und Stärken. Bitte mitbringen: Bleistift, Radiergummi, bunte Filzstifte und Fineliner, ggf. Getränk und Snack(s).
27.50 Euro ab 8 Personen, 33,30 EUR ab 6 Personen, 45,00 EUR ab 4 Personen, incl. Materialkosten, ohne Ermäßigung
Skandinavisch weihnachtlich geht es heute bei uns in der Töpfer-WERKstatt zu! Wir töpfern einen kleinen Lichterbogen (Schwibbogen) oder einen Lichterkranz im skandinavischen Stil. Dazu fertigen wir Sterne aus Ton. Töpfern fördert unter anderem die Kreativität, das Feingefühl, die Ausdauer, die Konzentration und die Geduld. Das schöpferische Tun steht dabei im Mittelpunkt und soll Ihrem Kind ein Gefühl dafür vermitteln, was es mit seinen eigenen Händen schaffen kann. Bitte mitbringen: Messer, kleiner Schwamm, alte Zeitung, Malkittel.
18.00 Euro ab 8 Personen, 24,00 EUR ab 6 Personen, 36,00 EUR ab 4 Personen, zzgl. Materialkosten ca. 15,00 EUR (Ton, Glasuren, 2x brennen), ohne Ermäßigung
In diesem Kurs lernen die Teilnehmerinnen, in Gefahrensituationen richtig zu handeln. Außerdem werden alle Aspekte moderner Selbstverteidigung ohne und mit Gegenständen trainiert. Spezielle Situationen aufgrund des Umfeldes und/oder des Angreifers, Rollenspiele, Kommunikations- und Deeskalationstechniken, Psychologie des Opfer- und Täterverhaltens, rechtliche Hintergründe etc. werden in den Kursstunden besprochen. Besondere Vorkenntnisse oder körperliche Fähigkeiten sind nicht erforderlich. Kleidung: Alltagskleidung, feste Turnschuhe und Getränk.
36.00 Euro ab 8 Personen, 48,00 EUR ab 6 Personen, 72,00 EUR ab 4 Personen,
Nach bewährter Methode werden in diesem Fortgeschrittenenkurs die elementaren Grundkenntnisse und Techniken weiter vertieft und aufgebaut, sodass Sie dann auch anspruchsvollere Liedbegleitungen spielen können. Zum Üben sollte ein Übungsinstrument zu Hause vorhanden sein (Ein Klavier ist nicht geeignet!).
280.50 Euro ab 1 Personen, bei 30 Minuten Einzelunterricht, ohne Ermäßigung
Wir alle haben sie, Konflikte und Momente, in denen wir nicht verstanden werden, wir unser Gegenüber nicht verstehen und wir dabei den Kontakt zueinander verlieren. Ob mit dem Partner, den Kindern oder mit den Kollegen. Dabei wünschen Sie sich doch nur einen guten Umgang, gegenseitiges Verständnis und ein friedvolleres Miteinander!? In diesem Workshop bekommen Sie einen Einblick in die gewaltfreie Kommunikation, welche mit ihrem 4-Schritt-Modell (Beobachtung - Gefühl - Bedürfnis - Bitte) helfen kann, den Ursachen Ihrer alltäglichen Konflikte auf die Spur zu kommen. Durch die Vermittlung von grundlegenden Annahmen der GFK, die Erfahrung in gemeinsamen Übungen und die Möglichkeit zur eigenen Reflektion, haben Sie die Chance einen veränderten Blick auf Ihre eigenen, immer wiederkehrenden Konfliktsituationen zu bekommen und diesen zukünftig anders zu begegnen. Wenn Sie Interesse daran haben, sich damit zu beschäftigen, die Gründe und Ursachen für Konflikte in Ihrem Leben neu zu betrachten, sich mit Ihrer eigenen Innenwelt auseinanderzusetzen, Auslöser von Konflikten schneller zu erkennen und zukünftig andere Wege im Umgang mit diesen einzuschlagen… dann kann dieser Workshop Sie für diesen Weg vorbereiten und die ersten Schritte mit Ihnen gehen. Die Kursleitung lädt Sie an vier Abenden ein, gemeinsam mit ihr und den anderen Teilnehmern, sich selbst zu beobachten und noch besser kennenzulernen, in einem vertrauensvollen Rahmen Erfahrungen zu teilen und gemeinsam zu wachsen.
82.50 Euro ab 8 Personen, 110,00 EUR ab 6 Personen, 165,00 EUR ab 4 Personen, ohne Ermäßigung
Ein Weihnachtsessen mit edlen Wildspezialitäten passt perfekt zu den Festtagen. In diesem Kurs zeigen die Dozenten, wie man ein unkompliziertes 3-Gänge-Wild-Menü zaubert, das sich hervorragend eignet, um es Familie und Freunden zu servieren. Bitte mitbringen: Schürze, Topflappen, Leerbehälter, Getränke, Spül- und Abtrockentuch.
16.50 Euro ab 10 Personen, 20,60 EUR ab 8 Personen, 27,50 EUR ab 6 Personen, zzgl. ca. 20,00 € Lebensmittelkosten (bitte in Bar mitbringen), Achtung: Bei Nichterscheinen werden neben der Kursgebühr auch die Lebensmittelkosten in Rechnung gestellt! , ohne Ermäßigung
Sie besitzen eine Nähmaschine oder Sie möchten sich bald eine neue kaufen und wollen wissen, wie man sie richtig benutzt? Im Kurs lernen Sie von Grund auf, wie man richtig einfädelt, zuschneidet und einfache Teile näht. Außerdem wird das Nähen von Reißverschlüssen und Knopflöchern vermittelt und Sie bekommen einen Einblick in Stoff- und Warenkunde. Bitte mitbringen: Maßband, Schere, Schneiderkreide, Garn, Stecknadeln. Gute Markenmaschinen stehen zur Verfügung, Sie können aber auch an Ihrer eigenen Nähmaschine lernen.
76.40 Euro ab 6 Personen, 91,80 EUR bei 5 Personen, 114,70 EUR bei 4 Personen, 152,90 EUR bei 3 Personen
Gemeinsam wollen wir gezielt die Muskulatur aufbauen und kräftigen. Mit eingebauten Cardio-Übungen heizen wir den Stoffwechsel an und sorgen so für ein komplettes Ganzkörperworkout. Dieser Kurs richtet sich an alle, die Spaß an Bewegung haben und etwas für ihre Figur tun wollen. Bitte mitbringen: lockere Sportbekleidung, gute Turnschuhe, Handtuch und Matte.
51.20 Euro ab 12 Personen, 61,50 EUR ab 10 Personen, 76,80 EUR ab 8 Personen
„Ich gehe heute nicht in die Kita!“, „Die Anna ist nicht mehr meine Freundin!“, „Nie bekomme ich Gummibärchen!“… Kommen Ihnen solche oder ähnliche Situationen bekannt vor? Täglich ringen Kinder mit unangenehmen Gefühlen und die Erziehenden fühlen sich hilflos. Wie man sein Kind auch bei negativen Emotionen begleitet, erfahren die Teilnehmer dieses Workshops. Sie lernen, die Gefühle der Kinder besser einzuordnen und zu verstehen und Sie erfahren, wie Sie die Kinder in der Emotionsregulierung unterstützen können.
16.50 Euro ab 8 Personen, 22,00 EUR ab 6 Personen, 33,00 EUR ab 4 Personen, ohne Ermäßigung
Das KinderKunstAtelierCoburg ist ein Projekt von Kunstverein und Volkshochschule Coburg. Es fördert schulbegleitend mit Kursen und Workshops aus dem großen Bereich der Bildenden Künste kindgerecht die Persönlichkeitsentwicklung. Die Kinder trainieren spielerisch und ohne Leistungsdruck die rechte, kreative und intuitive Gehirnhälfte. Zeichnen, Malen und Gestalten fördern das konzeptionelle Denken und das lösungsorientierte Handeln. Sie lernen das Arbeiten im Team und entwickeln ihre individuellen Kreativitätstechniken unter fachlicher Anleitung. Dieser Kurs ist für junge Künstler im Grundschulalter. Entdeckt eure Kreativität! Jeder Malschüler findet individuell sein Motiv. Verschiedene Techniken werden spielerisch mit Spaß und Freude vermittelt. Durch Aquarellmalen kann jeder seine Leichtigkeit entdecken und seiner Phantasie freien Lauf lassen. Die Begeisterungsfähigkeit von Gabriele Graßmuck motiviert Kinder, ihre eigenen „Kunstwerke“ entstehen zu lassen. Bitte mitbringen: Farbkasten.
60.00 Euro ab 8 Personen, 80,00 EUR ab 6 Personen, zzgl. 10,00 € Material (bei Frau Graßmuck zu zahlen)
Von grundlegenden Funktionen, über Nutzung von Foto und Video, Apps, E-Mailing bis hin zu Navigation und Whatsapp/SMS lernen Sie alles Wichtige, was Sie brauchen. Machen Sie sich fit mit Ihrem Smartphone! Vom Einschalten des Gerätes bis zur Installation und Nutzung verschiedener Apps, Foto- und Video-Funktionalitäten, Einführung und Nutzung des Browsers und des Standard-Navigations-Programms. Schritt für Schritt zeigen wir Ihnen all diese Funktionen. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Bitte bringen Sie Ihr eigenes Gerät mit.
20.60 Euro ab 8 Personen, 27,50 EUR ab 6 Personen, 41,30 EUR ab 4 Personen
Fortsetzung mit Unit 9, Lehrbuch: Easy English B1.2, Kursbuch, Cornelsen Verlag, ISBN 978-3-06-520823-9. Exceptionally, a rather short winter class for experienced group members but also open to new participants on a solid intermediate level of spoken and written English. More advanced grammar awaits us. Finishing our leading coursebook B1.2 we´ll read extracts of crime stories, meditate about happiness, discuss superstition in different cultures. Extra material such as recent articels, songs and poems will be added.
57.00 Euro ab 12 Personen, 68,40 € ab 10 Personen, 85,50 € ab 8 Personen
Die letzte Wildnis Europas, Schnee, Rentiere, Nordlicht und Mitternachtssonne. Der Norden Europas ist für viele ein Sehnsuchtsort. Dort lebt das einzige Urvolk Europas, die Sami - und mit ihnen rund 700.000 Rentiere weitgehend in Freiheit. Doch es gibt auch Ärger im Paradies. Lappland hat alles, was Europa für die „grüne Wende“ braucht: Wind und Wasserkraft, Kupfer und seltene Erden. Doch wem gehört das Land? An diesem Abend stellt der langjährige ARD-Auslandskorrespondent für Nordeuropa, Tilmann Bünz, den skandinavischen Norden und die Menschen, die dort leben, vor. Dabei zeigt der Dokumentarfilmer und Schriftsteller viele Filmausschnitte von seinen Reisen nach Lappland, wo er zu allen Jahreszeiten - unter anderem zu Fuß und mit dem Rentier an der Leine - unterwegs war. Sein Buch „Vorfahrt für Rentiere“ ist im Frühjahr 2024 erschienen.
12.00 Euro ab 10 Personen, , , ohne Ermäßigung
Das Fermentieren ist eine der ältesten Techniken, um Gemüse, Wildkräuter, Suppenkraut, Tee, Kakao, Kaffee & Co. haltbar zu machen oder den Geschmack und die Verdaulichkeit zu verändern. Es ist in allen Kulturen zu finden und zeigt die Eigenarten der jeweiligen Küche. Gerade erfreut sich das Fermentieren wieder großer Beliebtheit. Zum Höhepunkt der Saison eignet sich dieses Verfahren der Haltbarmachung, um mit wenig Aufwand den Geschmack des Sommers einzufangen. Teure Arbeitsgeräte sind nicht notwendig. Fermentierte Lebensmittel sind leicht verdaulich und super für die Darmflora durch nützliche Bakterien. Auch das Immunsystem profitiert durch die enthaltenen Vitamine und Nährstoffe. In diesem Workshop erfahren Sie alles zum Thema Fermentieren und Sie dürfen selbst aktiv werden. Bitte mitbringen: mittelgroßes Glas mit Schraubdeckel.
10.60 Euro ab 10 Personen, 13,30 EUR ab 8 Personen, 17,70 EUR ab 6 Personen, zzgl. Material 8,00 EUR (bitte in BAR mitbringen), Achtung: Bei Nichterscheinen werden neben der Kursgebühr auch die Lebensmittelkosten in Rechnung gestellt!
Ob Indian Pale Ale, Porter, Stout, Helles oder das klassische Pils. Die Welt der Biere ist in stetigem Wandel. Die Ära der großen Industriebiere ist am Abklingen und kleine Brauereien produzieren in geringen Mengen deutsche Spitzenbiere. Aromen wie Maracuja, Pfirsich oder Zitrus sind in den neuen Bierspezialitäten keine Seltenheit mehr. Verkosten Sie zusammen mit dem Experten neue und ausgewählte Bierspezialitäten, freuen Sie sich auf eine kleine Brauereiführung und allerhand Wissenswertes rund um das hopfige Kultgetränk. Acht verschiedene Biersorten und hausgemachte Brotzeit inklusive.
64.40 Euro ab 6 Personen, , inkl. 8 verschiedener Biere und hausgemachter Brotzeit, ohne Ermäßigung
Schwere Unwetter und Hochwasser sind leider auch bei uns keine Seltenheit mehr. Für solche und andere Katastrophen - wie zum Beispiel Brände, Stromausfälle oder auch schwerwiegende Industrieunfälle - gibt es den Katastrophenschutz in Coburg. Wann genau die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter zur Stelle sind, wie die Vorbereitung auf mögliche Katastrophenfälle aussieht und welche Fahrzeuge, Objekte und Räume gebraucht werden, zeigt das Team im Rahmen dieser Führung.
5.00 Euro ab 10 Personen, , ohne Ermäßigung
Die weichen, fließenden Übungen werden im Stehen oder Sitzen ausgeführt und können in jedem Alter und bei jeder Kondition ausgeübt werden. Hier kann man geistiger und körperlicher Erschöpfung, chronischem Schmerzgeschehen, Aufmerksamkeits- und Konzentrationsstörungen oder einem reduzierten Atemvolumen entgegenwirken. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke bzw. Matte, Getränk.
31.60 Euro ab 10 Personen, 39,50 EUR ab 8 Personen, 52,70 EUR ab 6 Personen
Fortsetzung mit Unité 7, Lehrbuch: Perspectives - Allez-y ! A2, Kurs- und Übungsbuch, Cornelsen Verlag, ISBN 978-3-06-520184-1. Exceptionnellement, un semestre d’hiver trés court attend les anciens membres et accueille également de nouveaux participants avec des bases solides de la langue francaise. Des sujets intéressants vous attendent - des voyages en France d‘Outre-Mer et sa cuisine, des logements de vacances, des fétes etc. Le futur simple sera un point au programme de grammaire ainsi que des formes d’expression du temps et des lieux. Comme toujours, de la musique et de la poésie seront au programme.
57.00 Euro ab 12 Personen, 68,40 € ab 10 Personen, 85,50 € ab 8 Personen
Die Händigkeit eines Kindes ist genetisch und von Geburt an festgelegt. Linkshändigkeit ist genauso normal wie Rechtshändigkeit. Dennoch benötigen Eltern, Erzieher, Lehrer und andere Bezugspersonen entsprechende Kenntnisse, eine differenzierte Beobachtungsgabe und ein daraus resultierendes Verhalten im Umgang mit dem linkshändigen Kind, um es angemessen zu fördern und bei Alltagsaktivitäten zu unterstützen. Dieses Wissen lässt sich vielfach auch auf den Umgang mit linkshändigen Erwachsenen in Partnerschaft und Berufswelt übertragen. Eingeladen sind nicht nur die Eltern, sondern alle, die sich für Chancengleichheit interessieren und einsetzen.
9.00 Euro ab 8 Personen, 12,00 EUR ab 6 Personen, 18,00 EUR ab 4 Personen, , ohne Ermäßigung
Seit dem 1. April 2014 gibt es den skalierten Orientierungskurstest, den Teilnehmer, die einen Integrationskurs besucht haben, ablegen müssen. Ab einer gewissen Punktezahl gilt das Bestehen dieses Tests als Einbürgerungstest. Die Prüfung ist auch für Teilnehmer offen, die nicht an einem Integrationskurs teilgenommen haben.
25.00 Euro ab 12 Personen, ohne Ermäßigung
Ob Anfänger oder Fortgeschrittener - im Kurs werden die elementaren Grundkenntnisse und Techniken vermittelt bzw. weiter vertieft. Zum Üben muss ein Übungsinstrument zu Hause vorhanden sein (Ein Klavier ist nicht geeignet!).
280.50 Euro ab 1 Personen, bei 30 Min. Einzelunterricht, ohne Ermäßigung
Fortsetzung mit Unité 7/8, Lehrbuch: Perspectives - Allez-y ! B1, Kurs- und Übungsbuch, Cornelsen Verlag, ISBN 978-3-06-520187-2. Exceptionnellement, un semestre d’hiver trés court oú nous irons vers la fin du livre de cours B1. Le cours s´adresse aux anciens membres tout en étant bien ouvert aux nouveaux intéressés qui devraient avoir une base solide intérmédiaire ou avancé du francais écrit et oral. Au programme de grammaire seront les conditionnels, le discours indirect ainsi que la forme littéraire du passé simple. Les sujets á discuter pendant ces 10 sessions: des légendes et des faits divers, la valeur de la langue (le francais régional et le créole), l’écologie, les voyages etc. Comme toujours, il y aura des extras - des chansons, de la poésie, des articels d’actualité.
57.00 Euro ab 12 Personen, 68,40 € ab 10 Personen, 85,50 € ab 8 Personen
Gefahrensituationen im Alltag, die scheinbar plötzlich kommen, in denen unüberlegt gehandelt wird und die womöglich eskalieren, sind der Schreckmoment für viele Frauen. Wie man durch die richtige Körpersprache frühzeitig Grenzen setzen kann, und dadurch auch Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein gewinnt, trainieren wir in Partnerübungen. In Theorie und Praxis beleuchten wir die Hintergründe des Opfer- und Täterverhaltens und üben Schutz- und Abwehraktionen zur Deeskalation von Konflikten. Diese Übungen helfen in vielen Lebenslagen und geben Sicherheit. Kleidung: Alltagskleidung, feste Turnschuhe und Getränk.
20.50 Euro ab 10 Personen, 25,60 EUR ab 8 Personen, 34,10 EUR ab 6 Personen
Was ist Permakultur? Wie beginne ich mit der Planung eines Permakultur-Gartens? Wie gärtnere ich darin? Welche Materialien kann ich verwenden? Wie lege ich Beete an? Wie integriere ich Kräuter? Die Projektleiterin des Green Deal in Coburg, Karin Engelhardt absolvierte eine Jahresweiterbildung zum Thema Parmakultur und erläutert in diesem Vortrag, wie man seinen Garten im Einklang mit der Natur gestalten kann.
8.30 Euro ab 10 Personen, 10,30 EUR ab 8 Personen, , ohne Ermäßigung
Zu passender Musik tanzen wir ohne festen Partner und ohne Leistungsdruck. Mit den abwechslungsreichen Gruppentänzen stärken wir die körperliche und geistige Fitness sowie das Zusammengehörigkeitsgefühl in der Tanzgruppe. Je nach Fortschritt der Gruppe kann der Schwierigkeitsgrad variieren. Ursprünglich wurde das Konzept für aktive Senioren entwickelt, doch aufgrund der Vielfältigkeit fühlen sich auch immer mehr jüngere Menschen von diesem Angebot angezogen.
25.80 Euro ab 10 Personen, 32,20 EUR ab 8 Personen
Der Vortrag, der sich an Wohnungseigentümer richtet, soll einen Überblick über die neuesten Regelungen und die wichtigsten und grundsätzlichen Fragestellungen geben. Geplante Themen sind unter anderem: Was ist sondereigentumsfähig? Welche Regelungsmöglichkeiten (mit welchen Mehrheiten) gibt es in der Gemeinschaft? Welche Rechte und Pflichten treffen die Eigentümer, welche den Verwalter? Was ist beim Eigentümerwechsel zu beachten? Außerdem soll auf folgende Themen eingegangen werden: Hausordnung, Kostenverteilung, Eigentümerversammlung, Eigentumsentziehung u.a. Auf Fragen der Teilnehmer kann - außerhalb einer eingehenden Rechtsberatung - eingegangen werden. Zusätzlich sollen bei dieser Veranstaltung mietvertragsrechtliche Besonderheiten der Gartennutzung besprochen werden.
8.30 Euro ab 10 Personen, 10,30 EUR ab 8 Personen, 13,80 EUR ab 6 Personen, 20,60 EUR ab 4 Personen, ohne Ermäßigung
An diesem Abend bereiten wir gemeinsam zwei Gerichte aus der original thailändischen Küche zu: Stir Fried Spicy Seafood - Meeresfrüchte oder wahlweise Hühnchen aus dem Wok und Original Pad Ka Prao mit Hähnchen, Schweinfleisch, Chilli, Knoblauch,Thai-Basilikum und Thai Kräutergemüse. Uns erwartet ein Mix aus süß, sauer, salzig und scharf. Dazu gibt es Reis. Perfekt für alle, die schnelle und einfache Gerichte mit viel Aroma mögen. Außerdem sind sie reich an Eiweiß, gesunden Fetten und Nährstoffen. Bitte mitbringen: Schürze, Topflappen, Leerbehälter, Getränke, Spül- und Abtrockentuch.
16.50 Euro ab 10 Personen, 20,60 EUR ab 8 Personen, 27,50 EUR ab 6 Personen, zzgl. ca. 15,00€ Lebensmittelkosten pro Person (bitte in Bar mitbringen); Achtung: Bei Nichterscheinen werden neben der Kursgebühr auch die Lebensmittelkosten in Rechnung gestellt!, ohne Ermäßigung
Dieser Kurs richtet sich an alle, die Lust haben, (schau)spielerisch in den Feierabend zu starten, neue Seiten an sich zu entdecken und sich im Improvisationstheater auszuprobieren. Dabei geht es in erster Linie darum, sich auf eine Situation, sich selbst und die anderen einzulassen, scheitern zu dürfen und über sich selbst und mit anderen lachen zu können. Alles ist möglich und jede/r herzlich willkommen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen: Bequeme, bewegungsfreundliche Kleidung, Sport- oder Gymnastikschuhe bzw. rutschfeste Socken.
22.80 Euro ab 12 Personen, 27,40 EUR ab 10 Personen, 34,20 EUR ab 8 Personen, 45,60 EUR ab 6 Personen
1.200 Spielfilme entstanden in Deutschland während der zwölfjährigen Nazi-Herrschaft. Welche Geschichten erzählten sie? Was waren die bestimmenden Genres und die wichtigsten Produktionsfirmen? Wer waren die Stars? Wie und in welchen Phasen bemächtigte sich Propagandaminister Goebbels der deutschen Filmindustrie, auf welche strukturellen Probleme stieß er dabei und welche wirtschaftlichen Folgen hatte der Zweite Weltkrieg für die deutschen Studios? Welches Konzept der Massenbeeinflussung verfolgte Goebbels mit seiner Filmpolitik und wie setzte er dieses in einschlägigen Produktionen um? Welche Botschaften wurden darin vermittelt? Schließlich: Was bleibt vom filmischen Erbe der NS-Zeit und welcher Umgang empfiehlt sich damit? Diese und weitere Fragen über ein komplexes, ebenso widersprüchliches wie kontrovers diskutiertes Thema behandelt der Filmhistoriker und Ufa-Experte Friedemann Beyer in seinem Vortrag.
12.00 Euro ab 10 Personen, Gebühr für Einzelbelegung, ohne Ermäßigung
France Kovacs stammt aus dem ehemaligen Jugoslawien. Als Saisonarbeiter ist er beim Bauunternehmer Ingenieur Strasser beschäftigt. Erst nachdem Kovacs eine Woche lang nicht auf der Baustelle erschienen ist, wird eine Vermisstenanzeige erstattet. Nach und nach offenbart sich, dass niemand ihn wirklich kennt oder Kontakt zu ihm hat. Als wenig später zwei Verbrechen geschehen, wird Kovacs schnell zum Verdächtigen, obwohl keine Beweise vorliegen. Die zum Nachdenken anregende Kurzgeschichte, die in vielen Facetten zeigt, wie die Gesellschaft mit Außenseitern umgeht, stammt aus der Feder der deutsch-österreichischen Dichterin Ingeborg Gossel-Pacher (1937-2010). Ihr Mann, Werner Gossel, hat sie illustriert und trägt sie mit warmer, sonorer Stimme vor. Eindringlich untermalt werden die Szenen durch die eigens komponierte Musik von Sebastian Paul Rehnert (*1988), vorgetragen von Regina Bußmann (Querflöte), Ulrike Maria Gossel (Violoncello) und Vladimir Sigarev (Schlagwerk). Mit freundlicher Unterstützung: Wohnbau der Stadt Coburg, Otto Hauch GmbH, Optik Busch
16.00 Euro ab 1 Personen
Wer glücklich ist, lebt länger und bleibt verschont von psychischen Erkrankungen. Doch was stärkt mich? Wie kann ich mein Wohlbefinden steigern? Was macht das Leben lebenswert? Mit diesen Fragen setzt sich die Positive Psychologie auseinander. Die Lehre geht davon aus, dass Optimismus lernbar ist und dass man sein Wohlbefinden und sein Glücksgefühl steigern kann. Doch wie lässt sich das im Alltag umsetzen? Wie kann man seine Einstellung und sein Denken positiv verändern? Antworten auf diese Fragen gibt Stephanie Geidies, Fachärztin für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie, im Vortrag. Dabei erläutert sie näher die Inhalte der Lehre von der Positiven Psychologie und gibt Tipps zur Umsetzung.
9.10 Euro ab 10 Personen, 11,30 EUR ab 8 Personen, 15,10 EUR ab 6 Personen,
Lehrbuch: Die neue Linie 1 A2, Deutsch in Alltag und Beruf, Kurs- und Übungsbuch mit Audios und Videos inklusive Lizenzschlüssel allango (24 Monate), Klett Verlag, ISBN 978-3-12-607247-2.
315.00 Euro ab 12 Personen, ohne Ermäßigung
Yoga ist eine sanfte und doch auch intensive Methode, um äußere und innere Beweglichkeit, Ausgeglichenheit und Ruhe zu finden. Dazu dienen Körper- und Atemübungen, verschiedene Formen der Meditation und der Entspannung. Die Skelettmuskulatur wird gestärkt, Atem-, Kreislauf- und Stoffwechselfunktion optimiert, die Stressregulation verbessert und das vegetative Nervensystem günstig beeinflusst. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Kissen, Trinkwasser und Decke - bitte 2 Stunden vorher nichts mehr essen.
38.40 Euro ab 10 Personen, 48,00 EUR ab 8 Personen, 64,00 EUR ab 6 Personen
Dieser Kurs ist für Kinder gedacht, die beim Malen und bei vielen alltäglichen Verrichtungen eindeutig die linke Hand bevorzugen. Das Einüben einer entspannten Schreibhaltung ermöglicht Linkshändern, genauso schnell und schön zu schreiben wie ihre rechtshändigen Mitschüler. Nachspurübungen, Spiele und Fingertraining zur Förderung der Feinmotorik bieten die Grundlage für eine unverkrampfte Stifthaltung und den geschickten Umgang mit verschiedenen Mal- und Schreibstiften. Nähere Informationen erhalten Eltern am Elternabend - Kurs-Nr. 6213CO10.
96.00 Euro ab 6 Personen, 144,00 EUR ab 4 Personen, max. 6 Personen, zzgl. 8,00 EUR Materialkosten, bitte das Kind anmelden
An diesem Nachmittag können Sie Ihre eigenen, schönen farbigen Kerzen unter professioneller Anleitung der Kerzenmacherin Christine Alberth herstellen. Eine Aktion für Groß und Klein ab 5 Jahren und bei jedem Wetter. Zuerst werden farbige Wachsplatten ausgesucht und in kleine Wachsstücke zerstoßen, diese werden in Kerzenformen gefüllt und übergossen. So verschmilzt alles zu individuellen Kerzen. Alle Kerzen nimmt Frau Alberth mit in ihre Werkstatt. Diese müssen gut abkühlen und werden dann noch nachträglich bearbeitet. Individuell und sorgfältig verpackt, können die fertigen Kerzen dann bei ihrer Außenstellenleiterin Ramona Grau abgeholt werden.
8.30 Euro ab 10 Personen, 10,30 EUR ab 8 Personen, 13,80 EUR ab 6 Personen, 20,60 EUR ab 4 Personen, zzgl. Material ab 10,00 EUR (im Schnitt für 2 bis 3 Kerzen), (bitte in BAR mitbringen), Achtung: Bei Nichterscheinen werden neben der Kursgebühr auch die Materialkosten in Rechnung gestellt!
Der Islam ist die drittgrößte Glaubensgemeinschaft in Deutschland. Trotzdem wissen wir oftmals nicht viel über diese Weltreligion. Beim Besuch der Moschee in Coburg erfahren die Teilnehmer von Mitgliedern der Internationalen islamischen Gemeinde Coburg e.V mehr über die islamische Kultur, über die 5 Säulen des Islams, über gemeinschaftliche Gebete und das gemeinsame Fastenbrechen.
5.00 Euro ab 6 Personen, , ohne Ermäßigung
Wer Zumba® oder Latino-Aerobic mag, wird sich in diesem Latino-Dance-Workout-Kurs wie zu Hause fühlen: Spaß, Fitnesstraining und wechselnde Choreografien zu fetziger Latino Musik! Dieser Kurs ist ein fantastisches Ganzkörpertraining, das Koordination und Reflexe verbessert. Verbunden mit Elementen aus Salsa-Aerobic, Mambo und Rock'n'Roll habt ihr die Möglichkeit, euch auszupowern und dabei Stress abzubauen.
52.70 Euro ab 10 Personen, 65,90 EUR ab 8 Personen, 87,90 EUR ab 6 Personen