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Kurse in Neustadt

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Aqua-Fitness
Do. 29.09.2022 19:00

Durch Aqua-Fitness wird die Leistungsfähigkeit gesteigert, vitales Wohlbefinden und neue Spannkraft erreicht. Das nasse Element ermöglicht, dass Wirbelsäule und Gelenke geschont bleiben. Die effektiven Bewegungsabläufe werden mit Musik durchgeführt. Nur für Schwimmer geeignet.

Kursnummer 4332NE01
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Gebühr: 67,20 EUR ab 10 Personen, 84,00 EUR ab 8 Personen, zzgl. Badeintritt
Dozent*in: Andrea Bonczek,
Line-Dance – der Tanzspaß für Alle!
Mi. 05.10.2022 19:00
Neustadt

Der große Vorteil von Linedance: Egal ob Single oder Paar, egal ob jung oder alt, egal ob sportlich oder gemütlich - beim Linedance gibt es keine Grenzen, jeder kann bei diesem Gruppentanz mittanzen. Dabei steht der Spaß an erster Stelle! Wir tanzen hauptsächlich zu Countrymusik, allerdings nicht ausschließlich. Es gibt keine falsche Kleidung, hauptsache bequem. Bitte keine Schuhe mit extrem hohen Absätzen tragen. Für die Pause zwischendurch ein Getränk mitbringen!

Kursnummer 4351NE05
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Gebühr: 71,30
71.30 Euro ab 10 Personen, 89,10 EUR ab 8 Personen, 118,80 EUR ab 6 Personen
Dozent*in: Frank Geiger, Rita Geiger
Aqua-Cycling
Di. 11.10.2022 18:30
Neustadt

Aqua-Cycling, das aktuelle "Wasserradfahren", ist für Ungeübte und Geübte jeden Alters gleichermaßen geeignet, da sich Tempo und Belastung individuell anpassen lassen. Beim Fahren auf dem speziellen Wasserfahrrad aus Edelstahl, das wie ein Ergometer fest am Boden steht, wird neben den Beinen auch der Oberkörper gelenkschonend trainiert. Die effektiven Bewegungsabläufe werden mit Musik durchgeführt. Mit dem Gruppeneintritt können Sie natürlich auch noch schwimmen gehen - also: "Trimmen und schwimmen - fit bleiben". Bitte mitbringen: Wasserschuhe.

Kursnummer 4337NE01
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Gebühr: 62,40
62.40 Euro ab 8 Personen, 77,30 EUR ab 6 Personen, zzgl. Badeintritt
Dozent*in: Lea Brückner,
dancit® STARTER
Mo. 17.10.2022 17:30
Neustadt

Dancit® wurde von Christian Polanc (bekannt aus Let's Dance) ins Leben gerufen und verbindet Tanz mit grundlegenden Elementen aus Aerobic, Intervalltraining und Krafttraining, dancit® ist nicht nur ein „verstecktes“ Workout, sondern auch ein „versteckter“ Solo-Tanzkurs. Hier lernen Sie auch ohne Tanzpartner wichtige Elemente der Paartänze und können gleichzeitig Ihr tägliches Fitnessprogramm absolvieren. Das dancit®-Programm ist einzigartig in der Tanz- und Fitnesswelt. Es verleiht Ihrem Körper ein neues Lebensgefühl. Perfekt für Ihr tägliches Workout. Dancit ist für alle, die Spaß am Bewegen zur Musik haben und im Alter von 12 - 99 Jahren sind, unabhängig von Erfahrung oder Fitnesslevel.

Kursnummer 4429NE01
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Gebühr: 73,40
73.40 Euro ab 10 Personen, 73,40 EUR ab 8 Personen, 97,80 EUR ab 6 Personen
Dozent*in: Jacqueline Leucht,
Selbstverteidigung und Selbstbehauptung - für Frauen ab 14 Jahren -
Sa. 26.11.2022 12:00
Neustadt

Trainiert werden alle Aspekte moderner Frauen-Selbstverteidigung ohne und mit Gegenständen, Übungen am Schlagpolster, spezielle Situationen aufgrund des Umfeldes und/oder des Angreifers, Rollenspiele, Kommunikations- und Deeskalationstechniken, Psychologie des Opfer- und Täterverhaltens, rechtliche Hintergründe etc. Besondere Vorkenntnisse oder körperliche Fähigkeiten sind nicht erforderlich. Kleidung: Alltagskleidung (z.B. Jeans und T-Shirt), feste Turnschuhe.

Kursnummer 4363NE01
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Gebühr: 28,00
28.00 Euro ab 8 Personen, 37,30 EUR ab 6 Personen, 56,00 EUR ab 4 Persoen
Dozent*in: Bernd Machinek
Fotografie erleben - wir erstellen ein Fotobuch - Das besondere Geschenk -
Mi. 30.11.2022 18:30
Neustadt

Mit der digitalen Technik von heute, werden wesentlich mehr Fotos gemacht als früher zu analogen Zeiten. Kein Wunder, denn es kostet keinen Cent auf den Auslöser zu drücken und die Erinnerungen für lange Zeit festzuhalten. Wer aber setzt sich Jahre später vor den PC und sucht in vielen Ordnern und tausenden von Fotos, einzelne heraus um sie auf dem viel zu kleinen Display eines Smartphones zu zeigen? Mit Hilfe von geeigneten Softwareprogrammen gestalten wir gemeinsam Urlaubsbände die im Internet bestellt werden können. Das Ergebnis sind auch Fotos, aber solche die man anfassen kann. Bilder, die mehr Wert sind als ein Wisch nach rechts oder links auf einem Display. Bilder die man länger betrachtet als eine Sekunde, Bilder die greifbar sind. Auch Familie und Freunde erfreuen sich dieser Möglichkeit. Und man sitzt wie früher, eng beisammen und erzählt sich die Geschichte hinter diesen Bildern! Dieser Workshop richtet sich an Einsteiger aber auch Fortgeschrittene in der Welt der Fotobuchautoren. Er gibt Einblicke in die fast unendliche Vielfalt der Fotobuchgestaltung und geht nebenbei auch auf Gestaltungsregeln ein. Bitte mitbringen: Laptop mit CEWE-Fotobuch-Programm.

Kursnummer 2181NE01
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Gebühr: 36,40
36.40 Euro ab 8 Personen, 48,60 EUR ab 6 Personen, 73,00 EUR ab 4 Personen, inkl. Fotobuchgutschein von CEWE mit einem Wert von 21,95 EUR
Dozent*in: Wolfgang Sitter
Die Welt der Kräuter und Gewürze
Do. 01.12.2022 18:30
Neustadt

Man sagt, die richtigen Kräuter und Gewürze in der Küche könnten den Medizinschrank ersetzen. Viele Gewürze und Kräuter haben wohltuende Wirkungen auf die Seele, unterstützen das Wohlbefinden, helfen die Abwehrkräfte zu mobilisieren und kleinere Krankheiten zu heilen. Doch sind sie nicht nur gesund, sondern geben auch dem Essen einen besonderen Pfiff. Ihr pikanter und aromatischer Geschmack bestimmt den Charakter einer Speise oder betont ihren Eigengeschmack. Zusätzlich fördern die Gewürze und Kräuter die Bekömmlichkeit der Speisen. Die Teilnehmer werden in die Welt der Kräuter und Gewürze eingeführt und bereiten kleine Snacks und Getränke zu.

Kursnummer 4612NE01
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Gebühr: 13,80
13.80 Euro ab 10 Personen, 17,30 EUR ab 8 Personen, 23,00 EUR ab 6 Personen, zzgl. Lebensmittel ca. 3,00 EUR
Dozent*in: Traute Reich, Ausbildung in Heilkräuterkunde
Zumba Fitness®
Fr. 02.12.2022 18:00
Neustadt

Diese Kombination aus Tanz und Fitness zu lateinamerikanischen Rhythmen macht soviel Spaß, dass man gar nicht bemerkt, dass es ein Fitness-Programm ist und wie die Zeit vergeht. Das Prinzip ist einfach: Maximale Fettverbrennung, Stärkung des Herz- Kreislaufsystems und Muskelaufbau werden quasi nebenbei erreicht. Das Wichtigste ist der Spaß, sich bei Samba, Salsa, Merengue, Reggaeton, Cumbia, Cha Cha & Co. zu bewegen und choreografisch zu tanzen. Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch und Getränk.

Kursnummer 4428NE04
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Gebühr: 9,30
9.30 Euro ab 12 Personen, 11,20 EUR ab 10 Personen, 14,10 EUR ab 8 Personen
Dozent*in: Carolin Gretzbach
Integrationskurs - Basismodul 3 - A2.1
Mo. 05.12.2022 09:15
Neustadt

Lehrbuch: Linie 1 A2, Deutsch in Alltag und Beruf, Kurs- und Übungsbuch mit DVD-ROM, Klett Verlag, ISBN 978-3-12-607074-4.

Kursnummer 3661NE73
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Gebühr: 315,00
315.00 Euro ab 12 Personen, ohne Ermäßigung
Dozent*in: Christine Wollborn
Weihnachtliche Anhänger – Upcycling von Papier und alten Karten
Di. 06.12.2022 18:30
Neustadt

Die Weihnachtszeit steht bevor, dekorieren, schenken, basteln… Ob einfache Sterne oder komplexere Kugeln, hier erlernen Sie aus alten Weihnachtskarten, Notenblättern, Geschenkpapier und Zeitschriften kunstvolle Geschenkanhänger oder Baumschmuck zu fertigen. Bitte mitbringen: falls vorhanden: Papierreste, alte Zeitschriften oder Weihnachtskarten.

Kursnummer 5407NE01
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Gebühr: 10,90
10.90 Euro ab 6 Personen, 13,00 EUR bei 5 Personen, 16,30 EUR bei 4 Personen, zzgl. Material ca. 2,00 EUR
Dozent*in: Brita Siebert
Aqua-Gymnastik
Mi. 07.12.2022 09:00
Neustadt

Die Wassergymnastik dient der Kräftigung der gesamten Muskulatur, trainiert das Herz/Kreislaufsystem und fördert die Beweglichkeit. Bewegung im Wasser ist gelenkschonend und stauchungsfrei mit wohltuender Wirkung. Vorherige Anmeldung unbedingt erforderlich.

Kursnummer 4331NE08
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Gebühr: 36,80
36.80 Euro ab 8 Personen, 49,00 EUR ab 6 Personen, zzgl. Badeintritt
Dozent*in: Norbert Rebhan,
Klangzauber - Klang ist Schwingung. Schwingung ist Energie. Energie ist Leben -
Do. 08.12.2022 19:00
Neustadt

Körper und Geist werden eingeladen, zu den wohltuenden Klängen der verschiedenen Instrumente, Anspannungen loszulassen. Mit Hilfe einer geführten Traumreise werden Sie immer mehr und mehr in die Tiefenentspannung geleitet. Bei der Klangreise kann man den Alltag loslassen, Blockaden können sich lösen, Stress und Ärger bauen sich ab. Sie bringt uns in tiefe Entspannung und meditative Zustände, sie wirkt reinigend, harmonisierend und energetisierend. Gespielt wird mit den Klangschalen, Monochord, Koshi, Zimbel, Gong, Indianerflöte und weiteren Instrumenten. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Matte, Decke, Kissen, warme Socken und eigene Getränke.

Kursnummer 4254NE01
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Gebühr: 33,90
33.90 Euro ab 4 Personen, , ohne Ermäßigung
Dozent*in: Sandra Lux
Räuchern mit heimischen Wildpflanzen - in Rauch auflösen -
Di. 13.12.2022 18:00
Neustadt

Besondere Bedeutung erlangt das Räuchern zur Wintersonnenwende und in den Rauhnächten, zwischen dem 24. Dezember und dem 6. Januar. Das Jahr wird Revue passiert und es wird über das kommende nachgedacht. Der Kurs zeigt die Traditionen des Räucherns, verschiedene Methoden und die Wirkungen verschiedener Pflanzenteile, wie getrocknete Blätter, Blüten, Stängel, Wurzeln oder Harze. Jede/r Teilnehmer/in kann sich eine eigene Räucher-Kräutermischung herstellen.

Kursnummer 1311NE02
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Gebühr: 10,00
10.00 Euro ab 10 Personen, 12,50 EUR ab 8 Personen, 16,60 EUR ab 6 Personen, zzgl. Unkostenbeitrag ca. 5,00 EUR
Dozent*in: Lydia Fuchs
Mobbing - Was ist das?
Mi. 14.12.2022 18:00
Neustadt

Mobbing tritt in allen Lebensbereichen auf: Schule, Arbeitsplatz, Verein - Menschen aller Altersklassen sind davon betroffen. Wann spricht man von Mobbing? Welche Gründe und Methoden haben die Täter? Welche psychischen Auswirkungen kann Mobbing haben? Wie kann man sich (und sein Kind) schützen? Was tun bei Stressempfinden und Angst? Wo findet man Unterstützung? Auf all diese Fragen wird die Referentin Antworten geben. Hinweis: Es findet keine Rechtsberatung in diesem Workshop statt.

Kursnummer 2351NE01
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Gebühr: 10,40
10.40 Euro ab 10 Personen, 12,90 EUR ab 8 Personen, 17,30 EUR ab 6 Personen, 25,90 EUR ab 4 Personen, zzgl. Skript 2,50 EUR
Dozent*in: Sabine Schwarz
Spektakuläre Einblicke in die Welt, in der wir leben - Nicht lernen, sondern das Phantastische verstehen -
Do. 12.01.2023 18:30
Neustadt

Als "Unnützes Wissen" wird in der Wirtschaft Wissen bezeichnet, mit dem sich kein Geld verdienen lässt. Doch manchmal ist auch „Unnützes Wissen“ für die eigene Bildung und die eigene Entwicklung von großer Bedeutung. In den phantastischen Welten im Kino donnert und blitzt es. Und die übernatürlichen Vorkommnisse fallen reihenweise so vom Himmel. Schade, wenn man nicht wirklich weiß, wie all das funktioniert. Dafür möchte der Referent Sie begeistern und Ihnen zeigen, in welch einer phantastischen Welt wir leben, wenn wir nur die Augen und den Verstand öffnen! Mathematik, Unendlichkeit, Quantenphysik oder die philosophische Frage „Was denn Wahrheit sei“, wird umfassend aus neuen Blickwinkeln beleuchtet. Aber auch „Was ist Intelligenz“ und „Was ist der Mensch?“ ohne die Bedeutung von Maschinen zu vergessen. Haben Sie sich schon einmal gefragt, warum die Erde um die Sonne kreist und nicht umgekehrt? Lassen Sie sich entführen, wenn der Referent Ihnen „quasi“ die Welt erklärt - auf Augenhöhe und nicht als Lehrer.

Kursnummer 1231NE02
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Gebühr: 6,70
6.70 Euro ab 12 Personen, 8,00 EUR ab 10 Personen, 10,00 EUR ab 8 Personen, 13,30 EUR ab 6 Personen,
Dozent*in: Dr. rer. nat. Frank Hrebabetzky
Meditation und Yoga – Anfänger
Fr. 13.01.2023 16:00
Neustadt

Anfängerkurs mit Fokus auf verschiedenen Meditationsformen. Mit Yogaübungen werden wir den Körper auf die Meditation vorbereiten. Verschiedene Meditationstechniken wie z.B. Atembeobachtung, Achtsamkeitsmeditation, Chakra Meditation und Zen werden vorgestellt und geübt. Bitte mitbringen: leichte Decke, 2 Kissen und Trinkwasser. Bitte bequeme Kleidung tragen.

Kursnummer 4265NE02
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Gebühr: 28,60
28.60 Euro ab 12 Personen, 34,40 EUR ab 10 Personen, 43,00 EUR ab 8 Personen, 57,30 EUR ab 6 Personen
Dozent*in: Sabine Knauer
Zumba Fitness®
Fr. 13.01.2023 18:00
Neustadt

Diese Kombination aus Tanz und Fitness zu lateinamerikanischen Rhythmen macht soviel Spaß, dass man gar nicht bemerkt, dass es ein Fitness-Programm ist und wie die Zeit vergeht. Das Prinzip ist einfach: Maximale Fettverbrennung, Stärkung des Herz- Kreislaufsystems und Muskelaufbau werden quasi nebenbei erreicht. Das Wichtigste ist der Spaß, sich bei Samba, Salsa, Merengue, Reggaeton, Cumbia, Cha Cha & Co. zu bewegen und choreografisch zu tanzen. Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch und Getränk.

Kursnummer 4428NE03
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Gebühr: 46,90
46.90 Euro ab 12 Personen, 56,20 EUR ab 10 Personen, 70,30 EUR ab 8 Personen
Dozent*in: Carolin Gretzbach
Pouring - der neue Trend in der Acrylmalerei
Sa. 14.01.2023 10:00
Neustadt

Spannende, immer wieder neu faszinierende Technik, flüssige Acrylfarben dekorativ und ohne Pinsel auf die Leinwand zu bringen. So entstehen einzigartige, überraschende und dekorative Farbverläufe und Zellen, die beim Betrachten die Phantasie anregen und gleichzeitig während des Entstehungsprozesses meditativen Charakter haben. Wir benutzen verschiedene Techniken: Flip Cup, Dirty Pour, Swipe, Puddle Pour u. a. Keine Vorkenntnisse erforderlich! Bitte mitbringen: Schutzkleidung, 1l Destilliertes Wasser, Silikonspray oder Haaröl mit Dimethicone, regulierbares Sturmfeuerzeug oder Creme Brulee Brenner, Spachtel, viele leere Joghurt Becher o.ä., 5 große Plastiksäcke, Acrylfarben: Schwarz + Weiss, zusätzlich mindestens 3 Farben Ihrer Wahl, 10-12 Keilrahmen (15x15 oder 20x20)/ glatte Fliesen, 1 Liter Plastikflasche und wenn vorhanden, Drehteller.

Kursnummer 5201NE02
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Gebühr: 43,40
43.40 Euro ab 8 Personen, 57,90 EUR ab 6 Personen, 86,80 EUR ab 4 Personen, zzgl. Material je nach Verbrauch ca. 4,00 EUR bis 8,00 EUR
Dozent*in: Ingrid Wahl
Yoga - Aufbaustufe
So. 15.01.2023 18:00
Neustadt

Yoga ist ein ganzheitliches System. Dieses System wirkt sich positiv aus auf Körper, Geist und Seele durch die Synchronisation des Atems mit der Bewegung und Meditation. Somit ist Yoga eine präventive und therapeutische Methode z.B. in Bezug auf stressbedingte Symptome. Durch das Zurückziehen der Sinne in der Meditation und mit Hilfe von Atem- und Achtsamkeitsübungen wird ein Selbstschutzmechanismus aufgebaut. Dieser lässt uns die Signale des Körpers schneller erkennen und handeln. Das Wahrnehmungssystem wird geschult, die Selbstwahrnehmung und Intuition werden verbessert. Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, 2 Decken, 1 kleines Kissen, Socken und Wasser.

Kursnummer 4211NE06
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Gebühr: 57,30
57.30 Euro ab 12 Personen, 68,70 EUR ab 10 Personen, 85,90 EUR ab 8 Personen
Dozent*in: Sabine Knauer
Schwimmen für Anfänger - ab 6 Jahren
Mo. 16.01.2023 18:00
Neustadt

Schwimmen für Kinder ab 6 Jahren ohne Schwimmhilfe und ohne Eltern. Die Abnahme des Seepferdchens wird angestrebt.

Kursnummer 6435NE01
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Gebühr: 44,80
44.80 Euro ab 10 Personen, 56,00 EUR ab 8 Personen, zzgl. Badeintritt, ohne Ermäßigung
Dozent*in:
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Ihre Ansprechpartnerin

Katja Werner, Außenstelle Neustadt / Rödental
Katja Werner
Außenstelle Neustadt / Rödental