Skip to main content

Kurse in Coburg

Loading...
Spanisch A1
Mo. 26.09.2022 19:30
Coburg

Fortsetzung mit Unidad 9, Caminos hoy A1, Kurs- und Übungsbuch, Klett Verlag, ISBN 978-3-12-515770-5. In diesem Kurs lernen wir in netter Runde Freude und Bedauern zu äußern, ebenso eine Person zu beschreiben und über Freizeitaktivitäten zu sprechen. Dieser Kurs findet online statt.

Kursnummer 3421CO04
Kursdetails ansehen
Gebühr: 115,20
115.20 Euro ab 12 Personen, 86,40 € ab 10 Personen, 108,00 € ab 8 Personen
Dozent*in: Constanze Lubos
Theaterspielen in der vhs
Di. 27.09.2022 19:30
Coburg

Die Theatergruppe der VHS vereint theaterbegeisterte Menschen ab 18 Jahren und besteht bereits seit vielen Jahren. In wechselnden Zusammensetzungen hat unsere „Theaterschmiede Coburg“ schon viele Stücke erarbeitet und das Publikum begeistert. Schwerpunkte des Kurses sind Körperwahrnehmung und -beherrschung, Stimmschulung, Figurenentwicklung über Spiel und Text sowie szenische Gestaltungen. Da wir eine Aufführung anstreben, wird eine kontinuierliche Teilnahme vorausgesetzt. Voranmeldung ist erforderlich. Nach Erreichen der maximalen Teilnehmerzahl wird eine Warteliste geführt.

Kursnummer 5601CO01
Kursdetails ansehen
Gebühr: 40,00
40.00 Euro ab 8 Personen, ohne Ermäßigung
Dozent*in: Maria Krumm,
Hatha-Yoga - Grundstufe
Di. 27.09.2022 19:30
Coburg

Hatha-Yoga ist die ursprünglichste aller Yoga-Formen, die mit dem Körper arbeitet. Hatha-Yoga ist jedoch kein reines Körperübungssystem, sondern entfaltet erst durch die komplexe Verbindung mit seinen weiterführenden Techniken wie Atemlenkung, Achtsamkeit, Konzentration, Meditation und Entspannung, seine tiefe Wirkung. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Kissen, Trinkwasser und Decke - bitte 2 Stunden vorher nichts mehr essen.

Kursnummer 4212CO02
Kursdetails ansehen
Gebühr: 91,80
91.80 Euro ab 8 Personen, 122,40 EUR ab 6 Personen
Dozent*in: Petra Gruber
Step-Aerobic - Grund- und Mittelstufe
Mi. 28.09.2022 18:15
Coburg

Step-Aerobic ist ein intensives Herz-Kreislauf-Training und schult auch koordinative Fähigkeiten. Dies geschieht durch kontinuierliches und variationsreiches Auf- und Absteigen auf ein Step-Brett. Sie verbessern Ihre allgemeine Ausdauer und straffen gleichzeitig Ihre Gesäß- und Beinmuskulatur. Die Stunde endet mit einem Bauchmuskel-Training und Entspannungsübungen.

Kursnummer 4426CO01
Kursdetails ansehen
Gebühr: 89,70
89.70 Euro ab 12 Personen, 71,80 EUR ab 10 Personen, 89,70 EUR ab 8 Personen
Dozent*in: Yvonne Brückner
Fitness Mix - Power für Ausdauer und Muskeln - mit oder ohne Step -
Mi. 28.09.2022 18:15

Variables Stundenbild, mal mit oder ohne Step. Das Training findet ohne Gewichte statt, nur mit dem eigenen Körpergewicht. Dabei kommt auch das Ausdauertraining nicht zu kurz. Sie werden definitiv schwitzen! Kräftigend, figurformend, leistungssteigernd. Mehrere Muskelgruppen werden bei einer Bewegung gleichzeitig trainiert. Bitte mitbringen: Sportkleidung, feste Turnschuhe, Matte, Handtuch und Getränk.

Kursnummer 4426CO03
Kursdetails ansehen
Gebühr: 34,40
34.40 Euro ab 10 Personen, 43,00 EUR ab 8 Personen, 57,30 EUR ab 6 Personen, ohne Ermäßigung
Dozent*in: Hajnalka Toth,
Spanisch A2/B1
Mi. 28.09.2022 19:00
Coburg

Lehrbuch: Caminos neu B1, Lehr- und Arbeitsbuch mit 2 Audio-CDs, Klett-Verlag, ISBN 978-3-12-514958-8. En este curso hablamos sobre diferentes temas interesantes y usamos el ecos.

Kursnummer 3431CO03
Kursdetails ansehen
Gebühr: 86,40
86.40 Euro ab 12 Personen, 86,40 € ab 10 Personen, 108,00 € ab 8 Personen
Dozent*in: Constanze Lubos
Power-Pilates
Mi. 28.09.2022 19:15

Die Power-Flows richten sich an fortgeschrittene Pilates-Fans und an sportlich Interessierte, die einen intensiven Einstieg in das effektive Ganzkörpertraining suchen. Dank der dynamisch fließenden Übungen werden Beweglichkeit, Haltung, Kraftausdauer und Körperbewusstsein verbessert. Das Hauptaugenmerk liegt dabei auf der tiefliegenden Muskulatur der Körpermitte. Das Training sorgt für noch mehr Beweglichkeit und Kraftausdauer, Körper- und Selbstbewusstsein und Vitalität. Durch den bewussten Einsatz der Atmung mit der Bewegung entwickelt sich ein harmonisches Gleichgewicht von Geist und Körper. Bitte mitbringen: Matte oder Decke, bequeme Kleidung.

Kursnummer 4318CO02
Kursdetails ansehen
Gebühr: 35,00
35.00 Euro ab 10 Personen, 43,80 EUR ab 8 Personen, 58,40 EUR ab 6 Personen
Dozent*in: Hajnalka Toth
Fun Workout – Intervall
Mi. 28.09.2022 19:30
Coburg

Bei diesem funktionellen und athletischen Workout werden ganze Muskelketten und nicht nur einzelne Muskeln trainiert. In verschiedenen Intervallen werden zusätzlich Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination, Stabilität und Schnelligkeit geschult. Durch die Erhöhung der Herzfrequenz und den steigenden Kalorienverbrauch ist dieser Kurs ein sehr effektives Training für schnelle, sichtbare Erfolge wie Figurstraffung und Fettreduktion. Bitte mitbringen: Getränk und bequeme Kleidung.

Kursnummer 4416CO05
Kursdetails ansehen
Gebühr: 148,10
148.10 Euro ab 12 Personen, 118,50 EUR ab 10 Personen, 148,10 EUR ab 8 Personen, , ohne Ermäßigung
Dozent*in: Monika Reitz
Yoga relax - Hatha-Yoga
Fr. 30.09.2022 17:00
Coburg

Yoga relax ist sanfter Yoga auf Basis von Hatha-Yoga. Es eignet sich zum Kennenlernen von Yoga, zum Entspannen, nach Krankheit, bei Erschöpfung oder Burnout, zum Wohlfühlen oder zur Besinnung auf das Wesentliche – auch für Männer. Bitte 2 Stunden vorher nichts Schweres essen. Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, Kissen und Handtuch.

Kursnummer 4214CO12
Kursdetails ansehen
Gebühr: 95,30
95.30 Euro ab 8 Personen, 127,00 EUR ab 6 Personen
Dozent*in: Petra Gruber
Jumping® - Studiokurs
Fr. 30.09.2022 18:00
Coburg

Jumping® ist ein dynamisches Fitness-Trainingsprogramm, das auf speziell entwickelten Jumping® PROFI Trampolinen durchgeführt wird. Die Grundlage von Jumping ist die Kombination von schnellen und langsamen Sprüngen, dynamischen Sprints und Kraftelementen in Kombination mit Balanceelementen für ein perfektes Cardiotraining. Das Herz- und Kreislaufsystem wird dadurch gestärkt und die Koordination verbessert. Jumping® ist nicht mit komplizierten Choreographieschritten verbunden und somit für jeden geeignet. Achtung: Der Kurs findet auch in den Ferien, aber nicht an Feiertagen statt. Duschen und Sauna sind inklusive. Bitte mitbringen: Handtuch und bequeme Kleidung.

Kursnummer 4434CO08
Kursdetails ansehen
Gebühr: 76,50
76.50 Euro ab 6 Personen, incl. Sauna
Dozent*in: Naemi Brückner,
Aqua-Rückenfit
So. 02.10.2022 08:30
Coburg

Durch spezielle Übungen im Wasser werden sehr gelenkschonend Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Oberschenkel- und Pomuskulatur gekräftigt. Damit wird die Belastung der Wirbelsäule verringert und die einzelnen Wirbelkörper entlastet. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke wird verbessert und das körperliche Wohlbefinden gestärkt.

Kursnummer 4332CO08
Kursdetails ansehen
Gebühr: 70,20
70.20 Euro ab 12 Personen, 70,20 EUR ab 10 Personen, 79,00 EUR ab 8 Personen, inkl. Gruppeneintritt 3,50 € für 3 Std., ohne Ermäßigung
Dozent*in: René Engel
Aqua-Rückenfit
So. 02.10.2022 09:00

Durch spezielle Übungen im Wasser werden sehr gelenkschonend Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Oberschenkel- und Pomuskulatur gekräftigt. Damit wird die Belastung der Wirbelsäule verringert und die einzelnen Wirbelkörper entlastet. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke wird verbessert und das körperliche Wohlbefinden gestärkt.

Kursnummer 4332CO09
Kursdetails ansehen
Gebühr: 64,30
64.30 Euro ab 12 Personen, 70,20 EUR ab 10 Personen, 79,00 EUR ab 8 Personen, inkl. Gruppeneintritt 3,50 € für 3 Std., ohne Ermäßigung
Dozent*in: René Engel
Italienisch C1 15.11. entfällt dafür 07.02.23!
Di. 04.10.2022 08:30
Coburg

Das Lehrbuch wird in der ersten Kursstunde bekannt gegeben. Ein Kurs für Teilnehmer mit langjähriger Italienisch-Erfahrung. Anhand verschiedener Themen verfestigen wir unsere Italienischkenntnisse.

Kursnummer 3361CO01
Kursdetails ansehen
Gebühr: 108,00
108.00 Euro ab 10 Personen, 108,00 € ab 8 Personen, 144,00 € ab 6 Personen
Dozent*in: Adelina Angermüller
Italienisch B1 15.11. entfällt dafür 07.02.23!
Di. 04.10.2022 10:00
Coburg

Fortsetzung mit Lezione 11, Allegro B1, Lehr- und Arbeitsbuch, Klett Verlag, ISBN 978-3-12-525584-5. È un corso per finire completamente la grammatica italiana e per exercitare la lingua parlato.

Kursnummer 3341CO01
Kursdetails ansehen
Gebühr: 123,40
123.40 Euro ab 10 Personen, 108,00 € ab 8 Personen, 144,00 € ab 6 Personen
Dozent*in: Adelina Angermüller
Yoga - für Anfänger und Geübte
Di. 04.10.2022 16:20

Yoga ist eine sanfte und doch auch intensive Methode, um äußere und innere Beweglichkeit, Ausgeglichenheit und Ruhe zu finden. Dazu dienen Körper- und Atemübungen, verschiedene Formen der Meditation und der Entspannung. Die Skelettmuskulatur wird gestärkt, Atem-, Kreislauf- und Stoffwechselfunktion optimiert, die Stressregulation verbessert und das vegetative Nervensystem günstig beeinflusst. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Kissen, Trinkwasser und Decke - bitte 2 Stunden vorher nichts mehr essen.

Kursnummer 4210CO04
Kursdetails ansehen
Gebühr: 52,50
52.50 Euro ab 12 Personen, 63,00 EUR ab 10 Personen, 78,80 EUR ab 8 Personen, 105,00 EUR ab 6 Personen, ohne Ermäßigung
Dozent*in: Claudia Mertin-Schäffer
Italienisch B1
Mi. 05.10.2022 17:00
Coburg

Fortsetzung mit Lezione 10, Allegro B1, Lehr- und Arbeitsbuch, Klett Verlag, ISBN 978-3-12-525584-5. Il corso completa gli ultimi capitoli della grammatica italiana, naturalmente anche con conversazione.

Kursnummer 3341CO03
Kursdetails ansehen
Gebühr: 123,40
123.40 Euro ab 12 Personen, 86,40 € ab 10 Personen, 108,00 € ab 6 Personen
Dozent*in: Adelina Angermüller
Gymnastik für jede Altersstufe
Mi. 05.10.2022 17:45
Coburg

Gymnastik ist weder altmodisch noch langweilig. Gymnastik ist gesund und macht Spaß. Wer nicht gerne alleine trainieren will, ist hier genau richtig: Unter professioneller Anleitung werden Übungen absolviert, die das Herz-Kreislaufsystem stärken, Stress abbauen und die Muskeln kräftigen. Dadurch wird Haltungsschäden und Rückenschmerzen vorgebeugt. Außerdem werden die Koordinationsfähigkeit und der Gleichgewichtssinn verbessert. Bitte mitbringen: Sportkleidung, Turnschuhe und Getränk.

Kursnummer 4314CO02
Kursdetails ansehen
Gebühr: 41,70
41.70 Euro ab 12 Personen, 33,30 EUR ab 10 Personen, 41,70 EUR ab 8 Personen
Dozent*in: Ingrid Bissot
Yoga bei Schulter- und Nackenverspannungen - Stärkung des Rückens -
Mi. 05.10.2022 18:00
Coburg

In diesem Kurs werden mit leichten Übungen körperliche und stressbedingte An- und Verspannungen im Gesichts-, Nacken- und Schulterbereich gelöst. Mit entspannenden, fließenden Übungen wird gleichzeitig der Rücken gestärkt. Die Teilnehmer erleben in einem Zusammenspiel von kraftvollen und fließenden Übungen eine Entlastung und Entspannung dieser Bereiche des Körpers und erfahren erholsameren Schlaf. Am Ende gibt es eine geführte Meditation und die Teilnehmer spüren, wie sich alle Muskeln - inklusive Gesichts- und Kiefermuskulatur - entspannen. Bitte mitbringen: evtl. eigene Yogamatte, Decke, 2 Kissen und eine Flasche Wasser zum Trinken.

Kursnummer 4214CO13
Kursdetails ansehen
Gebühr: 54,40
54.40 Euro ab 10 Personen, 40,80 EUR ab 8 Personen, 54,40 EUR ab 6 Personen
Dozent*in: Ramona Lörtzing
AROHA®
Mi. 05.10.2022 18:00
Coburg

AROHA® ist ein gelenkschonendes präventives Ausdauertraining im ¾ Takt, das kraftvolle Elemente aus dem Haka (traditioneller Tanz der Maori) und dem Kung Fu mit weichen, fließenden Bewegungen aus dem Tai Chi verbindet. Die Bewegungsabläufe sind harmonisch, starke kraftbetonte Elemente folgen weichen Bewegungen, was durch den ¾ Takt als besonders fließend empfunden wird. AROHA® ist unkompliziert und für alle Fitnesslevel geeignet. Es stärkt das Herz-Kreislaufsystem, fördert den Stressabbau, festigt Gesäß, Oberschenkel und Bauch und führt zu innerer Ausgeglichenheit. Ein Workout, das den gesamten Körper, den Geist und die Seele anspricht. Die speziell dazu komponierte Musik lässt die Stunde zu einem besonderen Erlebnis werden. AROHA® geht unter die Haut! Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk.

Kursnummer 4423CO02
Kursdetails ansehen
Gebühr: 47,60
47.60 Euro ab 8 Personen, 47,60 EUR ab 6 Personen, 71,40 EUR ab 4 Personen
Dozent*in: Jutta Torka, Ulrich Torka, AROHA®Expert, KAHA® AdvancedTrainer
Japanisch A1 - Anfänger
Mi. 05.10.2022 18:30
Coburg

Das Lehrbuch wird in der ersten Kursstunde bekannt gegeben. Japanisch für Anfänger: Leichte Konversationen mit Einführung in die japanische Schrift (Hiragana, Katakana, Kanji).

Kursnummer 3511CO03
Kursdetails ansehen
Gebühr: 72,00
72.00 Euro ab 12 Personen, 86,40 € ab 10 Personen, 108,00 € ab 8 Personen
Dozent*in: Yoko Usui-Frank
Loading...